अच्छे स्वास्थ्य के लिए हमें क्या करना चाहिए?...


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Luckypandey

Yoga Trainer

1:17

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

अच्छे स्वास्थ्य के लिए आपको सुबह से लेकर शाम तक की दिनचर्या सुबह का जो सत्य है उस सुबह में आपको किस प्रकार से अपने आप को धारणा है यह देखना होगा तो अच्छे स्वास्थ्य के लिए आपको हमेशा सुबह योगाभ्यास करना होगा और आपकी जो दूध दिनचर्या है उस दिनचर्या में आपको पूर्ण रूप से वैज्ञानिक तथ्यों के साथ आपको रहना होगा जिस प्रकार से आपको शरीर में अच्छे लाभ आपको मिल सकते हैं जैसे आपके शरीर पर विचारों पर और मन पर बहुत अच्छे अच्छे तरीके से प्रभाव डालता है आपके विचारों में पवित्रता आ जाती है तो वह अगर आप करेंगे तो जरूर आपको आपके स्वास्थ्य में सुधार होगा और आपको अच्छा भोजन के साथ आपका विचार भी अच्छा होना चाहिए जिससे आपका मन को मजबूत हो सके और उसे एक्टिव कर सके तो अगर मन एक्टिव नहीं है तो कोई भी कार्य को अच्छी तरीके से हम सिद्ध नहीं कर सकते हैं तो मन को भी सही रखना चाहिए

acche swasthya ke liye aapko subah se lekar shaam tak ki dincharya subah ka jo satya hai us subah mein aapko kis prakar se apne aap ko dharana hai yeh dekhna hoga toh acche swasthya ke liye aapko hamesha subah yogabhayas karna hoga aur aapki jo doodh dincharya hai us dincharya mein aapko poorn roop se vaigyanik tathyon ke saath aapko rehna hoga jis prakar se aapko sharir mein acche labh aapko mil sakte hain jaise aapke sharir par vicharon par aur man par bahut acche acche tarike se prabhav dalta hai aapke vicharon mein pavitrata aa jati hai toh wah agar aap karenge toh zaroor aapko aapke swasthya mein sudhaar hoga aur aapko accha bhojan ke saath aapka vichar bhi accha hona chahiye jisse aapka man ko majboot ho sake aur use active kar sake toh agar man active nahi hai toh koi bhi karya ko acchi tarike se hum siddh nahi kar sakte hain toh man ko bhi sahi rakhna chahiye

अच्छे स्वास्थ्य के लिए आपको सुबह से लेकर शाम तक की दिनचर्या सुबह का जो सत्य है उस सुबह में

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