हाई जम्प करने का क्या तरीका है?...

High Jump Karne Ka Kya Tarika Hai

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

भाई जंपर अच्छे से करने के लिए देखिए अगर हम बात करें तो जैसे की इच्छा शक्ति जिज्ञासा निडरता चंचलता और कुशलता इन सब के ऊपर डिपेंड करता है आपके दौड़ने की गति के ऊपर डिपेंड करता है साथ ही आप किस तरह से टेक्निकल तरीके से ऊंची छलांग लगाते हो इन सब पर डिपेंड करता है तो आपको भी ग्राउट करनी थी आपको कितनी लंबी जॉब करनी है उसके हिसाब से आपको प्रेक्टिस भी जाकर करनी होती है उसके अलावा अगर बात करें तो हाई जंप के दौरान दौड़ने की गति पर नियंत्रण न रखना चाहिए और बहुत तेज नहीं दौड़ ना चाहिए कदम छोटे छोटे होने चाहिए ध्यान रहे हाई जंप के लिए मंजू का इस्तेमाल जरूरी होता है उसके लिए बात करें तो और ऊंची कूद के लिए अगर आप दाहिने पैर का इस्तेमाल करते हो तो आपको हाई जंप मार के दाहिने से पोजीशन बनानी है और यदि आप बाएं पैर का इस्तेमाल करते हो तो आपको बाहर बाहर में बाए खड़े हो सोने के लिए आपका की आवश्यकता हो सकती है

भाई जंपर अच्छे से करने के लिए देखिए अगर हम बात करें तो जैसे की इच्छा शक्ति जिज्ञासा निडरता