मुझे अपना वज़न बढ़ाना है और मैं मांसाहारी खाना नहीं खता हूँ, तो मुझे कौन-कौन सी चीज़ें खानी चाहिए?...


user

Shaikh Gayas

Fitness Trainer

1:04
Play

Likes  76  Dislikes    views  1712
WhatsApp_icon
13 जवाब
qIcon
ask
ऐसे और सवाल
Loading...
Loading...
user

Rakesh Kothiyal

Astrologer And Yoga Teacher

0:57
Play

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

हरि ओम नमस्कार दोस्तों सभी को कल ग्रुप के मेंबर को मेरा नमस्कार दोस्तों आपका प्रश्न है मेरे को वजन कैसे बढ़ाना है दोस्तों वजन बढ़ाने के लिए आपको अश्वगंधा की जड़ का चूर्ण शहद के साथ ले या किसी भी समय ले सकते हैं और जो अश्वगंधा का चूर्ण है वह आप आसानी से जड़ी बूटी की दुकान में मिल जाएगा और दूसरा यह करना है दोस्तों बाजार में गाजर और शिव ले आना है अच्छी तरह धो करके फिर उसे छेड़ना नहीं है उसे कद्दूकस में कसरत करके रोजाना 200 ग्राम दोपहर भोजन के बाद नहीं आपका वजन बढ़ेगा आनंद में रहे व्यस्त रहें प्रसन्न रहें जय माता दी

hari om namaskar doston sabhi ko kal group ke member ko mera namaskar doston aapka prashna hai mere ko wajan kaise badhana hai doston wajan badhane ke liye aapko ashawagandha ki jad ka churn shehed ke saath le ya kisi bhi samay le sakte hain aur jo ashawagandha ka churn hai vaah aap aasani se jadi buti ki dukaan me mil jaega aur doosra yah karna hai doston bazaar me gajar aur shiv le aana hai achi tarah dho karke phir use chedna nahi hai use kaddukas me kasrat karke rojana 200 gram dopahar bhojan ke baad nahi aapka wajan badhega anand me rahe vyast rahein prasann rahein jai mata di

हरि ओम नमस्कार दोस्तों सभी को कल ग्रुप के मेंबर को मेरा नमस्कार दोस्तों आपका प्रश्न है मेर

Romanized Version
Likes  50  Dislikes    views  1484
WhatsApp_icon
user

Dr.Paramjit Singh

Health and Fitness Expert/ Lecturer In Physical Education/

0:51
Play

Likes  41  Dislikes    views  744
WhatsApp_icon
play
user

Dr. Alok Sharma

Ayurvedic Doctor

0:04

Likes  211  Dislikes    views  2004
WhatsApp_icon
user

Akash Kustwar

National Karate Instructor

1:06
Play

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

देखिए अगर आप वजन बढ़ाना चाहते हैं तो आप सहद का यूज़ करें और अंकुरित दाल खाई अनाज खाएं स्टआउट जैसे मूंग की दाल मोठ की दाल से अंकुरित करके खाएं और दूध पिए रात में दूध ना पिए लेकिन अब बाकी टाइम पूरा कर सकते दूध में छुहारे वगैरह डाल के काजू बदाम लेकर पी सकते हैं और ज्यादा ज्यादा अब डाले अनाज खाएं आपके लिए ज्यादा बेहतर होगा और सुबह बिग साइज वगैरह करें मॉर्निंग वॉक पर जाने जोगिंग जाए बॉडी आपकी सोच रही है ज्यादा पानी पीना अब को ज्यादा बेटर रहेगा आपके लिए और अगर आप रोटी मिल सके तो वे प्रोटीन आप ले सकते हैं उससे भी आपका आवाज बॉडी फूल है कि नहीं पर आपकी स्टैमिना इंक्रीज हो जाए बॉडी स्ट्रांग हो जाएगी और बेड भी थोड़ा सा इनक्रीस हो जाएगा आपका धन्यवाद

dekhiye agar aap wajan badhana chahte hai toh aap sahed ka use kare aur ankurit daal khai anaaj khayen staaut jaise moong ki daal motha ki daal se ankurit karke khayen aur doodh piye raat mein doodh na piye lekin ab baki time pura kar sakte doodh mein chhuhaare vagera daal ke kaaju badaam lekar p sakte hai aur zyada zyada ab dale anaaj khayen aapke liye zyada behtar hoga aur subah big size vagera kare morning walk par jaane jogging jaaye body aapki soch rahi hai zyada paani peena ab ko zyada better rahega aapke liye aur agar aap roti mil sake toh ve protein aap le sakte hai usse bhi aapka awaaz body fool hai ki nahi par aapki stamina increase ho jaaye body strong ho jayegi aur bed bhi thoda sa increase ho jaega aapka dhanyavad

देखिए अगर आप वजन बढ़ाना चाहते हैं तो आप सहद का यूज़ करें और अंकुरित दाल खाई अनाज खाएं स्टआ

Romanized Version
Likes  15  Dislikes    views  1235
WhatsApp_icon
user

Zishan Dokadia

Nutrition Counselor

0:41
Play

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

आप शुद्ध शाकाहारी हो इसका मतलब यह नहीं कि होता है ऐसी चीज है बीन से और भी बहुत कुछ है अब यही लीजिए मेरी फोटो सेंड कीजिए

aap shudh shakahari ho iska matlab yah nahi ki hota hai aisi cheez hai bin se aur bhi bahut kuch hai ab yahi lijiye meri photo send kijiye

आप शुद्ध शाकाहारी हो इसका मतलब यह नहीं कि होता है ऐसी चीज है बीन से और भी बहुत कुछ है अब य

Romanized Version
Likes  343  Dislikes    views  4493
WhatsApp_icon
user

Himanshu Yadav

Fitness Consultant, Weight-loss Expert & Fitness Motivator

0:29
Play

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

अगर आपको अपना वजन बढ़ाना है तो अपने कार्बोहाइड्रेट का इंटर को बढ़ाना पड़ेगा यानी कि आलो आलो एक बहुत अच्छा सोर्स है कालका तो वह अपनी डाइट में ऐड करें भी एक अच्छा गुड पार्ट चलाया जाता है तो वह आप अपनी डाइट में इन कॉर्पोरेट करें दाल चावल इस तरीके के आइटम को अगर आप अपने डाइट में रखेंगे तो आपका वजन जल्दी बढ़ेगा

agar aapko apna wajan badhana hai toh apne carbohydrate ka inter ko badhana padega yani ki aloe vera aloe vera ek bahut accha source hai kalka toh vaah apni diet mein aid kare bhi ek accha good part chalaya jata hai toh vaah aap apni diet mein in corporate kare daal chawal is tarike ke item ko agar aap apne diet mein rakhenge toh aapka wajan jaldi badhega

अगर आपको अपना वजन बढ़ाना है तो अपने कार्बोहाइड्रेट का इंटर को बढ़ाना पड़ेगा यानी कि आलो आल

Romanized Version
Likes  123  Dislikes    views  1541
WhatsApp_icon
user

Rupa Chouhan

Fitness Coach

0:29
Play

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

आपको अगर वजन बढ़ाना है तो आप और मांसाहारी खाना नहीं खाती हो तो आप खाने में ज्यादातर बोल आलू ले सकते हो और ले सकते हो ओके लेकर घुस कर सकते हो और ज्यादा जगह 44 कर सकते हो इससे आपको भजन पढ़ने में ज्यादा हेल्प मिलेगी

aapko agar wajan badhana hai toh aap aur masahari khana nahi khati ho toh aap khane mein jyadatar bol aalu le sakte ho aur le sakte ho ok lekar ghus kar sakte ho aur zyada jagah 44 kar sakte ho isse aapko bhajan padhne mein zyada help milegi

आपको अगर वजन बढ़ाना है तो आप और मांसाहारी खाना नहीं खाती हो तो आप खाने में ज्यादातर बोल आल

Romanized Version
Likes  39  Dislikes    views  302
WhatsApp_icon
user
1:22
Play

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

दोस्तों आपने पूछा है कि आपको अपना वजन बढ़ाना है और साथ ही आपको यह भी है कि आप नॉन वेजिटेरियन नहीं है आप वेजिटेरियन है तो कोई समस्या नहीं है इसमें आप भी जिले में अपना वजन बढ़ा सकते हो कोई प्रॉब्लम नहीं है तो इसके लिए आपको देखो यह और की हाई कैलोरी डाइट आपको लेनी होगी वह वह फूड आपको लेने होंगे जिसमें कैलोरी की मात्रा ज्यादा होती है जैसे आप मीठा खा सकते हो मीठे में कैलरी की मात्रा बहुत ज्यादा होती है और उसके अलावा आप फास्ट फूड वगैरह तली हुई चीजें हैं वह तो सिखा सकते हो उनमें भी कैलरी की मात्रा ज्यादा होती है उससे आपको मोटापा बढ़ जाएगा लेकिन दोस्तों से ही है कि आपको फ्रेंड ज्यादा बढ़ेगा अगर आप यह चाहते हो कि प्रोटीन डाइट से ज्यादा होने से मेरी मसल्स ज्यादा बड़े और उसी हिसाब से अगर आपको हेल्दी होना है तो फिर आपको एक काम यह करना होगा कि डाकू प्रोटीन डाइट जैसे भीगे हुए चने दाल वगैरह दूध वगैरा यह चीज ज्यादा खानी होगी इनमें क्या होगा प्रोटीन की मात्रा ज्यादा होगी और उससे आपका जो मोटापा पड़ेगा उसमें आपको मस्त ज्यादा बढ़ेगी ना कि आपको चर्बी बढ़ेगी और अगर आपको वेट सिर्फ वेट गेन करना है और जल्दी करना है बच्चे 420 आपको प्रॉब्लम नहीं है अगर पेट से तो फिर आप बाहर के जंक फूड मीठा वगैरह यह खा सकते हो रिचा को हेल्दी रहोगे मोटापा जल्दी बढ़ेगा तो वजन बढ़ जाएगा जल्दी

doston aapne poocha hai ki aapko apna wajan badhana hai aur saath hi aapko yah bhi hai ki aap non vegetarian nahi hai aap vegetarian hai toh koi samasya nahi hai isme aap bhi jile mein apna wajan badha sakte ho koi problem nahi hai toh iske liye aapko dekho yah aur ki high calorie diet aapko leni hogi vaah vaah food aapko lene honge jisme calorie ki matra zyada hoti hai jaise aap meetha kha sakte ho meethe mein Calorie ki matra bahut zyada hoti hai aur uske alava aap fast food vagera tali hui cheezen hai vaah toh sikha sakte ho unmen bhi Calorie ki matra zyada hoti hai usse aapko motapa badh jaega lekin doston se hi hai ki aapko friend zyada badhega agar aap yah chahte ho ki protein diet se zyada hone se meri muscles zyada bade aur usi hisab se agar aapko healthy hona hai toh phir aapko ek kaam yah karna hoga ki daku protein diet jaise bhige hue chane daal vagera doodh vagera yah cheez zyada khaani hogi inmein kya hoga protein ki matra zyada hogi aur usse aapka jo motapa padega usme aapko mast zyada badhegi na ki aapko charbi badhegi aur agar aapko wait sirf wait gain karna hai aur jaldi karna hai bacche 420 aapko problem nahi hai agar pet se toh phir aap bahar ke junk food meetha vagera yah kha sakte ho richa ko healthy rahoge motapa jaldi badhega toh wajan badh jaega jaldi

दोस्तों आपने पूछा है कि आपको अपना वजन बढ़ाना है और साथ ही आपको यह भी है कि आप नॉन वेजिटेरि

Romanized Version
Likes  84  Dislikes    views  707
WhatsApp_icon
user

sanket ramane

Health and Fitness Expert

0:22
Play

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

अगर आपको वेट बढ़ाना है और मांसाहार नहीं खाना है तो आप पनीर खा सकते हो जितना चाहिए उतना अगर आप अंडे खाते हो तो अंडा रखो साथ में और अगर आप अंडा भी नहीं करते हो तो मैं आपको प्रोटीन पाउडर से लिस्ट करूंगा तो प्रोटीन पाउडर ले लो जो अच्छा बनकर रहेगा

agar aapko wait badhana hai aur mansahaari nahi khana hai toh aap paneer kha sakte ho jitna chahiye utana agar aap ande khate ho toh anda rakho saath me aur agar aap anda bhi nahi karte ho toh main aapko protein powder se list karunga toh protein powder le lo jo accha bankar rahega

अगर आपको वेट बढ़ाना है और मांसाहार नहीं खाना है तो आप पनीर खा सकते हो जितना चाहिए उतना अगर

Romanized Version
Likes  7  Dislikes    views  106
WhatsApp_icon
user
Play

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

आपका सवाल है क्या वजन बढ़ाना चाहते हैं तो कौन-कौन सी चीजें खाएं आप वजन बढ़ाना चाहते हैं तो उबले हुए आलू खाएं अच्छा आलू होना चाहिए अलावा खाएं और चावल खाएं और चने वालों के हैं गुड़ के साथ किसी भी टाइम निकाल के साथ खाएं क्या ना खाएं क्योंकि आपको जितनी गैलरी चने से नहीं मिलेंगे जितनी एक मुखी चने को पटाने में खर्च हो जाएंगे आपको जैसे एक मुट्ठी चने से 100 कैलरी मिलती हैं तो आपकी कच्चे चने को पटाने में डेढ़ सौ गैलरी खत्म हो जाए इसलिए कच्चे चने को ना खाएं उबले चने और गुड़ के साथ हैं आप जल्दी जल्दी आपका वेट बढ़ने लग जाएगा और आप फिर और तंदुरुस्त हो जाएंगे और आपको भूख नहीं लग रही है तो एक एड्रेस सिर्फ आती है भूख के लिए और आपकी पूरे बॉडी के लिए बहुत बढ़ ज्योतिष का कोई साइड इफेक्ट नहीं है और हजारों रुपए में सबसे नंबर वन की है एड्रेस सिरप लेकर आएं इसको रात के समय दो ढक्कन एक घूंट पानी के साथ मिला कर ले यहां पर इसको खाना खाने से एक घंटा पहले ले सकते हैं या फिर आप खाना खाने के बाद ले सकते हैं और इसके अलावा और सिर्फ लेना चाहते हैं तो एक अश्वगंधारिष्ट बैजनाथ की अश्वगंधारिष्ट सिरप को शाम को खाना खाने से एक घंटा पहले दो ढक्कन ले ले एक बूंद पानी के साथ आपको खुलकर भूख लगने लग जाएगा आपको और फिर आप खाना खा ले और अश्वगंधारिष्ट है इसको खाना खाने के 1 घंटे बाद आप दो ढक्कन एक घूंट पानी के अंदर मिला कर ले आपका वेट बढ़ने लग जाएगा सेट हो जाएंगे और जो आपके इस टीम के 2 साल से वह रुके हुए हैं तो नई सेल्स बने स्टार्ट हो जाएंगे मैसेज बनते हैं तो आप जवान देखेंगे आप की छोरियां बगैरा खत्म हो जाएंगे इसलिए आप जवान भी देखेंगे और आपके बाल घने भी करता है अश्वगंधारिष्ट इसलिए इसका सेवन करें आप जल्दी से बाल सफेद होंगे आपके भिखारियों के बाल सफेद हो जाते हैं जल्दी मर जब कितनी होती है बाल सफेद हो जाते हैं तो उसके लिए बहुत अच्छी है जो आग अश्वगंधा सिरप को दो-तीन पी लेते हैं तो आपके बाल थोड़े बहुत जो सफेद हो काले हो जाएंगे और इसका रिजल्ट 1 सीसी पीने के बाद आपको पता चल जाएगा कितने फायदेमंद है अश्वगंधारिष्ट

aapka sawaal hai kya wajan badhana chahte hain toh kaun kaun si cheezen khayen aap wajan badhana chahte hain toh ubale hue aalu khayen accha aalu hona chahiye alava khayen aur chawal khayen aur chane walon ke hain good ke saath kisi bhi time nikaal ke saath khayen kya na khayen kyonki aapko jitni gallery chane se nahi milenge jitni ek mukhi chane ko pataane me kharch ho jaenge aapko jaise ek mutthi chane se 100 Calorie milti hain toh aapki kacche chane ko pataane me dedh sau gallery khatam ho jaaye isliye kacche chane ko na khayen ubale chane aur good ke saath hain aap jaldi jaldi aapka wait badhne lag jaega aur aap phir aur tandurust ho jaenge aur aapko bhukh nahi lag rahi hai toh ek address sirf aati hai bhukh ke liye aur aapki poore body ke liye bahut badh jyotish ka koi side effect nahi hai aur hazaro rupaye me sabse number van ki hai address syrup lekar aaen isko raat ke samay do dhakkan ek ghunt paani ke saath mila kar le yahan par isko khana khane se ek ghanta pehle le sakte hain ya phir aap khana khane ke baad le sakte hain aur iske alava aur sirf lena chahte hain toh ek ashwagandharisht baijnath ki ashwagandharisht syrup ko shaam ko khana khane se ek ghanta pehle do dhakkan le le ek boond paani ke saath aapko khulkar bhukh lagne lag jaega aapko aur phir aap khana kha le aur ashwagandharisht hai isko khana khane ke 1 ghante baad aap do dhakkan ek ghunt paani ke andar mila kar le aapka wait badhne lag jaega set ho jaenge aur jo aapke is team ke 2 saal se vaah ruke hue hain toh nayi sales bane start ho jaenge massage bante hain toh aap jawaan dekhenge aap ki choriyan bagaira khatam ho jaenge isliye aap jawaan bhi dekhenge aur aapke baal ghane bhi karta hai ashwagandharisht isliye iska seven kare aap jaldi se baal safed honge aapke bhikhariyo ke baal safed ho jaate hain jaldi mar jab kitni hoti hai baal safed ho jaate hain toh uske liye bahut achi hai jo aag ashawagandha syrup ko do teen p lete hain toh aapke baal thode bahut jo safed ho kaale ho jaenge aur iska result 1 cc peene ke baad aapko pata chal jaega kitne faydemand hai ashwagandharisht

आपका सवाल है क्या वजन बढ़ाना चाहते हैं तो कौन-कौन सी चीजें खाएं आप वजन बढ़ाना चाहते हैं तो

Romanized Version
Likes  9  Dislikes    views  111
WhatsApp_icon
user

SANJAY MISHRA

Nutritionist Electronics Tech

0:36
Play

Likes  30  Dislikes    views  300
WhatsApp_icon
user

Rohit Singh

Junior Volunteer

0:36
Play

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

अगर आप जैसे शुद्ध शाकाहारी खाना खा कर के अपना वजन बढ़ाना चाहते हैं तो बहुत सारे ऑप्शन भजन बढ़िया मजबूत करने और मूंगफली चना फुला कर के आप खा सकता है स्प्राउट्स खा सकते हैं आप सोयाबीन खा सकते हैं तो इन सभी में जो है खूब मात्रा में प्रोटीन पाया जाता है और आपको जो है

agar aap jaise shudh shakahari khana kha kar ke apna wajan badhana chahte hain toh bahut saare option bhajan badhiya majboot karne aur mungfaali chana phula kar ke aap kha sakta hai sprouts kha sakte hain aap soyabean kha sakte hain toh in sabhi mein jo hai khoob matra mein protein paya jata hai aur aapko jo hai

अगर आप जैसे शुद्ध शाकाहारी खाना खा कर के अपना वजन बढ़ाना चाहते हैं तो बहुत सारे ऑप्शन भजन

Romanized Version
Likes    Dislikes    views  
WhatsApp_icon
qIcon
ask
QuestionsProfiles

Vokal App bridges the knowledge gap in India in Indian languages by getting the best minds to answer questions of the common man. The Vokal App is available in 11 Indian languages. Users ask questions on 100s of topics related to love, life, career, politics, religion, sports, personal care etc. We have 1000s of experts from different walks of life answering questions on the Vokal App. People can also ask questions directly to experts apart from posting a question to the entire answering community. If you are an expert or are great at something, we invite you to join this knowledge sharing revolution and help India grow. Download the Vokal App!