Question

Question

हमें स्वस्थ रहने के लिए क्या करना चाहिए?

sanket ramane · Accepted Answer

अगर आपको हिंदी रहना है तो आपको अच्छी आदतें डालनी पड़ेगी जैसे क्या अच्छा मोटिवेशन लेना पड़ेगा अच्छा वर्कआउट करना पड़ेगा और आपके जो लाइफ उसको एक डिसिप्लिन की तरह रखना पड़ेगा तभी तो आप स्वस्थ रह सकते हो, अगर आपको हिंदी रहना है तो आपको अच्छी आदतें डालनी पड़ेगी जैसे क्या अच्छा मोटिवेशन लेना पड़ेगा अच्छा वर्कआउट करना पड़ेगा और आपके जो लाइफ उसको एक डिसिप्लिन की तरह रखना पड़ेगा तभी तो आप स्वस्थ रह सकते हो

Vivek Shukla · Answer

विकी ज्यादा तकलीफ देती चिंतित होकर अपने स्वार्थ को विज्ञान लेती हैं थोड़ा योगा करना चाहिए सुबह उठकर टर्की माइंड फ्रेश रहे सुबह और शाम सोते वक्त आप को कम से कम 2 गिलास पानी अवश्य पीना चाहिए क्योंकि यह शरीर के जितने भी माने अधिक क्योंकि आज की हर चीज में यूरिया डाई 88 सब मिले रहते हैं और हमारे शरीर के अधिक पानी ना पीने की वजह से है कि अगर हम अधिक पानी पीते हैं तुम्हारे मल मुत्तर के द्वारा यह निकल जाता है यदि हम इसकी मानव सेवा का सेवन कम करते हैं माने जल की तो हमारे शरीर में एकत्रित होने लगता है या फिर हमारे ब्लड सरकुलेशन कितनी में जमा होने लगता है जो हमारे स्वास्थ्य के लिए काफी हानिकारक है तो बेहतर होगा तो सुबह-शाम दो-दो गिलास पानी भी है और जितना हो सके हंसमुख स्वभाव के रहे क्योंकि क्रोधित जुड़े व्यक्ति अपनी हर समय एक कोर्ट करने पर उनकी कम-से-कम विज्ञान भी मानता है फिर नासा के वैज्ञानिकों ने यह संशोधन किया है कि एक व्यक्ति यदि झूठ या फिर चिंतित होता है क्योंकि वह समझ लीजिए झूठ बोलने पर उसको एक झूठ को छुपाने दूसरा झूठ बोलने में जो सोचने में टाइम लगता है कि जो चिंतित करता है उसके लिए उसको जीवन की 5 मिनट कम हो जाते हैं तो आपको चाहिए कि आप खुश हो कर बात करें इससे आपकी जिंदगी में किसी भी प्रकार से किसी माने लाइफ में कोई भी क्योंकि ज्यादा चिंतित व्यक्ति मानसिक रूप से भी ग्रसित हो जाते हैं वह चिड़चिड़ापन यह छोटी बातों पर कई बार आक्रामक हो जाते हैं बेहतर होगा कि हंसमुख बने और जिंदगी को बेहतरीन चाहिए क्योंकि जिंदगी में कठिनाई और किसी को होती है ओके बाय फ्रेंड, विकी ज्यादा तकलीफ देती चिंतित होकर अपने स्वार्थ को विज्ञान लेती हैं थोड़ा योगा करना चाहिए सुबह उठकर टर्की माइंड फ्रेश रहे सुबह और शाम सोते वक्त आप को कम से कम 2 गिलास पानी अवश्य पीना चाहिए क्योंकि यह शरीर के जितने भी माने अधिक क्योंकि आज की हर चीज में यूरिया डाई 88 सब मिले रहते हैं और हमारे शरीर के अधिक पानी ना पीने की वजह से है कि अगर हम अधिक पानी पीते हैं तुम्हारे मल मुत्तर के द्वारा यह निकल जाता है यदि हम इसकी मानव सेवा का सेवन कम करते हैं माने जल की तो हमारे शरीर में एकत्रित होने लगता है या फिर हमारे ब्लड सरकुलेशन कितनी में जमा होने लगता है जो हमारे स्वास्थ्य के लिए काफी हानिकारक है तो बेहतर होगा तो सुबह-शाम दो-दो गिलास पानी भी है और जितना हो सके हंसमुख स्वभाव के रहे क्योंकि क्रोधित जुड़े व्यक्ति अपनी हर समय एक कोर्ट करने पर उनकी कम-से-कम विज्ञान भी मानता है फिर नासा के वैज्ञानिकों ने यह संशोधन किया है कि एक व्यक्ति यदि झूठ या फिर चिंतित होता है क्योंकि वह समझ लीजिए झूठ बोलने पर उसको एक झूठ को छुपाने दूसरा झूठ बोलने में जो सोचने में टाइम लगता है कि जो चिंतित करता है उसके लिए उसको जीवन की 5 मिनट कम हो जाते हैं तो आपको चाहिए कि आप खुश हो कर बात करें इससे आपकी जिंदगी में किसी भी प्रकार से किसी माने लाइफ में कोई भी क्योंकि ज्यादा चिंतित व्यक्ति मानसिक रूप से भी ग्रसित हो जाते हैं वह चिड़चिड़ापन यह छोटी बातों पर कई बार आक्रामक हो जाते हैं बेहतर होगा कि हंसमुख बने और जिंदगी को बेहतरीन चाहिए क्योंकि जिंदगी में कठिनाई और किसी को होती है ओके बाय फ्रेंड

Girijakant Singh · Answer

महोदय आपका प्रश्न हमें स्वस्थ रहने के लिए क्या करना चाहिए देखी अगर आप स्वस्थ रहना चाहते हैं तो आपको अपनी दिनचर्या अच्छी रखनी होगी उस दिन चर्या में आपको योग को जरूर शामिल करना होगा और योगाभ्यास में आप सूर्य नमस्कार का अभ्यास करें योगासनों का अभ्यास करें और साथ ही कमाया और लिमिटेशन अध्ययन का प्रयास करें आप स्वस्थ रहेंगे उसके साथ-साथ आप अपनी दिनचर्या में मरने के बाद भी शामिल कर सकते हैं और आप अपने भोजन पर भी ध्यान दीजिए आप तले भुने भोजन ना खाएं अधिक वसायुक्त भोजन ना लें जंक फूड और स्वास्थ्य पूर्ण ना खाएं और आप अपने भोजन में फाइबर युक्त भोजन को शामिल करें प्रोटीन को शामिल करें और सलाद अवश्य खाएं धन्यवाद, महोदय आपका प्रश्न हमें स्वस्थ रहने के लिए क्या करना चाहिए देखी अगर आप स्वस्थ रहना चाहते हैं तो आपको अपनी दिनचर्या अच्छी रखनी होगी उस दिन चर्या में आपको योग को जरूर शामिल करना होगा और योगाभ्यास में आप सूर्य नमस्कार का अभ्यास करें योगासनों का अभ्यास करें और साथ ही कमाया और लिमिटेशन अध्ययन का प्रयास करें आप स्वस्थ रहेंगे उसके साथ-साथ आप अपनी दिनचर्या में मरने के बाद भी शामिल कर सकते हैं और आप अपने भोजन पर भी ध्यान दीजिए आप तले भुने भोजन ना खाएं अधिक वसायुक्त भोजन ना लें जंक फूड और स्वास्थ्य पूर्ण ना खाएं और आप अपने भोजन में फाइबर युक्त भोजन को शामिल करें प्रोटीन को शामिल करें और सलाद अवश्य खाएं धन्यवाद

Ajay Kumar Sinha · Answer

स्वास्थ्य स्वस्थ रहने के लिए हमें नियत समय पर सोना जैसा पर उठना यानी कि रात में जल्दी सोना सुबह जल्दी उठना सुबह टहलना कुछ व्यायाम करना स्वस्थ खाना और अपने मानसिक संतुलन को स्वस्थ रखना सब कुछ को बहुत जरूरी है यह हमारी सोच पर भी निर्भर करता है कि हम कैसे जिंदगी जीना चाहते हैं उसके आधार पर कार्यक्रम में बदलाव करते हुए आप अपने आप को स्वस्थ रख सकते हैं, स्वास्थ्य स्वस्थ रहने के लिए हमें नियत समय पर सोना जैसा पर उठना यानी कि रात में जल्दी सोना सुबह जल्दी उठना सुबह टहलना कुछ व्यायाम करना स्वस्थ खाना और अपने मानसिक संतुलन को स्वस्थ रखना सब कुछ को बहुत जरूरी है यह हमारी सोच पर भी निर्भर करता है कि हम कैसे जिंदगी जीना चाहते हैं उसके आधार पर कार्यक्रम में बदलाव करते हुए आप अपने आप को स्वस्थ रख सकते हैं

Manishankar Thakur · Answer

आपका प्रश्न हमें स्वस्थ रहने के लिए क्या-क्या करना चाहिए जहां दोस्तों आपकी जानकारी के लिए बता दूं कि हमें स्वस्थ रहने के लिए हमें योग करना चाहिए हमें व्यायाम करना चाहिए हमें जो है फिजिकल वर्क भी करना चाहिए और हमारे खान-पान पर हमें ध्यान देना चाहिए या दोस्तों भोजन में विटामिंस मिनरल्स की कमी ना हो इसके लिए हरी पत्तेदार सब्जियां और विभिन्न प्रकार के पोस्टिक तत्व को भी शामिल करना चाहिए अपने भोजन और नाश्ते में जी हां दोस्तों तो इन सभी कार्यों को करके हम स्वस्थ रह सकते हैं जानू, आपका प्रश्न हमें स्वस्थ रहने के लिए क्या-क्या करना चाहिए जहां दोस्तों आपकी जानकारी के लिए बता दूं कि हमें स्वस्थ रहने के लिए हमें योग करना चाहिए हमें व्यायाम करना चाहिए हमें जो है फिजिकल वर्क भी करना चाहिए और हमारे खान-पान पर हमें ध्यान देना चाहिए या दोस्तों भोजन में विटामिंस मिनरल्स की कमी ना हो इसके लिए हरी पत्तेदार सब्जियां और विभिन्न प्रकार के पोस्टिक तत्व को भी शामिल करना चाहिए अपने भोजन और नाश्ते में जी हां दोस्तों तो इन सभी कार्यों को करके हम स्वस्थ रह सकते हैं जानू

हमें स्वस्थ रहने के लिए क्या करना चाहिए?...
Hamein Swasth Rehne Ke Liye Kya Karna Chahiye

sanket ramane

Health and Fitness Expert

हमें आंखों को स्वस्थ रखने के लिए क्या करना चाहिए?
Hamein Aakhon Ko Swasth Rakhne Ke Liye Kya Karna Chahiye
...

स्वस्थ रहने के लिए क्या करना चाहिए?
Swasth Rehne Ke Liye Kya Karna Chahiye
...

स्वस्थ रहने के लिए क्या करना चाहिए?
Swasth Rehne Ke Liye Kya Karna Chahiye
...

स्वस्थ रहने के लिए मनुष्य क्या करना चाहिए?
Swasth Rehne Ke Liye Manushya Kya Karna Chahiye
...

स्वस्थ रहने के लिए क्या बनाना चाहिए?
Swasth Rehne Ke Liye Kya Banana Chahiye
...

आदमी को स्वस्थ रहने के लिए क्या करना चाहिए?
Aadmi Ko Swasth Rehne Ke Liye Kya Karna Chahiye
...

मनुष्य को स्वस्थ रहने के लिए क्या करना चाहिए?
Manushya Ko Swasth Rehne Ke Liye Kya Karna Chahiye
...

हमें स्वस्थ रहने के लिए क्या खाना चाहिए?
Hamein Swasth Rehne Ke Liye Kya Khana Chahiye
...

हमें स्वस्थ रहने के लिए क्या करना चाहिए?...Hamein Swasth Rehne Ke Liye Kya Karna Chahiye

sanket ramane

Health and Fitness Expert

हमें आंखों को स्वस्थ रखने के लिए क्या करना चाहिए?Hamein Aakhon Ko Swasth Rakhne Ke Liye Kya Karna Chahiye...

स्वस्थ रहने के लिए क्या करना चाहिए?Swasth Rehne Ke Liye Kya Karna Chahiye...

स्वस्थ रहने के लिए क्या करना चाहिए?Swasth Rehne Ke Liye Kya Karna Chahiye...

स्वस्थ रहने के लिए मनुष्य क्या करना चाहिए?Swasth Rehne Ke Liye Manushya Kya Karna Chahiye...

स्वस्थ रहने के लिए क्या बनाना चाहिए?Swasth Rehne Ke Liye Kya Banana Chahiye...

आदमी को स्वस्थ रहने के लिए क्या करना चाहिए?Aadmi Ko Swasth Rehne Ke Liye Kya Karna Chahiye...

मनुष्य को स्वस्थ रहने के लिए क्या करना चाहिए?Manushya Ko Swasth Rehne Ke Liye Kya Karna Chahiye...

हमें स्वस्थ रहने के लिए क्या खाना चाहिए?Hamein Swasth Rehne Ke Liye Kya Khana Chahiye...

हमें स्वस्थ रहने के लिए क्या करना चाहिए?...
Hamein Swasth Rehne Ke Liye Kya Karna Chahiye

हमें आंखों को स्वस्थ रखने के लिए क्या करना चाहिए?
Hamein Aakhon Ko Swasth Rakhne Ke Liye Kya Karna Chahiye
...

स्वस्थ रहने के लिए क्या करना चाहिए?
Swasth Rehne Ke Liye Kya Karna Chahiye
...

स्वस्थ रहने के लिए क्या करना चाहिए?
Swasth Rehne Ke Liye Kya Karna Chahiye
...

स्वस्थ रहने के लिए मनुष्य क्या करना चाहिए?
Swasth Rehne Ke Liye Manushya Kya Karna Chahiye
...

स्वस्थ रहने के लिए क्या बनाना चाहिए?
Swasth Rehne Ke Liye Kya Banana Chahiye
...

आदमी को स्वस्थ रहने के लिए क्या करना चाहिए?
Aadmi Ko Swasth Rehne Ke Liye Kya Karna Chahiye
...

मनुष्य को स्वस्थ रहने के लिए क्या करना चाहिए?
Manushya Ko Swasth Rehne Ke Liye Kya Karna Chahiye
...

हमें स्वस्थ रहने के लिए क्या खाना चाहिए?
Hamein Swasth Rehne Ke Liye Kya Khana Chahiye
...