खाना खाने के बाद कैसे सोना चाहिए?...


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Ashok Clinic

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

जी खाना खाने के बाद आपको कम से कम 20 मिनट पैदल चलना चाहिए फिर आप आकर अपनी मर्जी से सोने सोने के लिए भी आप किसी भी हालत में सोए लेकिन उल्टे नहीं सोए नहीं भाई और सोए सीधेश्वरी वह आपकी मर्जी है लेकिन भाई और सुना सुना ज्यादा अच्छा है नमस्कार

ji khana khane ke baad aapko kam se kam 20 minute paidal chalna chahiye phir aap aakar apni marji se sone sone ke liye bhi aap kisi bhi halat mein soye lekin ulte nahi soye nahi bhai aur soye sidheshwari wah aapki marji hai lekin bhai aur suna suna zyada accha hai namaskar

जी खाना खाने के बाद आपको कम से कम 20 मिनट पैदल चलना चाहिए फिर आप आकर अपनी मर्जी से सोने सो

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