खाना खाने का सही तरीका क्या है?...


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खाना खाने का सही तरीका है यदि आप नाश्ता टाइम पर करें दोपहर का खाना टाइम पर करें और रात का खाना टाइम पर करें और 8:00 बजे से पहले रात के समय सब कुछ खा लेना चाहिए जितना खाना होता है रात के 8:00 बजे के बाद में कुछ नहीं खाना चाहिए क्योंकि उस टाइम मेटाबॉलिज्म लेवल कम हो जाता है उस टाइम खाएंगे तो प्रॉब्लम हो सकती है तो ऐसा ही करना चाहिए

khana khane ka sahi tarika hai yadi aap nashta time par kare dopahar ka khana time par kare aur raat ka khana time par kare aur 8 00 baje se pehle raat ke samay sab kuch kha lena chahiye jitna khana hota hai raat ke 8 00 baje ke baad mein kuch nahi khana chahiye kyonki us time metabolism level kam ho jata hai us time khayenge toh problem ho sakti hai toh aisa hi karna chahiye

खाना खाने का सही तरीका है यदि आप नाश्ता टाइम पर करें दोपहर का खाना टाइम पर करें और रात का

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