मैं 6 महीने से रोज 2 किलोमीटर दौड़ता हूँ, खाना भी नियंत्रण में खाता हूँ, पर फिर भी मेरा वज़न कम नहीं हुआ, इसका क्या कारण हो सकता है?...


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Dr Raj Kumar Kochar

Ayurvedic Doctors ( Researcher )

0:24

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

तेज दौड़ने से आपका वजन कम नहीं होगा आपको यदि अपना वजन कम करना है तो आप अपनी खान दिमाग के अंदर अंकुरित धान का प्रयोग करें जैसे आप चंदा मूंग मोठ आदि को अंकुरित करके खाएंगे आप का भजन और तो मैं की कली कम हो जाएगा

tez daudne se aapka wajan kam nahi hoga aapko yadi apna wajan kam karna hai toh aap apni khan dimag ke andar ankurit dhaan ka prayog karein jaise aap chanda moong moth aadi ko ankurit karke khayenge aap ka bhajan aur toh main ki kalee kam ho jayega

तेज दौड़ने से आपका वजन कम नहीं होगा आपको यदि अपना वजन कम करना है तो आप अपनी खान दिमाग के अ

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Girijakant Singh

Founder/ President Yog Bharati Foundation Trust

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

आपका पर्स नाचे महीने से रोज 2 किलोमीटर दौड़ता हूं खाना भी नियंत्रण में खाता हूं पर फिर भी मेरा वजन कम नहीं हो रहा है इसका क्या कारण हो सकता है कि आप किसी अच्छे कुशल योग गुरु के निर्देशन में क्वेश्चन योगाभ्यास जरूर कीजिए उम्मीद है आपको लाभ होगा धन्यवाद

aapka purse nache mahine se roj 2 kilometre daudata hoon khana bhi niyantran mein khaata hoon par phir bhi mera wajan kam nahi ho raha hai iska kya karan ho sakta hai ki aap kisi acche kushal yog guru ke nirdeshan mein question yogabhayas zaroor kijiye ummid hai aapko labh hoga dhanyavad

आपका पर्स नाचे महीने से रोज 2 किलोमीटर दौड़ता हूं खाना भी नियंत्रण में खाता हूं पर फिर भी

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Aparesh

Yoga Instructor

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

अच्छे महीने से दुख मीटर रनिंग कर रहे हो तो निश्चित रूप से आप का स्टैमिना काफी अच्छा बढ़ गया है मेरी सदा आपको यही रहेगी कि आप 2 किलोमीटर और उसमें ऐड कर दीजिए और साथ ही साथ कुछ चीजों का अपने खाने में परेश जरूर कीजिए जैसे के तला हुआ स्वीट चॉकलेट जंक फूड ऐसी चीजें बिल्कुल ना खाएं और आपका वजन निश्चित रूप से कम होगा

acche mahine se dukh meter running kar rahe ho toh nishchit roop se aap ka stamina kaafi accha badh gaya hai meri sada aapko yahi rahegi ki aap 2 kilometre aur usme aid kar dijiye aur saath hi saath kuch chijon ka apne khane mein paresh zaroor kijiye jaise ke tala hua sweet chocolate junk food aisi cheezen bilkul na khayen aur aapka wajan nishchit roop se kam hoga

अच्छे महीने से दुख मीटर रनिंग कर रहे हो तो निश्चित रूप से आप का स्टैमिना काफी अच्छा बढ़ गय

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

आप से महीने से रोड 2 किलोमीटर दौड़ते हैं और खाने में गई आपकी मंत्रण सकते हैं अभी भी आपका वजन कम नहीं हो रहा है तो मैं यह कैसा मैं कैसे मान लूं कि आपका वजन कम हो रहा है क्योंकि मैं खुद परमात्मा के साइकिल रनिंग करता हूं रनिंग में जो ताकत होती है जो शक्ति लगती है वह 1:00 बजे योगा करने वाले इंसान की थी उसने क्योंकि आप सभी से लौटेंगे तो मिलोगे और आप रही बात खाने को नहीं नियंत्रण कर रहे हैं अच्छी बात है निश्चित ही आपका वजन हम होगा आप बस करते अपने रनिंग को थोड़ा स्पीड दें तभी आप वजन कम हो सकता है जिससे आप सब आगे चलकर की आपको भी बहुत ही फायदा होगा

aap se mahine se road 2 kilometre daudte hain aur khane mein gayi aapki mantran sakte hain abhi bhi aapka wajan kam nahi ho raha hai toh main yah kaisa main kaise maan loon ki aapka wajan kam ho raha hai kyonki main khud paramatma ke cycle running karta hoon running mein jo takat hoti hai jo shakti lagti hai vaah 1 00 baje yoga karne waale insaan ki thi usne kyonki aap sabhi se lautenge toh miloge aur aap rahi baat khane ko nahi niyantran kar rahe hain achi baat hai nishchit hi aapka wajan hum hoga aap bus karte apne running ko thoda speed de tabhi aap wajan kam ho sakta hai jisse aap sab aage chalkar ki aapko bhi bahut hi fayda hoga

आप से महीने से रोड 2 किलोमीटर दौड़ते हैं और खाने में गई आपकी मंत्रण सकते हैं अभी भी आपका व

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Gunjan

Junior Volunteer

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

अगर आप जो है वह बहुत ज्यादा भारतीय भी हैं और उसके अलावा आप खाना भी नियंत्रित कर खाते हैं तो आप बॉडी वेट होता है वह बहुत ज्यादा आपकी जिम से रिलेटेड होता है अगर आपकी जींस में है जो है वह अगर अवेटेड है तो बताओ पाना बहुत मुश्किल होता है क्योंकि उसी तरीके से जो है वह आपके और गंज बनते हैं उसके अलावा जो चीज आप कर सकते हैं बहुत ज्यादा स्ट्रेस मत लीजिए क्योंकि अगर आप ट्रेस लेते हैं तो सच में कोई भी काम इफेक्टिव नहीं हो पाता है तो इस कारण से भी जो है बात को आगे देख कर दिया से परेशानी हो सकती है उसके अलावा आप जो है जैसे कि आपने भोजन नियंत्रित किया है तो आपको यह भी देखना चाहिए कि किस तरीके का भोजन आप ले रहे हैं क्योंकि बहुत सारे जो है वो डाइट प्लान जो होते हैं वह भी आप कर सकते हैं और उसकी वीडियो भी जो है वह आपका वजन कम हो सकता है तो यही सब चीजें फॉलो कीजिए और अगर फिर भी कम नहीं हो रहा है तो आप कैसे अच्छे डायटिशियन को भी मिल सकते हैं जो कि कोई प्रॉपर शेड्यूल बता सकता है अपने टाइमिंग के हिसाब से खाने का क्या चीज आपको खानी है उसके बारे में वह बता सकता है और आप जो है वह अपना वजन बिल्कुल कम कर सकते हैं

agar aap jo hai vaah bahut zyada bharatiya bhi hain aur uske alava aap khana bhi niyantrit kar khate hain toh aap body wait hota hai vaah bahut zyada aapki gym se related hota hai agar aapki jeans mein hai jo hai vaah agar awaited hai toh batao paana bahut mushkil hota hai kyonki usi tarike se jo hai vaah aapke aur ganj bante hain uske alava jo cheez aap kar sakte hain bahut zyada stress mat lijiye kyonki agar aap trays lete hain toh sach mein koi bhi kaam effective nahi ho pata hai toh is karan se bhi jo hai baat ko aage dekh kar diya se pareshani ho sakti hai uske alava aap jo hai jaise ki aapne bhojan niyantrit kiya hai toh aapko yah bhi dekhna chahiye ki kis tarike ka bhojan aap le rahe hain kyonki bahut saare jo hai vo diet plan jo hote hain vaah bhi aap kar sakte hain aur uski video bhi jo hai vaah aapka wajan kam ho sakta hai toh yahi sab cheezen follow kijiye aur agar phir bhi kam nahi ho raha hai toh aap kaise acche dietitian ko bhi mil sakte hain jo ki koi proper schedule bata sakta hai apne timing ke hisab se khane ka kya cheez aapko khaani hai uske bare mein vaah bata sakta hai aur aap jo hai vaah apna wajan bilkul kam kar sakte hain

अगर आप जो है वह बहुत ज्यादा भारतीय भी हैं और उसके अलावा आप खाना भी नियंत्रित कर खाते हैं त

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