नींद ना आने का क्या कारण है?...


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Ashok Clinic

Sexologist

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

जी नींद ना आने के कारण कई है कोई एक कारण नहीं है अगर आप किसी चिंता ना रहे हो वह गुस्से में तो भी आपको नींद नहीं आएगी आपकी मनोकामना पूरी नहीं हो रही आपकी चाहत पूरी नहीं हो रही आप ओवर मिर्ची से तो आपको नींद नहीं आती और आप आलसी हैं तो अभी आपको नींद नहीं आती सुबह दोपहर शाम खाना खाया बैठे रहे टीवी देखते रहे तो भी नींद नहीं आती और आपके बॉडी पेंट कोई होता है तो अभी आपको नींद नहीं आती यह सब देखने की बातें हमारा लाई क्या है हमेशा ऑटो ग्लास पानी पिए घंटा घूमती आइए पौना घंटा ऐसे ही शाम को रोटी जल्दी खाइए सोने से 3 घंटे पहले रोटी आपको खाली नहीं चाहिए और खाना खाकर आप 8 घंटा घूम के आई है आपको पहले दिन से नींद चालू हो जाएगी अपनी खुराक में कोई नशा करते हैं कोई ज्यादा मिठाईयां खाते हैं कोई ज्यादा जंक फूड खाते हैं इनको वोट करें रस को मन को भाने वाली चीजें आपको खानी चाहिए बकरा मुर्गा मिर्ची अंधे इनको वर्ड करें अगर कभी कबार खाते हुए तो आधा पौना घंटा घूम के आए लेकिन तीन-चार दिन बाद हमेशा अपने आराध्य को जिसको भी ईश्वर अल्लाह वाहेगुरु को मानते हैं उनको याद करके सोए आप बिल्कुल ठीक हो जाएगी नींद आने के कारण आपको बता दिए हैं मेरी खाक समझेगा अब आप अपनी कमियां ढूंढ ली है क्या है और उनको ठीक कीजिए

ji neend na aane ke kaaran kai hai koi ek kaaran nahi hai agar aap kisi chinta na rahe ho wah gusse mein toh bhi aapko neend nahi aayegi aapki manokamana puri nahi ho rahi aapki chahat puri nahi ho rahi aap over mirchi se toh aapko neend nahi aati aur aap aalsi hai toh abhi aapko neend nahi aati subah dopahar shaam khana khaya baithe rahe TV dekhte rahe toh bhi neend nahi aati aur aapke body paint koi hota hai toh abhi aapko neend nahi aati yeh sab dekhne ki batein hamara lai kya hai hamesha auto glass pani pa ghanta ghoomti aaiye paunaa ghanta aise hi shaam ko roti jaldi khayiye sone se 3 ghante pehle roti aapko khaali nahi chahiye aur khana khakar aap 8 ghanta ghum ke I hai aapko pehle din se neend chalu ho jayegi apni khurak mein koi nasha karte hai koi zyada mithaiyan khate hai koi zyada junk food khate hai inko vote karein ras ko man ko bhane wali cheezen aapko khaani chahiye bakara murga mirchi andhe inko word karein agar kabhi kabar khate hue toh aadha paunaa ghanta ghum ke aaye lekin teen char din baad hamesha apne aradhya ko jisko bhi ishwar allah waheguru ko maante hai unko yaad karke soye aap bilkul theek ho jayegi neend aane ke kaaran aapko bata diye hai meri khak samjhega ab aap apni kamiyan dhundh li hai kya hai aur unko theek kijiye

जी नींद ना आने के कारण कई है कोई एक कारण नहीं है अगर आप किसी चिंता ना रहे हो वह गुस्से में

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