वेट लोस्स की कौनसी बेस्ट एक्सरसाइज क्या है?...


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AMIT KUMAR MAHTO

Nutritionist ( 9801016849)Expert In Weight Lose / Skin Problem/ Stomach Problems

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

वेट लॉस सिर्फ एक्सरसाइज से कम नहीं होगा आपका वजन एक्सरसाइज से सिर्फ कर नहीं होगा आपको खाना पीना अच्छा करना होगा क्योंकि एक्सरसाइज का वजन कम करना है मात्र 20 परसेंट ही काम है और हमारे खाने पीने का 80 परसेंट काम है

wait loss sirf exercise se kam nahi hoga aapka wajan exercise se sirf kar nahi hoga aapko khana peena accha karna hoga kyonki exercise ka wajan kam karna hai matra 20 percent hi kaam hai aur hamare khane peene ka 80 percent kaam hai

वेट लॉस सिर्फ एक्सरसाइज से कम नहीं होगा आपका वजन एक्सरसाइज से सिर्फ कर नहीं होगा आपको खाना

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Virendra Singh

Public figure

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

आपको वेट लॉस के लिए अपनी शारीरिक गतिविधियों को बढ़ाना होगा इसलिए सबसे अच्छी जो एक्सरसाइज होगी वेट लॉस के लिए वह होगी अब रनिंग अगर आप रनिंग शुरू कर देते हैं और 2 किलोमीटर भी अगर आप रोज दौड़ना शुरू करते हैं तो आपका वेट लॉस शुरू हो जाएगा

aapko wait loss ke liye apni sharirik gatividhiyon ko badhana hoga isliye sabse achi jo exercise hogi wait loss ke liye vaah hogi ab running agar aap running shuru kar dete hain aur 2 kilometre bhi agar aap roj daudana shuru karte hain toh aapka wait loss shuru ho jaega

आपको वेट लॉस के लिए अपनी शारीरिक गतिविधियों को बढ़ाना होगा इसलिए सबसे अच्छी जो एक्सरसाइज ह

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Sachin Bharadwaj

Faculty - Mathematics

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

चाय के साथ सिगरेट पीने की कुछ लोग गंदी आदत होती है उससे कैसे उसको छुटकारा मिलेगा कोई आईडिया

chai ke saath cigarette peene ki kuch log gandi aadat hoti hai usse kaise usko chhutkara milega koi idea

चाय के साथ सिगरेट पीने की कुछ लोग गंदी आदत होती है उससे कैसे उसको छुटकारा मिलेगा कोई आईडिय

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Gulnaz

लेवल 1 (बिगिनर)

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

अवश्य एक्सरसाइज वेट लॉस करने के लिए जो है रनिंग है जॉब चीनी है साइकिलिंग है और वाकिंग बहुत अच्छा होगा विकल्प मानसिक संबंध कैलोरीज पर आरोप जो है रेट यूज़ कर सकते हैं ठीक है

avashya exercise wait loss karne ke liye jo hai running hai job chini hai saikiling hai aur Walking bahut accha hoga vikalp mansik sambandh calories par aarop jo hai rate use kar sakte hain theek hai

अवश्य एक्सरसाइज वेट लॉस करने के लिए जो है रनिंग है जॉब चीनी है साइकिलिंग है और वाकिंग बहुत

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