मोटापन काम करने के लिए क्या करना चाहिए?...


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rukmani

टीचर एंड गाइड UPSC

0:26

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

देखें अगर अपना मोटापा कम करना चाहते हो तो सबसे बेस्ट उपाय है क्या आप योगा करें डिलीट अगर आप योगा नहीं करना चाहती हो तो उसके लिए आप गर्म पानी पिए सुबह उसमें से डाल कर पिए अपनी फास्ट फास्ट हो नयनतारा के पास कुछ ज्यादा नहीं खाए घर का बना का भोजन खाया और दिल्ली हाट सहरसा से टोटल भी सकती है उसे भी काफी सुबह शाम टहलने से फायदा होता है ठीक है

dekhen agar apna motapa kam karna chahte ho toh sabse best upay hai kya aap yoga kare delete agar aap yoga nahi karna chahti ho toh uske liye aap garam paani piye subah usme se daal kar piye apni fast fast ho nayantara ke paas kuch zyada nahi khaye ghar ka bana ka bhojan khaya aur delhi haate saharsa se total bhi sakti hai use bhi kaafi subah shaam tahlane se fayda hota hai theek hai

देखें अगर अपना मोटापा कम करना चाहते हो तो सबसे बेस्ट उपाय है क्या आप योगा करें डिलीट अगर आ

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