दोपहर के खाने में क्या खाना चाहिए?...


play
user

Ashok Clinic

Sexologist

1:12

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

जी दोपहर के खाने में आपको क्या खाना चाहिए यह बात पूरी नहीं है सच्चाई जो है वह आदमी को सुबह दोपहर शाम क्या खाना चाहिए अब आप अगर कुर्सी पर बैठकर सारा दिन काम करते हैं ऑफिस में काम करते हैं तो सुबह अपना पेट भर कर आराम से कैसे जाइए जैसे अपने 300 ग्राम सभा खाया है तो उसके चार-पांच घंटे बाद में आपको 200 ग्राम खाना चाहिए रात को फिर आपको सो डेढ़ सौ ग्राम खाना चाहिए देखने का तरीका है मजदूरी करते हैं तो उसको पूरा पेट भर के आप खाकर जाइए रोटी चावल जो भी आप खाते हैं और वैसे ही आप दोबारा रिपीट कीजिए घंटे बाद ऐसे ही रात को 6 घंटे बाद रिपीट कीजिए एक रात को खाना खाकर 10 मिनट के लिए पैदल जरूर चलिए दिन में तो आपने काम करना है मजदूरी करनी है लेबर करनी है पर कब अपने खाने में कोई भी बाजार की चीजें मत खाइए चाहे अपने मित्र वाली रोटी ही खाई है खाली चावल उबले हुए खाई है लेकिन अपने हाथ से घर में बनाकर खाई है तभी आप निरोग रह सकते हैं जी नमस्कार

ji dopahar ke khane mein aapko kya khana chahiye yeh baat puri nahi hai sacchai jo hai wah aadmi ko subah dopahar shaam kya khana chahiye ab aap agar kursi par baithkar saara din kaam karte hain office mein kaam karte hain toh subah apna pet bhar kar aaram se kaise jaiye jaise apne 300 gram sabha khaya hai toh uske char paanch ghante baad mein aapko 200 gram khana chahiye raat ko phir aapko so dedh sau gram khana chahiye dekhne ka tarika hai mazdoori karte hain toh usko pura pet bhar ke aap khakar jaiye roti chawal jo bhi aap khate hain aur waise hi aap dobara repeat kijiye ghante baad aise hi raat ko 6 ghante baad repeat kijiye ek raat ko khana khakar 10 minute ke liye paidal zaroor chaliye din mein toh aapne kaam karna hai mazdoori karni hai labour karni hai par kab apne khane mein koi bhi bazaar ki cheezen mat khayiye chahe apne mitra wali roti hi khai hai khaali chawal ubane hue khai hai lekin apne hath se ghar mein banakar khai hai tabhi aap nirog reh sakte hain ji namaskar

जी दोपहर के खाने में आपको क्या खाना चाहिए यह बात पूरी नहीं है सच्चाई जो है वह आदमी को सुबह

Romanized Version
Likes  276  Dislikes    views  4116
WhatsApp_icon
5 जवाब
qIcon
ask
ऐसे और सवाल
Loading...
Loading...
user

Vivek Shukla

Life coach

1:08
Play

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

लिखित में दोपहर के खाने में ज्यादा गर्मी का टाइम है जितना हो सके आपको दिखे पलिया तो गर्मी का महीना है सबसे पहली बात यही बोलूंगा कि आप जितना हो सके पोस्टिक भोजन ले या फिर हरी सब्जियां ताजा खबर भोजन के समय सुबह शाम दोपहर जब भी आप भोजन करें सलाद का उपयोग इतना भेदभाव जितना हो सके इस समय गर्मी ज्यादा चिकनाहट यदि ज्यादा मसालेदार भोजन आपके अंदर काफी हद तक गर्मी पैदा करेगी जिससे या फिर आपका यह माने तरह के नाच पार्टी के भीतर तिवारी आपको तुरंत हो जाएंगे बेहतरीन जितना हो सके पानी क्या उपयोग करें और दोपहर के भोजन में हरी सब्जियां और सलाद रोटी जितना हो सके यही प्रयोग करें चावल कम करें क्योंकि यह पता तो जल्दी है लेकिन इसे अभी खाना पड़ता है क्योंकि इसमें अधिक चर्बी दूर होती है रोटी खाने से आपका माने कम भोजन नहीं आपका माने उपयोग के सारे वाले पोषक तत्व मिल जाते हैं और आपको ज्यादा प्रॉब्लम हो सकता है थोड़ा चावल आप थोड़ा ही करें

likhit mein dopahar ke khane mein zyada garmi ka time hai jitna ho sake aapko dikhe paliya toh garmi ka mahina hai sabse pehli baat yahi boloonga ki aap jitna ho sake paustik bhojan le ya phir hari sabjiyan taaza khabar bhojan ke samay subah shaam dopahar jab bhi aap bhojan karein salad ka upyog itna bhedbhav jitna ho sake is samay garmi zyada chikanaahat yadi zyada masaledaar bhojan aapke andar kaafi had tak garmi paida karegi jisse ya phir aapka yeh maane tarah ke nach party ke bheetar tiwari aapko turant ho jaenge behtareen jitna ho sake pani kya upyog karein aur dopahar ke bhojan mein hari sabjiyan aur salad roti jitna ho sake yahi prayog karein chawal kam karein kyonki yeh pata toh jaldi hai lekin ise abhi khana padta hai kyonki ismein adhik charbi dur hoti hai roti khane se aapka maane kam bhojan nahi aapka maane upyog ke saare wale poshak tatva mil jaate hain aur aapko zyada problem ho sakta hai thoda chawal aap thoda hi karein

लिखित में दोपहर के खाने में ज्यादा गर्मी का टाइम है जितना हो सके आपको दिखे पलिया तो गर्मी

Romanized Version
Likes  42  Dislikes    views  1140
WhatsApp_icon
user

Lokesh kesharwani

Psychologist & Philosopher (Life Coach), Counsellor Of Everything.

0:29
Play

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

दोपहर के खाने में आप एक संतुलित आहार लीजिए जिसमें सभी प्रकार के विटामिन प्रोटीन पोषण के जितने मात्राएं होती हैं सब बराबर मात्रा में पाए जाते हैं जैसे कि आप और रोटी ले सकते हैं चावल ले सकते हैं दाल ले सकते हैं और कोई हरी संध्या ले सकते हैं और अगर यह चारों बेटा लेकिन कोई किसी प्रकार से कोई कमी नहीं आएगी

dopahar ke khane mein aap ek santulit aahaar lijiye jisme sabhi prakar ke vitamin protein poshan ke jitne matraen hoti hain sab barabar matra mein paye jaate hain jaise ki aap aur roti le sakte hain chawal le sakte hain dal le sakte hain aur koi hari sandhya le sakte hain aur agar yeh charo beta lekin koi kisi prakar se koi kami nahi aayegi

दोपहर के खाने में आप एक संतुलित आहार लीजिए जिसमें सभी प्रकार के विटामिन प्रोटीन पोषण के जि

Romanized Version
Likes  34  Dislikes    views  896
WhatsApp_icon
user

Shivam

I Am Student Of Du College

0:30
Play

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

यह कोष ने अपने सही पूछा है कि दोपहर के खाने में हमें क्या खाना चाहिए दोपहर के खाने में हमें सलाद प्याज और एक गिलास हमेशा और कम से कम हमें पांच रोटी तो खानी चाहिए और एक डाल पर एक ग्रीन वेजिटेबल की सब्जी अर्जेंट कुर्ते बिल्कुल नहीं खाने जाने की फैक्ट्री भोजन में थैंक यू

yeh kosh ne apne sahi puchha hai ki dopahar ke khane mein humein kya khana chahiye dopahar ke khane mein humein salad pyaaz aur ek glass hamesha aur kam se kam humein paanch roti toh khaani chahiye aur ek daal par ek green vegetable ki sabzi urgent kurtey bilkul nahi khane jaane ki factory bhojan mein thank you

यह कोष ने अपने सही पूछा है कि दोपहर के खाने में हमें क्या खाना चाहिए दोपहर के खाने में हमे

Romanized Version
Likes  22  Dislikes    views  573
WhatsApp_icon
user

shekhar11

Volunteer

0:11
Play

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

आदि की दोपहर के खाने वक्त हमें ज्यादा ज्यादा सा लाइट्स कार्बोहाइड्रेट जिनमें हम चपाती राईस दाल ग्रीन वेजिटेबल्स ऐसी चीज हमें खाने चाहिए

aadi ki dopahar ke khane waqt humein zyada zyada sa lights carbohydrate jinmein hum chapati rice dal green vegetables aisi cheez humein khane chahiye

आदि की दोपहर के खाने वक्त हमें ज्यादा ज्यादा सा लाइट्स कार्बोहाइड्रेट जिनमें हम चपाती राईस

Romanized Version
Likes  22  Dislikes    views  627
WhatsApp_icon
qIcon
ask

Related Searches:
khana khakar so jaaiye ; आपने क्या खाना खाया ; दोपहर के खाने को क्या बोलते हैं ;

This Question Also Answers:

QuestionsProfiles

Vokal App bridges the knowledge gap in India in Indian languages by getting the best minds to answer questions of the common man. The Vokal App is available in 11 Indian languages. Users ask questions on 100s of topics related to love, life, career, politics, religion, sports, personal care etc. We have 1000s of experts from different walks of life answering questions on the Vokal App. People can also ask questions directly to experts apart from posting a question to the entire answering community. If you are an expert or are great at something, we invite you to join this knowledge sharing revolution and help India grow. Download the Vokal App!