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अपने खोए हुए आत्मविश्वास को कैसे बढ़ाएं, कोई टिप्स बताएँ?

Dr.Nisha Joshi · Accepted Answer

अपने खोए हुए आत्मविश्वास को कैसे बढ़ाए कोई टिप्स बताइए जब आत्मविश्वास खो गया हो तो उसको वापस पाने के लिए मेडिटेशन सबसे बेस्ट उपाय ठीक है मेडिटेशन योगा करके जरूर आएगा, अपने खोए हुए आत्मविश्वास को कैसे बढ़ाए कोई टिप्स बताइए जब आत्मविश्वास खो गया हो तो उसको वापस पाने के लिए मेडिटेशन सबसे बेस्ट उपाय ठीक है मेडिटेशन योगा करके जरूर आएगा

Umesh Upaadyay · Answer

आत्मविश्वास यानी सेल्फ कॉन्फिडेंस सेल्फ कॉन्फिडेंस होता नहीं है यह काम हो जाता है और धीरे-धीरे नेगलिजिबल हो जाता है तो सेल्फ कॉन्फिडेंस होता क्या है मतलब मुझको अपने आप पर विश्वास होना उसे कहते हैं सेल्फ कॉन्फिडेंस एक एग्जांपल से समझते हैं इसको मान लीजिए कोई बच्चा आज स्टेज पर जाने से डरता है कराता है स्टेज पर खड़े होते हैं उसे ज्यादा नर्वसनेस होते हैं किसी और बच्चे के मुकाबले ऐसा क्यों होता है देखें ऐसा इसलिए भी हो सकता है क्योंकि आज तक उसने कभी स्टेज पेश नहीं किया यह से जो इसमें बड़ा दवाई से ऐसा भी हो सकता है कि उसने जितनी बार भी स्टेज पर परफॉर्म किया क्लास में परफॉर्म किया कहीं भी परफॉर्म किया जहां पर उसे लोग देखते हैं अपने सामने तो वह बोल नहीं पाता अब क्योंकि एक बार ऐसा हो गया दो बार हो गया तीन बार हो गया और उसका वही हाल है तो उसके अंदर एक बिलीफ आ जाता है वह ऐसा मानने लग समझने लगता है कि मैं शायद अच्छा नहीं बोल पाऊंगा मैं स्टेज पर या लोगों के सामने ठीक से बात नहीं कर पाता हूं तो यह उसके अंदर दिमाग में यह धारणा बन जाती है अब यह धारणा बन जाती है तो इस एरिया में वह अपने आप को भी समझना है देखे कोई इंसान जरूरी नहीं है कि हर एरिया में उसका कॉन्फिडेंस काम हो जाता है लेकिन हां इस पार्टी के लिए एरिया में उसका कॉन्फिडेंट कम होगा वह बच्चों के साथ जब खेलता होगा कुछ और करता होगा तब उसका कॉन्फिडेंस काम नहीं है लेकिन इस पोलिटिकल एरिया में काम है ठीक एग्जांपल हुआ एक और एग्जांपल ऐसा होता है कि मान लीजिए कि कोई इंसान अपने आप को मांगने लगने लगता है कि भाई मैं किसी काम का नहीं हूं मुझसे कुछ अब होता नहीं हो सकता है मैं ज्यादा कमा नहीं सकता या मुझे जॉब नहीं मिल रही तो अब जब जॉब नहीं मिली तो साधारण सी बातें नॉर्मल सी बात है कि मैं कोई भी इंसान का मनोबल धीरे-धीरे काम हो जाएगा टूट जाएगा यहां पर उसका हर एरिया में मनोबल कम हो जाता है तो ही जिस कारण से यह जिस एरिया में मनोबल काम हो रहा है हमें उसी रिया को पकड़ने की जरूरत है और उसी पर काम करने की जरूरत है हमें लगाने की जरूरत है अगर मैंने कर दिया तो मुझे कुछ नहीं मिलने वाला लेकिन अगर मैंने कोशिश करना शुरू छोड़ा नहीं स्टेज पर परफॉर्म करने की बात हो तो अगर मैं यह देखकर चलता हूं कि नहीं चलो इस बार अब मैं और अच्छा करता हूं और प्रयास करता हूं मुझे कोई लोगों की परवाह नहीं है वह सारे मुझे सोने वाले हैं तो आप क्या स्टोरी बनाते हैं और किस तरीके से तैयारी करके ऊपर जाते हैं वह डिसाइड करेगा डिपेंड करेगा कि आप सच बोलोगे या नहीं होंगे आपका प्रॉमिस कैसे जाएगा अगर आपके पास जॉब नहीं है और आप इन टोटलिटी अपने आप को कमजोर महसूस करें आपको समझ नहीं आ रहा क्या हो रहा है वगैरह वगैरह तो बजाय इसके कि आप अपने आप को असहाय महसूस करें कॉन्फिडेंस आफ थे कि आप क्या कर सकते हैं मेरे पास कुछ नहीं है यार काबिल नहीं हूं कोई कुछ नहीं होने वाला आपको तो यह देखने की जरूरत है कि मुझे आप क्या करना है क्या एरिया है जो मुझे डेवलप करने की जरूरत है जब तक वह डिवेलप नहीं होता उसके साथ में कुछ और काम पकड़ लूं ताकि मेरा सोर्स ऑफ इनकम आ जाए तो हमें उसे ढूंढने की जरूरत है जैसे कि मेरा कॉन्फिडेंस लेवल धीरे-धीरे ऊपर हो सकता है कोई बोलते हैं मुझे अंग्रेजी में बात करने में दिक्कत परेशानी आती है कोई दिक्कत परेशानी होती तो आपको और मेहनत करना पड़ेगा उस वाले एरिया में उसको सीखना पड़ेगा समझना पड़ेगा अपने आप को उस एनरोलमेंट में रखना पड़ेगा जहां पर अंग्रेजी बोली जाती है आप न्यूज़ देखिए अंग्रेजी वाली के न्यूज़पेपर बढ़िया अंग्रेजी वाली किताब पढ़ी अंग्रेजी वाले अंग्रेजी ग्रामर वगैरह प्रॉब्लम है तो हुआ तो ट्यूशन से और उसको ऑनलाइन चली जाइए और बहुत सारी वेबसाइट जो आपको हेल्प करेंगे सारी चीज देखने के लिए आपको कोई फायदा नहीं है मनोबल मेरठ रूट है हमें तो यह देखने कि मुझे करना क्या है खाली यह देखिए कि मुझे करना क्या है एरिया क्या है जिसमें मुझे काम करना है और उससे काम करने की जरूरत है क्या काम करना है यह डेफिनिटी आपको पता लग जाएगा आप उस एरिया में घर जाएंगे और ध्यान से सोचेंगे तो मेरा कहने का मतलब यही है कि आप कंस्ट्रेंट कीजिए आप फेस कीजिए और डेफिनिटी आप इसको वर काम कर सकते हैं यह आप ही की प्रॉब्लम है कोई और अकेले मदद नहीं करेगा आपको राय मशवरा दे सकते लेकिन आपको क्यों कोई राज मिश्रा की वैसे जंगली जरूरत नहीं होती आपको पता होता है कि मुझे क्या करने की जरूरत है बस आपको काम करने की जरूरत है आपको अपने ऊपर काम करने की जरूरत है और निरंतर आगे प्रयास करके आगे बढ़ते ही रहना है छोरे रिजल्ट 1 दिन में नहीं आएगा टाइम लगेगा बड़ा कोशिश कीजिए कोशिश करने वालों की कभी हार नहीं होती, आत्मविश्वास यानी सेल्फ कॉन्फिडेंस सेल्फ कॉन्फिडेंस होता नहीं है यह काम हो जाता है और धीरे-धीरे नेगलिजिबल हो जाता है तो सेल्फ कॉन्फिडेंस होता क्या है मतलब मुझको अपने आप पर विश्वास होना उसे कहते हैं सेल्फ कॉन्फिडेंस एक एग्जांपल से समझते हैं इसको मान लीजिए कोई बच्चा आज स्टेज पर जाने से डरता है कराता है स्टेज पर खड़े होते हैं उसे ज्यादा नर्वसनेस होते हैं किसी और बच्चे के मुकाबले ऐसा क्यों होता है देखें ऐसा इसलिए भी हो सकता है क्योंकि आज तक उसने कभी स्टेज पेश नहीं किया यह से जो इसमें बड़ा दवाई से ऐसा भी हो सकता है कि उसने जितनी बार भी स्टेज पर परफॉर्म किया क्लास में परफॉर्म किया कहीं भी परफॉर्म किया जहां पर उसे लोग देखते हैं अपने सामने तो वह बोल नहीं पाता अब क्योंकि एक बार ऐसा हो गया दो बार हो गया तीन बार हो गया और उसका वही हाल है तो उसके अंदर एक बिलीफ आ जाता है वह ऐसा मानने लग समझने लगता है कि मैं शायद अच्छा नहीं बोल पाऊंगा मैं स्टेज पर या लोगों के सामने ठीक से बात नहीं कर पाता हूं तो यह उसके अंदर दिमाग में यह धारणा बन जाती है अब यह धारणा बन जाती है तो इस एरिया में वह अपने आप को भी समझना है देखे कोई इंसान जरूरी नहीं है कि हर एरिया में उसका कॉन्फिडेंस काम हो जाता है लेकिन हां इस पार्टी के लिए एरिया में उसका कॉन्फिडेंट कम होगा वह बच्चों के साथ जब खेलता होगा कुछ और करता होगा तब उसका कॉन्फिडेंस काम नहीं है लेकिन इस पोलिटिकल एरिया में काम है ठीक एग्जांपल हुआ एक और एग्जांपल ऐसा होता है कि मान लीजिए कि कोई इंसान अपने आप को मांगने लगने लगता है कि भाई मैं किसी काम का नहीं हूं मुझसे कुछ अब होता नहीं हो सकता है मैं ज्यादा कमा नहीं सकता या मुझे जॉब नहीं मिल रही तो अब जब जॉब नहीं मिली तो साधारण सी बातें नॉर्मल सी बात है कि मैं कोई भी इंसान का मनोबल धीरे-धीरे काम हो जाएगा टूट जाएगा यहां पर उसका हर एरिया में मनोबल कम हो जाता है तो ही जिस कारण से यह जिस एरिया में मनोबल काम हो रहा है हमें उसी रिया को पकड़ने की जरूरत है और उसी पर काम करने की जरूरत है हमें लगाने की जरूरत है अगर मैंने कर दिया तो मुझे कुछ नहीं मिलने वाला लेकिन अगर मैंने कोशिश करना शुरू छोड़ा नहीं स्टेज पर परफॉर्म करने की बात हो तो अगर मैं यह देखकर चलता हूं कि नहीं चलो इस बार अब मैं और अच्छा करता हूं और प्रयास करता हूं मुझे कोई लोगों की परवाह नहीं है वह सारे मुझे सोने वाले हैं तो आप क्या स्टोरी बनाते हैं और किस तरीके से तैयारी करके ऊपर जाते हैं वह डिसाइड करेगा डिपेंड करेगा कि आप सच बोलोगे या नहीं होंगे आपका प्रॉमिस कैसे जाएगा अगर आपके पास जॉब नहीं है और आप इन टोटलिटी अपने आप को कमजोर महसूस करें आपको समझ नहीं आ रहा क्या हो रहा है वगैरह वगैरह तो बजाय इसके कि आप अपने आप को असहाय महसूस करें कॉन्फिडेंस आफ थे कि आप क्या कर सकते हैं मेरे पास कुछ नहीं है यार काबिल नहीं हूं कोई कुछ नहीं होने वाला आपको तो यह देखने की जरूरत है कि मुझे आप क्या करना है क्या एरिया है जो मुझे डेवलप करने की जरूरत है जब तक वह डिवेलप नहीं होता उसके साथ में कुछ और काम पकड़ लूं ताकि मेरा सोर्स ऑफ इनकम आ जाए तो हमें उसे ढूंढने की जरूरत है जैसे कि मेरा कॉन्फिडेंस लेवल धीरे-धीरे ऊपर हो सकता है कोई बोलते हैं मुझे अंग्रेजी में बात करने में दिक्कत परेशानी आती है कोई दिक्कत परेशानी होती तो आपको और मेहनत करना पड़ेगा उस वाले एरिया में उसको सीखना पड़ेगा समझना पड़ेगा अपने आप को उस एनरोलमेंट में रखना पड़ेगा जहां पर अंग्रेजी बोली जाती है आप न्यूज़ देखिए अंग्रेजी वाली के न्यूज़पेपर बढ़िया अंग्रेजी वाली किताब पढ़ी अंग्रेजी वाले अंग्रेजी ग्रामर वगैरह प्रॉब्लम है तो हुआ तो ट्यूशन से और उसको ऑनलाइन चली जाइए और बहुत सारी वेबसाइट जो आपको हेल्प करेंगे सारी चीज देखने के लिए आपको कोई फायदा नहीं है मनोबल मेरठ रूट है हमें तो यह देखने कि मुझे करना क्या है खाली यह देखिए कि मुझे करना क्या है एरिया क्या है जिसमें मुझे काम करना है और उससे काम करने की जरूरत है क्या काम करना है यह डेफिनिटी आपको पता लग जाएगा आप उस एरिया में घर जाएंगे और ध्यान से सोचेंगे तो मेरा कहने का मतलब यही है कि आप कंस्ट्रेंट कीजिए आप फेस कीजिए और डेफिनिटी आप इसको वर काम कर सकते हैं यह आप ही की प्रॉब्लम है कोई और अकेले मदद नहीं करेगा आपको राय मशवरा दे सकते लेकिन आपको क्यों कोई राज मिश्रा की वैसे जंगली जरूरत नहीं होती आपको पता होता है कि मुझे क्या करने की जरूरत है बस आपको काम करने की जरूरत है आपको अपने ऊपर काम करने की जरूरत है और निरंतर आगे प्रयास करके आगे बढ़ते ही रहना है छोरे रिजल्ट 1 दिन में नहीं आएगा टाइम लगेगा बड़ा कोशिश कीजिए कोशिश करने वालों की कभी हार नहीं होती

Abhishek Shekher Gaur · Answer

देखिए आपका आत्मविश्वास जनरल तो तब होता है जब आप जैसे कोई काम करने की कोशिश करते हैं और वह नहीं होता है या फिर आप आलस दिखा सकते हैं या फिर आप करते ही नहीं है इसको सबक का हादसा धीरे-धीरे गिरने लगता है तो आत्मविश्वास पाने का तरीका ठीक है इसका उल्टा है कि आप कोई चीज को सोचें कि मैं कर देंगे और इतने टाइम में कर दीजिए मतलब आपका आत्मविश्वास उतना ही बढ़ता है जितना आप अपने आप से जो आपने अपने आप से वादे किए होते हैं कि हम यह टाइम पर और आप उसको कर ले जाते हैं और जितना आधार पर करते जाते हैं उतने आदाब का विश्वास बढ़ता जाता है उसके लिए आपको डिसिप्लिन रहना पड़ता है डिसएप्ल एंड रहेंगे तभी आप अपने आप से जो वादे किए हैं वह पूरे कर पाएंगे और जितना ही आप यह सब करते रहेंगे उतना आपको सफलता मिलेगी तो आपका खुश धीरे-धीरे बढ़ता जाएगा तो पहली बार डिसएप्ल एंड हो जाइए और अपने आपसे जो वादा करते हैं उसको पूरा करिए और इसीलिए जो अपने टारगेट रखिएगा कुछ भी बनाने के लिए उसको ऐसे टारगेट रखिएगा दे मतलब आप को पता लगे कि हां मैं यकीन कर सकता हूं ऐसे टारगेट मत रख लीजिएगा जो एकदम हाई-फाई हो जो एकदम बहुत ही ज्यादा मेहनत करके ही पाए जा सकते हो उसको मत रखिएगा पलवल टू कर्म टारगेट के जैसे अगर आप बिल्कुल नहीं पढ़ते हैं तो आप यह रखिए कि मैं एक घंटा पढ़ लूंगा जब एक घंटा पढ़ने लगे तो कह दो घंटा पढ़ लूंगा 2 घंटे को 3:00 मिनट ऐसे करके तो जैसे आप एक घंटा पड़ेगा तो आपका आत्मविश्वास बढ़ेगा कि मैं 2 घंटा पढ़ सकता हूं 2 घंटे जब पढ़ने लगेंगे ताकात विश्वास बढ़ेगा कि मैं 3 घंटा पढ़ सकता हूं आप पता कर बनेगा उतना आदाब अजीब करते होंगे उतना आधार कार्ड विश्वास बढ़ता जाएगा फिर जब उसी को आप ही वैल्युएट करेंगे पढ़ाई को कि आप मॉक टेस्ट दीजिए या फिर अपने एग्जाम की तैयारी से पहले अपनी हत्यारी देखी कैसी है और वह हिसाब से अच्छी निकली वापस और बढ़ेगा ऐसे से करके अपना के साथ बढ़ा सकते हैं आत्मविश्वास तभी गिरता है जहां मैं अपने आपसे जो एक्सपेक्ट करते हैं वह हम खुद ही नहीं करते हैं तुम्हारा का असर गिरता चला जाता है आप उसको करिए आल्हा छोड़िए और मेहनत करिए और उसको पाई है तो आपका आकर्षण बढ़ेगा थैंक यू, देखिए आपका आत्मविश्वास जनरल तो तब होता है जब आप जैसे कोई काम करने की कोशिश करते हैं और वह नहीं होता है या फिर आप आलस दिखा सकते हैं या फिर आप करते ही नहीं है इसको सबक का हादसा धीरे-धीरे गिरने लगता है तो आत्मविश्वास पाने का तरीका ठीक है इसका उल्टा है कि आप कोई चीज को सोचें कि मैं कर देंगे और इतने टाइम में कर दीजिए मतलब आपका आत्मविश्वास उतना ही बढ़ता है जितना आप अपने आप से जो आपने अपने आप से वादे किए होते हैं कि हम यह टाइम पर और आप उसको कर ले जाते हैं और जितना आधार पर करते जाते हैं उतने आदाब का विश्वास बढ़ता जाता है उसके लिए आपको डिसिप्लिन रहना पड़ता है डिसएप्ल एंड रहेंगे तभी आप अपने आप से जो वादे किए हैं वह पूरे कर पाएंगे और जितना ही आप यह सब करते रहेंगे उतना आपको सफलता मिलेगी तो आपका खुश धीरे-धीरे बढ़ता जाएगा तो पहली बार डिसएप्ल एंड हो जाइए और अपने आपसे जो वादा करते हैं उसको पूरा करिए और इसीलिए जो अपने टारगेट रखिएगा कुछ भी बनाने के लिए उसको ऐसे टारगेट रखिएगा दे मतलब आप को पता लगे कि हां मैं यकीन कर सकता हूं ऐसे टारगेट मत रख लीजिएगा जो एकदम हाई-फाई हो जो एकदम बहुत ही ज्यादा मेहनत करके ही पाए जा सकते हो उसको मत रखिएगा पलवल टू कर्म टारगेट के जैसे अगर आप बिल्कुल नहीं पढ़ते हैं तो आप यह रखिए कि मैं एक घंटा पढ़ लूंगा जब एक घंटा पढ़ने लगे तो कह दो घंटा पढ़ लूंगा 2 घंटे को 3:00 मिनट ऐसे करके तो जैसे आप एक घंटा पड़ेगा तो आपका आत्मविश्वास बढ़ेगा कि मैं 2 घंटा पढ़ सकता हूं 2 घंटे जब पढ़ने लगेंगे ताकात विश्वास बढ़ेगा कि मैं 3 घंटा पढ़ सकता हूं आप पता कर बनेगा उतना आदाब अजीब करते होंगे उतना आधार कार्ड विश्वास बढ़ता जाएगा फिर जब उसी को आप ही वैल्युएट करेंगे पढ़ाई को कि आप मॉक टेस्ट दीजिए या फिर अपने एग्जाम की तैयारी से पहले अपनी हत्यारी देखी कैसी है और वह हिसाब से अच्छी निकली वापस और बढ़ेगा ऐसे से करके अपना के साथ बढ़ा सकते हैं आत्मविश्वास तभी गिरता है जहां मैं अपने आपसे जो एक्सपेक्ट करते हैं वह हम खुद ही नहीं करते हैं तुम्हारा का असर गिरता चला जाता है आप उसको करिए आल्हा छोड़िए और मेहनत करिए और उसको पाई है तो आपका आकर्षण बढ़ेगा थैंक यू

Manish Raj Sharma -The Edupreneur · Answer

नमस्कार मैं नेशनल अवॉर्ड विनर मनीष शर्मा बात कर रहा हूं और मेरी आदत है दोस्त किसी को भी यहां पर जवाब देने से पहले में पर छोटा सा इंट्रोडक्शन जरूर देता हूं कि जो भी यहां पर सवाल पूछ रहा है अब पूछ रही है मेरा मानना है कि उसको यह हक है जानने का की आवाज कहां पर आ रही हो किसकी है दोस्त की आवाज आ रही है द्वारका नई दिल्ली से सवाल आपका बहुत अच्छा क्योंकि मैं इतना टाइम होता है और ना ही मेरे को इतना इंटरेस्ट आता है क्योंकि यहां पर लोग बहुत तो उल्टे सीधे सवाल पूछते हैं कि मुझे लगता है कि काफी लोग यहां पर सिर्फ टाइमपास करने के लिए आए हैं इसलिए मैं वही सवाल का जवाब देता हूं जो मुझे एक्चुअल में लगता कि हाथ दर्द एनुअल क्वेश्चन पेपर क्वेश्चन और सवाल बहुत अच्छा है क्योंकि मैं पर्सनली भी अपने आप को डिलीट करके देख सकता हूं क्योंकि मैंने भी अपने आत्मविश्वास बहुत बार को या लाइक में ठीक है और एक मोटिवेशनल स्पीकर हूं लाइफ कोच हूं पब्लिक स्पीकर हूं तो जो मैंने आप अपने अच्छे साल के करियर में सीखा है वह मैं आपसे जरूर शेयर करूंगा 18 साल की उम्र में मैं इंग्लिश लैंग्वेज में फेल हो गया था 12वीं में 12वीं वह भी इंग्लिश सब्जेक्ट तब किसी ने सोचा भी नहीं था कि कुछ साल बाद उसको इंग्लिश स्पीकिंग ए पब्लिक स्पीकिंग के लिए स्कोर इंडिया का हाईएस्ट अवॉर्ड अवॉर्ड मिलेगा तो मैंने अपना लाइफ में लोग अभी दिखाता हूं फालतू में ऑल ओवर इंडिया स्कूल्स में कॉलेज में कॉपर में नहीं देता हूं ग्रुप में एक ही सिखाता हूं जो लोग मेरे घर में पढ़ने आते हैं उनको भी में एक ही खाता हूं जो लोग दिल्ली से बाहर है उमेश अप्लाई ऑनलाइन क्लासेस लेते हैं लाइव ऑनलाइन क्लासेस में 2008 2009 से ले रहा हूं सब कुछ जानता भी नहीं था इंडिया में की लाइव ऑनलाइन क्या चीज होती है आज भी जाकर उनका रिकॉर्डिंग होती है एक चीज बोलता हूं कि आपको आपको ना बहुत सारे लोगों ने टेप भी होंगी और तक के टिप्स बहुत इंपॉर्टेंट है तो मैंने मैंने भी छुट्टी है और उन्हें भी छुट्टी है सब के टिप्स को अपनी आंखों के सामने हमेशा रखना कोई कुछ पता नहीं किस सिचुएशन में किसके टिप काम आ जाए ओके तो मैं आपको एक वोट देता हूं मैं उसे इतना टाइम नहीं होता कि मैं बाकी और प्रिंस का जो है वह वापस जवाब पढ़ो सबकी टिप यह आप मुझे प्रॉमिस करो कि सारी टिप्स के सामने रखेंगे आप तो मैं आपको एक वोट देता है तो भी अलोन ठीक है आप जितना अकेला काम करोगे ना आपके साथ जो है विश्वास के साथ रहेगा आपके दोस्त कॉन्फिडेंस से वह हमेशा आपके साथ रहेगा क्यों दुनिया का कोई भी अमीर आदमी ले लो अमीर औरत ले लो अमीर पोस्टमैन ले लो रितेश लोक ले लो उनके किसी की भी दोस्त नहीं आपने कभी नहीं देखा होगा कि मुकेश अंबानी या तो अपने मां के साथ रहते हैं क्या तो फिर अपने परिवार के साथ रहते हैं तो जितना ज्यादा आप पॉजिटिव लोगों के साथ रहोगे ना उतना ज्यादा आपके अंदर आत्मविश्वास बढ़ेगा जितना ज्यादा आप इंटरेस्ट करोगे मतलब आत्म चिंतन आत्ममंथन करोगे कि जितने भी साला जिंदगी जी है उसमें क्या-क्या लोगों ने आप को पॉजिटिव बोला है तो उससे आत्मविश्वास बढ़ता है ठीक है आज तो भैया की मैं मोटिवेशन स्पीक दे कर आया हूं उसे स्पीच मैंने एक ही चीज बोली मोटिवेशनल टॉक में कि मुझे समझ नहीं आती इस पूरी दुनिया में सारे लोग 31 दिसंबर का वेट क्यों करते हैं हां भाई एक बात करेंगे कम इनके अच्छी करेंगे पड़ेंगे करियर बनाएंगे और 2 जनवरी को सब कुछ हो जाता है कोई एक तारीख कभी डिसाइड ही नहीं करती ही आप अपना सेल्फ कॉन्फिडेंस यहां फिर अपना जो आप आत्मविश्वास है उसको आपने कब दिला करना है कब आपने उसको टाइट करना है या ऊपर ले कर जाना है निदेशक गुड डे टू स्टार्ट कोई भी दिन बहुत अच्छा दिन है स्टार्ट करने के लिए तो यह किसका मेरा हमेशा ध्यान रखिएगा यहां पर बहुत अच्छी चीज है कि मैसेज जवाब ही नहीं देता हूं यहां पर मैं लोगों प्लेटफॉर्म भी देता हूं जो आपने मेरे से या किसी और सेटलमेंट करने की तो मेरी डिटेल्स है अगर मैं फ्री हुआ तो फोन आपको जरूर आऊंगा अगर बिजी हो गया तो अब मैसेज मुझे कर दीजिएगा कॉल यू बैक और लाइव ऑनलाइन 1520 मिनट में आपको नहीं दे पाऊंगा दोस्त की तारीफ होती है तो 1520 जोड़ी अमित तक मेरे साथ लाइव ऑनलाइन उस टाइम पर घर इंडिया में है दुबई से जितने में शुरू होंगे अगर उस टाइम पर आपके साथ मैच करके उनको भी वही टिप्स बताइएगा जो मैंने आपको टाइम पास भी हैं जो लोगों से अपने सीखिए कितनी अच्छी बात है ना आप हम सब के टिप्स भी सीख रहे हैं और लोगों से खा भी नहीं इस पर भी आपका आत्मविश्वास बहुत ज्यादा पड़ेगा क्योंकि इंडिया में लाइक ऑनलाइन क्लासेस में कब से ले रहा हूं जो किसी ने सुना भी नहीं था दो हजार आठ 2009 से आज भी जो है वह ऑनलाइन क्लासेस मैक्सिमम रिकॉर्डिंग होती है पांच 10 लोग में 45 की कांग्रेस से बीजेपी से टिकट हो रहे वैसे ही हम लोग जुड़ते हैं भाई और उसका रिकॉर्ड होता है जब आपको रिकॉर्डिंग आप खुद देखेंगे अपने दोस्तों को दिखाएंगे घरवालों को दिखाएंगे तो आपका आत्मविश्वास और देखो घर वालों को मम्मी को पापा को जो जो भी है मैंने किसी की और यह चीज मैंने ऑल ओवर इंडिया और दुबई से भी लोग थे उनको दिखाई इससे भी आत्मविश्वास बढ़ता दोस्त ठीक है तब तक के लिए गिफ्ट अभी थोड़ी सी पड़ गई यार अपना भी ध्यान रखो अपने घर वालों का भी ध्यान रखो और हो सके कुछ पुराने कपड़े हो तो कुत्तों और गरीब लोगों के लिए प्लीज बचा कर रखना यार ठीक है मुस्कुराते रहिए धन्यवाद, नमस्कार मैं नेशनल अवॉर्ड विनर मनीष शर्मा बात कर रहा हूं और मेरी आदत है दोस्त किसी को भी यहां पर जवाब देने से पहले में पर छोटा सा इंट्रोडक्शन जरूर देता हूं कि जो भी यहां पर सवाल पूछ रहा है अब पूछ रही है मेरा मानना है कि उसको यह हक है जानने का की आवाज कहां पर आ रही हो किसकी है दोस्त की आवाज आ रही है द्वारका नई दिल्ली से सवाल आपका बहुत अच्छा क्योंकि मैं इतना टाइम होता है और ना ही मेरे को इतना इंटरेस्ट आता है क्योंकि यहां पर लोग बहुत तो उल्टे सीधे सवाल पूछते हैं कि मुझे लगता है कि काफी लोग यहां पर सिर्फ टाइमपास करने के लिए आए हैं इसलिए मैं वही सवाल का जवाब देता हूं जो मुझे एक्चुअल में लगता कि हाथ दर्द एनुअल क्वेश्चन पेपर क्वेश्चन और सवाल बहुत अच्छा है क्योंकि मैं पर्सनली भी अपने आप को डिलीट करके देख सकता हूं क्योंकि मैंने भी अपने आत्मविश्वास बहुत बार को या लाइक में ठीक है और एक मोटिवेशनल स्पीकर हूं लाइफ कोच हूं पब्लिक स्पीकर हूं तो जो मैंने आप अपने अच्छे साल के करियर में सीखा है वह मैं आपसे जरूर शेयर करूंगा 18 साल की उम्र में मैं इंग्लिश लैंग्वेज में फेल हो गया था 12वीं में 12वीं वह भी इंग्लिश सब्जेक्ट तब किसी ने सोचा भी नहीं था कि कुछ साल बाद उसको इंग्लिश स्पीकिंग ए पब्लिक स्पीकिंग के लिए स्कोर इंडिया का हाईएस्ट अवॉर्ड अवॉर्ड मिलेगा तो मैंने अपना लाइफ में लोग अभी दिखाता हूं फालतू में ऑल ओवर इंडिया स्कूल्स में कॉलेज में कॉपर में नहीं देता हूं ग्रुप में एक ही सिखाता हूं जो लोग मेरे घर में पढ़ने आते हैं उनको भी में एक ही खाता हूं जो लोग दिल्ली से बाहर है उमेश अप्लाई ऑनलाइन क्लासेस लेते हैं लाइव ऑनलाइन क्लासेस में 2008 2009 से ले रहा हूं सब कुछ जानता भी नहीं था इंडिया में की लाइव ऑनलाइन क्या चीज होती है आज भी जाकर उनका रिकॉर्डिंग होती है एक चीज बोलता हूं कि आपको आपको ना बहुत सारे लोगों ने टेप भी होंगी और तक के टिप्स बहुत इंपॉर्टेंट है तो मैंने मैंने भी छुट्टी है और उन्हें भी छुट्टी है सब के टिप्स को अपनी आंखों के सामने हमेशा रखना कोई कुछ पता नहीं किस सिचुएशन में किसके टिप काम आ जाए ओके तो मैं आपको एक वोट देता हूं मैं उसे इतना टाइम नहीं होता कि मैं बाकी और प्रिंस का जो है वह वापस जवाब पढ़ो सबकी टिप यह आप मुझे प्रॉमिस करो कि सारी टिप्स के सामने रखेंगे आप तो मैं आपको एक वोट देता है तो भी अलोन ठीक है आप जितना अकेला काम करोगे ना आपके साथ जो है विश्वास के साथ रहेगा आपके दोस्त कॉन्फिडेंस से वह हमेशा आपके साथ रहेगा क्यों दुनिया का कोई भी अमीर आदमी ले लो अमीर औरत ले लो अमीर पोस्टमैन ले लो रितेश लोक ले लो उनके किसी की भी दोस्त नहीं आपने कभी नहीं देखा होगा कि मुकेश अंबानी या तो अपने मां के साथ रहते हैं क्या तो फिर अपने परिवार के साथ रहते हैं तो जितना ज्यादा आप पॉजिटिव लोगों के साथ रहोगे ना उतना ज्यादा आपके अंदर आत्मविश्वास बढ़ेगा जितना ज्यादा आप इंटरेस्ट करोगे मतलब आत्म चिंतन आत्ममंथन करोगे कि जितने भी साला जिंदगी जी है उसमें क्या-क्या लोगों ने आप को पॉजिटिव बोला है तो उससे आत्मविश्वास बढ़ता है ठीक है आज तो भैया की मैं मोटिवेशन स्पीक दे कर आया हूं उसे स्पीच मैंने एक ही चीज बोली मोटिवेशनल टॉक में कि मुझे समझ नहीं आती इस पूरी दुनिया में सारे लोग 31 दिसंबर का वेट क्यों करते हैं हां भाई एक बात करेंगे कम इनके अच्छी करेंगे पड़ेंगे करियर बनाएंगे और 2 जनवरी को सब कुछ हो जाता है कोई एक तारीख कभी डिसाइड ही नहीं करती ही आप अपना सेल्फ कॉन्फिडेंस यहां फिर अपना जो आप आत्मविश्वास है उसको आपने कब दिला करना है कब आपने उसको टाइट करना है या ऊपर ले कर जाना है निदेशक गुड डे टू स्टार्ट कोई भी दिन बहुत अच्छा दिन है स्टार्ट करने के लिए तो यह किसका मेरा हमेशा ध्यान रखिएगा यहां पर बहुत अच्छी चीज है कि मैसेज जवाब ही नहीं देता हूं यहां पर मैं लोगों प्लेटफॉर्म भी देता हूं जो आपने मेरे से या किसी और सेटलमेंट करने की तो मेरी डिटेल्स है अगर मैं फ्री हुआ तो फोन आपको जरूर आऊंगा अगर बिजी हो गया तो अब मैसेज मुझे कर दीजिएगा कॉल यू बैक और लाइव ऑनलाइन 1520 मिनट में आपको नहीं दे पाऊंगा दोस्त की तारीफ होती है तो 1520 जोड़ी अमित तक मेरे साथ लाइव ऑनलाइन उस टाइम पर घर इंडिया में है दुबई से जितने में शुरू होंगे अगर उस टाइम पर आपके साथ मैच करके उनको भी वही टिप्स बताइएगा जो मैंने आपको टाइम पास भी हैं जो लोगों से अपने सीखिए कितनी अच्छी बात है ना आप हम सब के टिप्स भी सीख रहे हैं और लोगों से खा भी नहीं इस पर भी आपका आत्मविश्वास बहुत ज्यादा पड़ेगा क्योंकि इंडिया में लाइक ऑनलाइन क्लासेस में कब से ले रहा हूं जो किसी ने सुना भी नहीं था दो हजार आठ 2009 से आज भी जो है वह ऑनलाइन क्लासेस मैक्सिमम रिकॉर्डिंग होती है पांच 10 लोग में 45 की कांग्रेस से बीजेपी से टिकट हो रहे वैसे ही हम लोग जुड़ते हैं भाई और उसका रिकॉर्ड होता है जब आपको रिकॉर्डिंग आप खुद देखेंगे अपने दोस्तों को दिखाएंगे घरवालों को दिखाएंगे तो आपका आत्मविश्वास और देखो घर वालों को मम्मी को पापा को जो जो भी है मैंने किसी की और यह चीज मैंने ऑल ओवर इंडिया और दुबई से भी लोग थे उनको दिखाई इससे भी आत्मविश्वास बढ़ता दोस्त ठीक है तब तक के लिए गिफ्ट अभी थोड़ी सी पड़ गई यार अपना भी ध्यान रखो अपने घर वालों का भी ध्यान रखो और हो सके कुछ पुराने कपड़े हो तो कुत्तों और गरीब लोगों के लिए प्लीज बचा कर रखना यार ठीक है मुस्कुराते रहिए धन्यवाद

Liyakat Ali Gazi · Answer

आप अपने खोए हुए आत्मविश्वास को बढ़ा सकते हैं सबसे पहले आपको खुद पर विश्वास करना होगा अगर आपको खुद पर भी विश्वास नहीं है तो आपको एक काम करना होगा आपको, आप अपने खोए हुए आत्मविश्वास को बढ़ा सकते हैं सबसे पहले आपको खुद पर विश्वास करना होगा अगर आपको खुद पर भी विश्वास नहीं है तो आपको एक काम करना होगा आपको

Abhilash Shah · Answer

आत्मविश्वास आत्म सम्मान आत्म सुधार जितनी भी आत्मक रिलेटेड जितनी भी बातें हैं ना उसमें एक बात हमें समझ लेने की जरूरत है जो होता है वह हमारा है नहीं और जो हमारा है वह कभी खुदा नहीं आत्मा जो है ना वह हमारा है और वह हमेशा से है तो वो कभी खुलता नहीं है अब तो यदि उसके प्रति विश्वास आत्मविश्वास वह घर चला गया है ना मतलब कि वह हमारा था ही नहीं वह गलत था क्योंकि जो हमारा है वह हिल कैसे सकता है जो हमारा है वह जाकर जा सकता है वह को कैसे सकता है वह खो गया है मतलब कि वह हमारा है ही नहीं सबसे पहले यह हमें समझने की जरूरत है हमने गलत चीजों पर उसकी बुनियाद रखी होगी गलत बाबू दुबे उसको केंद्रित किया होगा कि मैं ऐसा कर सकता हूं मैं ऐसा हूं मैं यह हूं और और हमेशा करते होंगे हमें उसका परिणाम मिले थे और फिर परिस्थिति विपरीत हो गई और फिर हमारा आत्मविश्वास नॉर्मल ही ऐसा होता है तो इसका कुल मिलाकर मतलब ही इतना है कि हमने गलत गलत जगह पर हमने अपने आत्मा को केंद्रित कर लिया था कीजिए मैं हूं यह मैं कर सकता हूं यह ऐसा हो सकता ऐसा नहीं है जो होना होता है वही होता है हम तो उसमें निमित्त बनते हैं और समय सबसे ज्यादा बलवान होता है उसने एक बहुत ही बेहतरीन बात बताइए कि हर चीज का एक रूप औरत होता है रितु सीजन होती है ना हर चीज की एक सूजन होती है जो जो सीजन में जो चीज अच्छी लगती है वह कोई और सीजन में आसानी से हो जाती है तो हमें हमारी सीजन का एक इंतजार करना चाहिए और तब तक हमें एफर्ट करते रहना चाहिए विदाउट एनी एक्सपेक्टशंस का सीजन आएगा तो उसका फल मिलेगा जब बारिश बारिश का सीजन होती है उसके लिए कोई ऐप उसके पहले की जो वैज्ञानिक प्रक्रिया थी वह समर की सीजन में हो गई होती है समुंदर का सपना उसमें से भाप बन्ना और उससे बादली बन्ना वह उससे पहले हो गया होता है और ऐसे रिजल्ट बारिश गिरती है बारिश की सीजन में तो यह सब साइकिल है और फिर वह चेंज होती रहती है तो समर में कितनी भी वेट करोगे तो बारिश नहीं आएगी क्योंकि उसकी सीजन नहीं है और मॉनसून में बारिश कब से आएगी क्योंकि वह उस का सीजन है तो उसके लिए प्ले करो ना करो वह तो आने ही वाली है क्योंकि उसका सीजन है ऐसी बात है तो यह जो आत्मा विश्वास हमारा खो जाता है ना वह ऐसी ऐसी चीजों पर खो जाता है कि आज पहले तो यह इतना करता था यह मिलता था अभी जो कर रहा हूं अभी नहीं मिल रहा है तो मतलब मेरे में कुछ कमी है ऐसा नहीं होता है बहुत एक्टर्स दूसरा कुदरत का अपना एक टाइम होता है कबीर साहब ने एक बहुत अच्छा लाइन उन्होंने बताया है शॉप्स इन चगड़ा माली सौ बार पीछे सौ बार घड़ा सींचे लेकिन रुत आए तभी फल होता है ऐसा उसका मीनिंग है मुझे लाइन पूरी तरह से याद नहीं है लेकिन मीनिंग उसका ऐसा होता है कि माली सींचे सौ घड़ा ऋतु आए तब फल होय तो जिए हमें याद रखना चाहिए कि हमें बस एक तैयारी करनी है जो हम हमारा रिजल्ट होता है वह पाने की हमें बस तैयारी करनी होती है तो जब उसका रिजल्ट आना होता है तब आएगा नहीं आना होगा तो वह नहीं आएगा उसके बारे में सोचना नहीं है जब हमारा मन भरा है कि यार अभी बहुत हो गया तो बस स्टॉप कर देना चाहिए उसको धन्यवाद दे दो कि हां मैंने जो प्रयत्न किया उसके लिए मुझे भी धन्यवाद और जिसके लिए प्रयत्न किया उसको भी धन्यवाद और ऐसा करके छोड़ दो फिर से जब जब मालिक की मर्जी होगी वह दिखा परिणाम नहीं होगी तो नहीं देगा उसको भी धन्यवाद दे दोगे तो भी धन्यवाद ना दे तो भी धन्यवाद आखिर क्या है कोई है ही नहीं ऐसी ऐसी ऐसी ऐसी चीजों में आत्मा को केंद्रित करना आत्मा विश्वास को केंद्रित करना वह सब तो सब बचकानी बातें हैं क्योंकि ऐसा करने से फ्रस्ट्रेशन ही मिलेगा आत्मा है आत्मा तो है उसका एहसास करना है चाहे परिणाम आए या ना आए आत्मा को कोई फर्क ही नहीं पड़ता तो यह हमें एहसास करना है आत्मा सूर्य के जैसा है सूरज के जैसा है कि उसका अस्तित्व हमेशा से है सिर्फ आगे बाजी आ जाती है हमारे मन की बाजी आ जाती है तो इसीलिए हमें वह दिखाई नहीं देता और इसीलिए हम गलत गलत चीजों को अपना आत्मा मान लेते हैं तो हमें सिर्फ वह बागियों को हटाना है और सही सूरज का हमें दर्शन कर लेना है उसका अनुभव करना है उसकी अनुभूति करनी है तब जाकर हमें पता चलेगा कि हां यह है आत्मा और एक बार उसका एहसास हो जाएगा एक बार उसका एहसास ही हमें विश्वास पैदा करता है आप सूरज को देखते हो तो क्या आपको विश्वास लेने की जरूरत पड़ती है कि सूरज है मुझे विश्वास है कि आपको दिखता है कि वह है उसमें विश्वास ले की क्या जरूरत है आई एम कॉन्फिडेंस तो मुझे उस पर विश्वास करूंगा जिस को दिखता नहीं उसको यह सब बचकानी बातें करनी पड़ती है उसको वह कॉन्फिडेंस मोटिवेशंस की जरूरत पड़ती है जिसको दिखता है वह तो बैठेगा आराम से और बोलेगा क्या देखो यह है मुझे दिख रहा है तुमको देखना है तो बुलवाकर खोलो और देखो तो इतनी सीधी सी बात है बहुत ही सिंपल बातें समझ में सुनने से समझ में आ जाएगी लेकिन अनुभव करने की बात है यह और अनुभव करने में बहुत सारी प्रक्रिया है इसकी लेकिन सबसे सरल प्रक्रिया है सबसे सीधी प्रक्रिया है सबसे ज्यादा वैज्ञानिक और रिजल्ट ओरिएंटेड प्रक्रिया है योग और मेडिटेशन योगा मेडिटेशन में भी बहुत सारी टेक्निक से और हर टेक्निक आपका हर टेक्निक का अपना परिणाम है और अपना एक रिजल्ट है लेकिन मैं आपको बताऊंगा जिस टेक्निक से मुझे ज्यादा फायदा हुआ है मुझे ज्यादा बेनिफिट हुआ है तो मैं उसके बारे में आपको बताऊंगा तो आप महायोगी श्री सांवरिया जी की एक्सरसाइज है ब्रिजिंग टेक्निक से तो वह आप शुरू कर सकते हो उससे वह बहुत ही बेहतरीन टेक्निक से मेरी लाइफ में भी ऐसा ही टाइम आया था कि जब मैं भी ऐसा सेल्फ कॉन्फिडेंस में खो चुका था क्योंकि मैंने भी गलत चीजों पर अपना सेल्फ आईडेंटिफाई कर लिया था ऐसा भी टाइम आया था कि जब काम नहीं था ऐसा भी टाइम आया था कि जब काम मिला है को छोड़ना पड़ रहा है तो ऐसा होता है लाइफ में क्यों खिलाई लाइफ इज नॉट अ सिलेबस वह आउट ऑफ सिलेबस होता है लाइक तो वह कभी भी कुछ भी हमें मोड़ पर ले जाता है तो तब मैंने मुझे यह पता चला कहीं से और फिर मैंने यह प्रैक्टिस करना शुरू किया और मुझे बहुत-बहुत एक मानसिक बैलेंस चेक मेरा हुआ इमोशनल बैलेंस हुआ और धीरे धीरे धीरे चीजें साफ होने लगी और उसके साथ साथ ही मैंने ओशो का सक्रिय ध्यान में नहीं प्रेक्टिस करना शुरू किया और उससे तो और ज्यादा और फिर तो एक ऐसी स्थिति आई कि काम है नहीं है कोई फर्क नहीं पड़ता ऐसा भी टाइम है कि मैं काफी काफी टाइम में घर में रहा हूं अब घर के नीचे भी मैं नहीं हूं काफी टाइम तक लेकिन जब भी मैं काम के लिए बाहर जाता हूं तो मैं वही एनर्जी से वही कॉन्फिडेंस से वही ऑफिस में काम करता हूं तो ऐसा कैसे हुआ तो ऐसा इसी से होता है योग मेडिटेशन से ही इतना एनर्जी इतना कॉन्फिडेंस इतना पावर होता है असल में पावर नहीं है मैं अगर मुझे जो दिखता है वह मैं बोलता हूं तो उसमें कोई पावर नहीं होता है वह सही लेकिन लिखने वाले को देखने वाले को ऐसा लगता है कि यह कितनी अथॉरिटी से कितने कॉन्फिडेंट से बात करता है पर सामने वाले को ऐसा लगता है लेकिन असल में वह हमारे लिए सहज है क्यों क्योंकि हमें वह दिखता है तो यह बात सिर्फ दर्शन की है यह बात सिर्फ अनुभव की है अनुभूति की है यह बात सिर्फ गहराई में उतरने की है तो एक बार वह हो गई फिर यह यह सब चीजें आपको बिल्कुल भी नहीं पाएगी और बाहर क्या है बाहर दुनिया में सब लोग हमारी टांग खींचने को को खड़े हैं सब लोग हमें नीचा दिखाने के लिए खड़े हैं सब लोग हमें नेगेटिव कमेंट देने के लिए खड़े हैं क्योंकि उन्होंने अपनी लाइफ में कुछ किया नहीं जब कोई बंदा आगे जाता है तो वह डाइजेस्ट नहीं कर पाते इसलिए सब लोग हमें नीचे गिराते हैं तो ठीक है हमें उन पर तरस खाना चाहिए हमें उनके प्रति एक सहानुभूति रखनी चाहिए अंदर से हमें उनके लिए प्रे करना चाहिए कि उनके भाव बच्चे हो और उनके जीवन में भी योग मेडिटेशन आए और उनका उनका भी एक भाव सिद्धि का एक चक्र शुरू हो हमें उनसे बदला लेने की जरूरत नहीं है हम उनसे सिंपति करने की जरूरत है तो खैर वह तो बाद की बात है पहले हमें हम हमेशा शुरू करना होगा तो आप www.gseb.org वेबसाइट है वहां आप जा सकते हो वहां से आपको यह ब्रीदिंग टेक्निक के बारे में पता चलेगा उनकी एप्लीकेशन है प्रिया साबी वह आपका गूगल प्ले स्टोर से डाउनलोड कर सकते हो वहां से आपको इंफॉर्मेशन मिलेगी और वहां से आपको ऑल ओवर इंडिया जीती सेंटर से जितने भी ऑथराइज्ड इंस्पेक्टर है उनकी इंफॉर्मेशन मिलेगी वह आपको फ्री ऑफ कॉस्ट दिखाएंगे तो आप उसका बेनिफिट ले सकते हो अशोक के बारे में ओशो के मेडिटेशन के बारे में आपको गूगल फेसबुक यूट्यूब पर जानकारी मिलेगी उस अवेलेबल है वीडियो बल्ले बल्ले वहां से आप जानकारी ले सकते हो ऑल ओवर इंडिया ओशो के आश्रम है सेंटर से तो वह आपको गूगल और फेसबुक से इंफॉर्मेशन मिलेगी तो वहां विजिट कर सकते हो और ओशो के मेडिटेशन के लिए प्रैक्टिस कर सकते हो घर में भी लेटेस्ट कर सकते हो लेकिन शुरू शुरू में आप वहां जाएं वहां कलेक्ट इंफॉर्मेशन ले और वहां किसी और थोड़ा इस प्रश्न के निगरानी में करें प्रैक्टिस और फिर घर पर करें तो इतना करने से आपको काफी बेनिफिट मिलेगा और मैं आपको प्रॉमिस करता हूं यह मेरा अनुभव है कि अगर रेगुलर मेडिटेशन आपके जिंदगी में रहेगा तो कभी भी आपका चल कॉन्फिडेंट नहीं दिखेगा यह मैं आपको गारंटी देता हूं मेरे अनुभव थैंक यू, आत्मविश्वास आत्म सम्मान आत्म सुधार जितनी भी आत्मक रिलेटेड जितनी भी बातें हैं ना उसमें एक बात हमें समझ लेने की जरूरत है जो होता है वह हमारा है नहीं और जो हमारा है वह कभी खुदा नहीं आत्मा जो है ना वह हमारा है और वह हमेशा से है तो वो कभी खुलता नहीं है अब तो यदि उसके प्रति विश्वास आत्मविश्वास वह घर चला गया है ना मतलब कि वह हमारा था ही नहीं वह गलत था क्योंकि जो हमारा है वह हिल कैसे सकता है जो हमारा है वह जाकर जा सकता है वह को कैसे सकता है वह खो गया है मतलब कि वह हमारा है ही नहीं सबसे पहले यह हमें समझने की जरूरत है हमने गलत चीजों पर उसकी बुनियाद रखी होगी गलत बाबू दुबे उसको केंद्रित किया होगा कि मैं ऐसा कर सकता हूं मैं ऐसा हूं मैं यह हूं और और हमेशा करते होंगे हमें उसका परिणाम मिले थे और फिर परिस्थिति विपरीत हो गई और फिर हमारा आत्मविश्वास नॉर्मल ही ऐसा होता है तो इसका कुल मिलाकर मतलब ही इतना है कि हमने गलत गलत जगह पर हमने अपने आत्मा को केंद्रित कर लिया था कीजिए मैं हूं यह मैं कर सकता हूं यह ऐसा हो सकता ऐसा नहीं है जो होना होता है वही होता है हम तो उसमें निमित्त बनते हैं और समय सबसे ज्यादा बलवान होता है उसने एक बहुत ही बेहतरीन बात बताइए कि हर चीज का एक रूप औरत होता है रितु सीजन होती है ना हर चीज की एक सूजन होती है जो जो सीजन में जो चीज अच्छी लगती है वह कोई और सीजन में आसानी से हो जाती है तो हमें हमारी सीजन का एक इंतजार करना चाहिए और तब तक हमें एफर्ट करते रहना चाहिए विदाउट एनी एक्सपेक्टशंस का सीजन आएगा तो उसका फल मिलेगा जब बारिश बारिश का सीजन होती है उसके लिए कोई ऐप उसके पहले की जो वैज्ञानिक प्रक्रिया थी वह समर की सीजन में हो गई होती है समुंदर का सपना उसमें से भाप बन्ना और उससे बादली बन्ना वह उससे पहले हो गया होता है और ऐसे रिजल्ट बारिश गिरती है बारिश की सीजन में तो यह सब साइकिल है और फिर वह चेंज होती रहती है तो समर में कितनी भी वेट करोगे तो बारिश नहीं आएगी क्योंकि उसकी सीजन नहीं है और मॉनसून में बारिश कब से आएगी क्योंकि वह उस का सीजन है तो उसके लिए प्ले करो ना करो वह तो आने ही वाली है क्योंकि उसका सीजन है ऐसी बात है तो यह जो आत्मा विश्वास हमारा खो जाता है ना वह ऐसी ऐसी चीजों पर खो जाता है कि आज पहले तो यह इतना करता था यह मिलता था अभी जो कर रहा हूं अभी नहीं मिल रहा है तो मतलब मेरे में कुछ कमी है ऐसा नहीं होता है बहुत एक्टर्स दूसरा कुदरत का अपना एक टाइम होता है कबीर साहब ने एक बहुत अच्छा लाइन उन्होंने बताया है शॉप्स इन चगड़ा माली सौ बार पीछे सौ बार घड़ा सींचे लेकिन रुत आए तभी फल होता है ऐसा उसका मीनिंग है मुझे लाइन पूरी तरह से याद नहीं है लेकिन मीनिंग उसका ऐसा होता है कि माली सींचे सौ घड़ा ऋतु आए तब फल होय तो जिए हमें याद रखना चाहिए कि हमें बस एक तैयारी करनी है जो हम हमारा रिजल्ट होता है वह पाने की हमें बस तैयारी करनी होती है तो जब उसका रिजल्ट आना होता है तब आएगा नहीं आना होगा तो वह नहीं आएगा उसके बारे में सोचना नहीं है जब हमारा मन भरा है कि यार अभी बहुत हो गया तो बस स्टॉप कर देना चाहिए उसको धन्यवाद दे दो कि हां मैंने जो प्रयत्न किया उसके लिए मुझे भी धन्यवाद और जिसके लिए प्रयत्न किया उसको भी धन्यवाद और ऐसा करके छोड़ दो फिर से जब जब मालिक की मर्जी होगी वह दिखा परिणाम नहीं होगी तो नहीं देगा उसको भी धन्यवाद दे दोगे तो भी धन्यवाद ना दे तो भी धन्यवाद आखिर क्या है कोई है ही नहीं ऐसी ऐसी ऐसी ऐसी चीजों में आत्मा को केंद्रित करना आत्मा विश्वास को केंद्रित करना वह सब तो सब बचकानी बातें हैं क्योंकि ऐसा करने से फ्रस्ट्रेशन ही मिलेगा आत्मा है आत्मा तो है उसका एहसास करना है चाहे परिणाम आए या ना आए आत्मा को कोई फर्क ही नहीं पड़ता तो यह हमें एहसास करना है आत्मा सूर्य के जैसा है सूरज के जैसा है कि उसका अस्तित्व हमेशा से है सिर्फ आगे बाजी आ जाती है हमारे मन की बाजी आ जाती है तो इसीलिए हमें वह दिखाई नहीं देता और इसीलिए हम गलत गलत चीजों को अपना आत्मा मान लेते हैं तो हमें सिर्फ वह बागियों को हटाना है और सही सूरज का हमें दर्शन कर लेना है उसका अनुभव करना है उसकी अनुभूति करनी है तब जाकर हमें पता चलेगा कि हां यह है आत्मा और एक बार उसका एहसास हो जाएगा एक बार उसका एहसास ही हमें विश्वास पैदा करता है आप सूरज को देखते हो तो क्या आपको विश्वास लेने की जरूरत पड़ती है कि सूरज है मुझे विश्वास है कि आपको दिखता है कि वह है उसमें विश्वास ले की क्या जरूरत है आई एम कॉन्फिडेंस तो मुझे उस पर विश्वास करूंगा जिस को दिखता नहीं उसको यह सब बचकानी बातें करनी पड़ती है उसको वह कॉन्फिडेंस मोटिवेशंस की जरूरत पड़ती है जिसको दिखता है वह तो बैठेगा आराम से और बोलेगा क्या देखो यह है मुझे दिख रहा है तुमको देखना है तो बुलवाकर खोलो और देखो तो इतनी सीधी सी बात है बहुत ही सिंपल बातें समझ में सुनने से समझ में आ जाएगी लेकिन अनुभव करने की बात है यह और अनुभव करने में बहुत सारी प्रक्रिया है इसकी लेकिन सबसे सरल प्रक्रिया है सबसे सीधी प्रक्रिया है सबसे ज्यादा वैज्ञानिक और रिजल्ट ओरिएंटेड प्रक्रिया है योग और मेडिटेशन योगा मेडिटेशन में भी बहुत सारी टेक्निक से और हर टेक्निक आपका हर टेक्निक का अपना परिणाम है और अपना एक रिजल्ट है लेकिन मैं आपको बताऊंगा जिस टेक्निक से मुझे ज्यादा फायदा हुआ है मुझे ज्यादा बेनिफिट हुआ है तो मैं उसके बारे में आपको बताऊंगा तो आप महायोगी श्री सांवरिया जी की एक्सरसाइज है ब्रिजिंग टेक्निक से तो वह आप शुरू कर सकते हो उससे वह बहुत ही बेहतरीन टेक्निक से मेरी लाइफ में भी ऐसा ही टाइम आया था कि जब मैं भी ऐसा सेल्फ कॉन्फिडेंस में खो चुका था क्योंकि मैंने भी गलत चीजों पर अपना सेल्फ आईडेंटिफाई कर लिया था ऐसा भी टाइम आया था कि जब काम नहीं था ऐसा भी टाइम आया था कि जब काम मिला है को छोड़ना पड़ रहा है तो ऐसा होता है लाइफ में क्यों खिलाई लाइफ इज नॉट अ सिलेबस वह आउट ऑफ सिलेबस होता है लाइक तो वह कभी भी कुछ भी हमें मोड़ पर ले जाता है तो तब मैंने मुझे यह पता चला कहीं से और फिर मैंने यह प्रैक्टिस करना शुरू किया और मुझे बहुत-बहुत एक मानसिक बैलेंस चेक मेरा हुआ इमोशनल बैलेंस हुआ और धीरे धीरे धीरे चीजें साफ होने लगी और उसके साथ साथ ही मैंने ओशो का सक्रिय ध्यान में नहीं प्रेक्टिस करना शुरू किया और उससे तो और ज्यादा और फिर तो एक ऐसी स्थिति आई कि काम है नहीं है कोई फर्क नहीं पड़ता ऐसा भी टाइम है कि मैं काफी काफी टाइम में घर में रहा हूं अब घर के नीचे भी मैं नहीं हूं काफी टाइम तक लेकिन जब भी मैं काम के लिए बाहर जाता हूं तो मैं वही एनर्जी से वही कॉन्फिडेंस से वही ऑफिस में काम करता हूं तो ऐसा कैसे हुआ तो ऐसा इसी से होता है योग मेडिटेशन से ही इतना एनर्जी इतना कॉन्फिडेंस इतना पावर होता है असल में पावर नहीं है मैं अगर मुझे जो दिखता है वह मैं बोलता हूं तो उसमें कोई पावर नहीं होता है वह सही लेकिन लिखने वाले को देखने वाले को ऐसा लगता है कि यह कितनी अथॉरिटी से कितने कॉन्फिडेंट से बात करता है पर सामने वाले को ऐसा लगता है लेकिन असल में वह हमारे लिए सहज है क्यों क्योंकि हमें वह दिखता है तो यह बात सिर्फ दर्शन की है यह बात सिर्फ अनुभव की है अनुभूति की है यह बात सिर्फ गहराई में उतरने की है तो एक बार वह हो गई फिर यह यह सब चीजें आपको बिल्कुल भी नहीं पाएगी और बाहर क्या है बाहर दुनिया में सब लोग हमारी टांग खींचने को को खड़े हैं सब लोग हमें नीचा दिखाने के लिए खड़े हैं सब लोग हमें नेगेटिव कमेंट देने के लिए खड़े हैं क्योंकि उन्होंने अपनी लाइफ में कुछ किया नहीं जब कोई बंदा आगे जाता है तो वह डाइजेस्ट नहीं कर पाते इसलिए सब लोग हमें नीचे गिराते हैं तो ठीक है हमें उन पर तरस खाना चाहिए हमें उनके प्रति एक सहानुभूति रखनी चाहिए अंदर से हमें उनके लिए प्रे करना चाहिए कि उनके भाव बच्चे हो और उनके जीवन में भी योग मेडिटेशन आए और उनका उनका भी एक भाव सिद्धि का एक चक्र शुरू हो हमें उनसे बदला लेने की जरूरत नहीं है हम उनसे सिंपति करने की जरूरत है तो खैर वह तो बाद की बात है पहले हमें हम हमेशा शुरू करना होगा तो आप www.gseb.org वेबसाइट है वहां आप जा सकते हो वहां से आपको यह ब्रीदिंग टेक्निक के बारे में पता चलेगा उनकी एप्लीकेशन है प्रिया साबी वह आपका गूगल प्ले स्टोर से डाउनलोड कर सकते हो वहां से आपको इंफॉर्मेशन मिलेगी और वहां से आपको ऑल ओवर इंडिया जीती सेंटर से जितने भी ऑथराइज्ड इंस्पेक्टर है उनकी इंफॉर्मेशन मिलेगी वह आपको फ्री ऑफ कॉस्ट दिखाएंगे तो आप उसका बेनिफिट ले सकते हो अशोक के बारे में ओशो के मेडिटेशन के बारे में आपको गूगल फेसबुक यूट्यूब पर जानकारी मिलेगी उस अवेलेबल है वीडियो बल्ले बल्ले वहां से आप जानकारी ले सकते हो ऑल ओवर इंडिया ओशो के आश्रम है सेंटर से तो वह आपको गूगल और फेसबुक से इंफॉर्मेशन मिलेगी तो वहां विजिट कर सकते हो और ओशो के मेडिटेशन के लिए प्रैक्टिस कर सकते हो घर में भी लेटेस्ट कर सकते हो लेकिन शुरू शुरू में आप वहां जाएं वहां कलेक्ट इंफॉर्मेशन ले और वहां किसी और थोड़ा इस प्रश्न के निगरानी में करें प्रैक्टिस और फिर घर पर करें तो इतना करने से आपको काफी बेनिफिट मिलेगा और मैं आपको प्रॉमिस करता हूं यह मेरा अनुभव है कि अगर रेगुलर मेडिटेशन आपके जिंदगी में रहेगा तो कभी भी आपका चल कॉन्फिडेंट नहीं दिखेगा यह मैं आपको गारंटी देता हूं मेरे अनुभव थैंक यू

Kajal Roy · Answer

अपने खोए आत्मविश्वास को कैसे बढ़ाएं अगर आप अपने खोए हुए आत्मविश्वास को बढ़ाना चाहते हैं तो सबसे पहले आप आज प्रेरित मूवीस देखिए जैसे महात्मा गांधी एपीजे अब्दुल कलाम यांनी सबसे दशरथ मांझी माउंटेन द माझी द माउंटेन एक पिक्चर है वह देखिए आप मूवी देखते हैं या चंद्रशेखर आजाद तब देखेंगे ना तो खुद ब खुद अपने आप किसी भी मनुष्य का जो विश्वास होता है वह किसी से कम नहीं होता है सभी मनुष्य का एक जैसा आप विश्वास होता है परंतु एक कारण होते हैं जिस इसलिए विश्वास से वह कार्य कर लेता है कि सीमा विश्वास की कमी हो जाती है उसका कारण यह है कि इंसान अपने आप को किसी और से कम आपने लगता है इसलिए उसका आत्मविश्वास धीरे-धीरे खोने लगता है हर इंसान सभी गुणों में निपुण नहीं हो सकता अगर एक में कोई गून बहुत अत्यधिक है तो 1 में कोई दूसरी बेटी भी कम होगा जरूरी नहीं है कि वही गुरु सकीन मानिए आप एक ऐसे सन हो हर एक इंसान अपने आप में एक स्पेशल है कोई भी इंसान अगर कोई कार्य को अच्छे से कर लेता है तो दूसरा कार्टून दूसरा इंसान भी उससे अधिक अच्छे से कर ले सकते हैं अपने आप को किसी से कम मत करना वाली मूवी देखी है खुद ब खुद आत्मविश्वास बढ़ने लगेगा, अपने खोए आत्मविश्वास को कैसे बढ़ाएं अगर आप अपने खोए हुए आत्मविश्वास को बढ़ाना चाहते हैं तो सबसे पहले आप आज प्रेरित मूवीस देखिए जैसे महात्मा गांधी एपीजे अब्दुल कलाम यांनी सबसे दशरथ मांझी माउंटेन द माझी द माउंटेन एक पिक्चर है वह देखिए आप मूवी देखते हैं या चंद्रशेखर आजाद तब देखेंगे ना तो खुद ब खुद अपने आप किसी भी मनुष्य का जो विश्वास होता है वह किसी से कम नहीं होता है सभी मनुष्य का एक जैसा आप विश्वास होता है परंतु एक कारण होते हैं जिस इसलिए विश्वास से वह कार्य कर लेता है कि सीमा विश्वास की कमी हो जाती है उसका कारण यह है कि इंसान अपने आप को किसी और से कम आपने लगता है इसलिए उसका आत्मविश्वास धीरे-धीरे खोने लगता है हर इंसान सभी गुणों में निपुण नहीं हो सकता अगर एक में कोई गून बहुत अत्यधिक है तो 1 में कोई दूसरी बेटी भी कम होगा जरूरी नहीं है कि वही गुरु सकीन मानिए आप एक ऐसे सन हो हर एक इंसान अपने आप में एक स्पेशल है कोई भी इंसान अगर कोई कार्य को अच्छे से कर लेता है तो दूसरा कार्टून दूसरा इंसान भी उससे अधिक अच्छे से कर ले सकते हैं अपने आप को किसी से कम मत करना वाली मूवी देखी है खुद ब खुद आत्मविश्वास बढ़ने लगेगा

अपने खोए हुए आत्मविश्वास को कैसे बढ़ाएं, कोई टिप्स बताएँ?...
Apne Khoe Hue Aatmvishvaas Ko Kaise Badhaye Koi Tips Batayen

Dr.Nisha Joshi

Psychologist

आत्मविश्वास का विलोम शब्द बताएं?
Aatmvishvaas Ka Vilom Shabd Bataye
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अपना आत्मविश्वास कैसे बढ़ाएं?
Apna Aatmvishvaas Kaise Badhaye
...

आत्मविश्वास कैसे बढ़ाएं?
Aatmvishvaas Kaise Badhaye
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मुझमें आत्मविश्वास की कमी है, मैं इसे कैसे बढ़ाऊँ?
Mujh Mein Aatmvishvaas Ki Kami Hai Main Ise Kaise Badhau
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आत्मविश्वास कैसे बढ़ाएं और भुलाने की बीमारी को कैसे दूर करें?
Aatmvishvaas Kaise Badhayen Aur Bhulane Ki Bimari Ko Kaise Dur Kare
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आत्मविश्वास कैसे बढ़ाया जाए?
Aatmvishvaas Kaise Badhaya Jaaye
...

आत्मविश्वास कैसे प्राप्त किया जाता है?
Aatmvishvaas Kaise Prapt Kiya Jata Hai
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मैं अपने आत्मविश्वास को खो बैठा हूँ, उसे कैसे जगाऊँ?
Main Apne Aatmvishvaas Ko Kho Baitha Hoon Use Kaise Jagaun
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मनुष्य में आत्मविश्वास होता है कि नहीं?
Manushya Me Aatmvishvaas Hota Hai Ki Nahi
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अपने खोए हुए आत्मविश्वास को कैसे बढ़ाएं, कोई टिप्स बताएँ?...Apne Khoe Hue Aatmvishvaas Ko Kaise Badhaye Koi Tips Batayen

Dr.Nisha Joshi

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मुझमें आत्मविश्वास की कमी है, मैं इसे कैसे बढ़ाऊँ?Mujh Mein Aatmvishvaas Ki Kami Hai Main Ise Kaise Badhau...

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आत्मविश्वास कैसे प्राप्त किया जाता है?Aatmvishvaas Kaise Prapt Kiya Jata Hai...

मैं अपने आत्मविश्वास को खो बैठा हूँ, उसे कैसे जगाऊँ?Main Apne Aatmvishvaas Ko Kho Baitha Hoon Use Kaise Jagaun...

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