मेरी कमर बहुत दर्द करती है मैं क्या करूँ?...


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Ashok Clinic

Sexologist

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

जी कमर दर्द के कई कारण है कमर दर्द वर्धमान कैल्शियम की कमी से भी होता है कमर दर्द ज्यादा वजन उठाने से ज्यादा जोर लगाने से भी होता है कमर दर्द मोटापे के कारण भी होता है कमर दर्द लाइफस्टाइल में भी आता है जब हम सारा दिन बैठते रहती है कि बुड्ढे की आगे अपने बिजनेस में मोबाइल पर लगे रहते हैं तो भी कमर दर्द पीठ दर्द कंधे दर्द होता है इसके लिए झूठ है आपको डॉक्टर से चेकअप करवाने की भी आपकी कमर दर्द क्यों होता है यदि आप सारा दिन बैठे रहते हैं तो आपका पेट दर्द होता है तो आपको चाहिए दिन में दो तीन चार बार 10 मील पैदल चलने की आदत डालिए और अगर आप मोटे हैं तो अपनी फिराक में बॉर्डर शक्कर चीनी मिठाईयां तली हुई चीजें बिल्कुल बंद करें अपना बदला उसका विटामिन की कमी के कारण ऐसा होता है तो विटामिन की जगह लीजिए मीठे फल हरी सब्जियां फल दूध खट्टी चीजें सुस्त करने वाली चीजें नहीं ले और कोई नशा नहीं करें यह आपने देखना है सबसे पहले उसको टच करो होता है उसके मुताबिक

ji kamar dard ke kai kaaran hai kamar dard vardhman calcium ki kami se bhi hota hai kamar dard zyada wajan uthane se zyada jor lagane se bhi hota hai kamar dard motape ke kaaran bhi hota hai kamar dard lifestyle mein bhi aata hai jab hum saara din baithate rehti hai ki buddhe ki aage apne business mein mobile par lage rehte hain toh bhi kamar dard peeth dard kandhe dard hota hai iske liye jhuth hai aapko doctor se checkup karwane ki bhi aapki kamar dard kyon hota hai yadi aap saara din baithe rehte hain toh aapka pet dard hota hai toh aapko chahiye din mein do teen char baar 10 meal paidal chalne ki aadat daaliye aur agar aap mote hain toh apni firak mein border shakkar chini mithaiyan tali hui cheezen bilkul band karein apna badla uska vitamin ki kami ke kaaran aisa hota hai toh vitamin ki jagah lijiye meethe fal hari sabjiyan fal doodh khatti cheezen sust karne wali cheezen nahi le aur koi nasha nahi karein yeh aapne dekhna hai sabse pehle usko touch karo hota hai uske mutabik

जी कमर दर्द के कई कारण है कमर दर्द वर्धमान कैल्शियम की कमी से भी होता है कमर दर्द ज्यादा व

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