गुस्सा को शांत कैसे रखें?...


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Mohit Kumar Kakkar(Armaan)

Personality Development Trainer

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

हेलो फ्रेंड आई एम अर्माण कक्कर और मैं आपका वह कलेक्ट्रेट स्वागत करता हूं आप का क्वेश्चन है गुस्से को शांत कैसे रखें फ्रेंड गुस्से को शांत रखने के लिए मैं आपको कुछ गिफ्ट बताऊंगा जिसको अगर आप इंप्लीमेंट करते हैं तो आप अपना गुस्सा शांत रख सकते हैं जैसे कि नंबर 14 एंड सेल्फ कॉन्फिडेंट आफ सेल्फ अवेयरनेस और सेल्फ कॉन्फिडेंट होना बहुत जरूरी है क्योंकि जब आप अपने बारे में वह सब कुछ जानते हैं जो सामने वाला आपके बारे में बिल्कुल नहीं जानता तो आपको आपको कुछ भी बोले आपको उससे फर्क नहीं पड़ेगा क्योंकि आप जानते हैं कि मैं ऐसा नहीं हूं या मैं ऐसा नहीं कर सकता या मैं ऐसा नहीं करूंगा तो आपको उसकी बात पर कभी भी गुस्सा नहीं किसी भी बात को पकड़ के नार्थ एंड किसी भी बात को पकड़ के नारे पकड़कर ना रखें मान लीजिए आपके वर्कप्लेस पर आपके बॉस ने या फिर किसी पूरी करें कुछ बोल दिया जान दिया उस बात को पकड़ के रखे हो सके उसे भूल जाएं कई लोग ऐसे होते हैं जो उस बात को पकड़ कर रखते ऑफिस घर पर अपनी फैमिली पर निकालते हैं जिससे कुछ हासिल नहीं होता उल्टा वह अपनी फैमिली को भी ऐड कर देते हैं अगर पास में कोई सी डेंट हुआ हो गई हो तो भी याद करते रहते हैं उनका माइंड नेगेटिव सा हो जाता है तो हमेशा किसी भी बात को पकड़ के ना रखें और पुरानी बातों को भूलकर आगे बढ़े और कुछ नहीं और मेडिटेशन आप अपने गुस्से को शांत रखने के लिए मेडिटेशन की हेल्प ले सकते हैं और जब भी आपको गुस्सा उस जगह से उठकर आपका ही खुली जगह पर चले जाएं फुरफुरी दिन आप अकेले बैठे तब दिखेगी धीरे-धीरे आपका गुस्सा शांत हो जाएगा हमेशा पॉजिटिव रहें हमेशा पॉजिटिव रहने की कोशिश हमेशा पॉजिटिव रहें क्योंकि जो लोग नेगेटिव बातें ज्यादा तोड़ते हैं उनकी जो लेते हैं वह छोटी सी हो जाती है और वह बात बात पर गुस्सा करने लगते हैं इसीलिए हमेशा पॉजिटिव रही और हमेशा नेगेटिव ही मार्मिक से दूर हैं इनको फॉलो करके अपनी लाइफ में अपने गुस्से को शांत रख सकते हैं

hello friend I M arman kakkar aur main aapka vaah kalektret swaagat karta hoon aap ka question hai gusse ko shaant kaise rakhen friend gusse ko shaant rakhne ke liye main aapko kuch gift bataunga jisko agar aap implement karte hain toh aap apna gussa shaant rakh sakte hain jaise ki number 14 and self confident of self awareness aur self confident hona bahut zaroori hai kyonki jab aap apne bare me vaah sab kuch jante hain jo saamne vala aapke bare me bilkul nahi jaanta toh aapko aapko kuch bhi bole aapko usse fark nahi padega kyonki aap jante hain ki main aisa nahi hoon ya main aisa nahi kar sakta ya main aisa nahi karunga toh aapko uski baat par kabhi bhi gussa nahi kisi bhi baat ko pakad ke north and kisi bhi baat ko pakad ke nare pakadakar na rakhen maan lijiye aapke workplace par aapke boss ne ya phir kisi puri kare kuch bol diya jaan diya us baat ko pakad ke rakhe ho sake use bhool jayen kai log aise hote hain jo us baat ko pakad kar rakhte office ghar par apni family par nikalate hain jisse kuch hasil nahi hota ulta vaah apni family ko bhi aid kar dete hain agar paas me koi si dent hua ho gayi ho toh bhi yaad karte rehte hain unka mind Negative sa ho jata hai toh hamesha kisi bhi baat ko pakad ke na rakhen aur purani baaton ko bhulkar aage badhe aur kuch nahi aur meditation aap apne gusse ko shaant rakhne ke liye meditation ki help le sakte hain aur jab bhi aapko gussa us jagah se uthakar aapka hi khuli jagah par chale jayen furfuri din aap akele baithe tab dikhegi dhire dhire aapka gussa shaant ho jaega hamesha positive rahein hamesha positive rehne ki koshish hamesha positive rahein kyonki jo log Negative batein zyada todte hain unki jo lete hain vaah choti si ho jaati hai aur vaah baat baat par gussa karne lagte hain isliye hamesha positive rahi aur hamesha Negative hi marmik se dur hain inko follow karke apni life me apne gusse ko shaant rakh sakte hain

हेलो फ्रेंड आई एम अर्माण कक्कर और मैं आपका वह कलेक्ट्रेट स्वागत करता हूं आप का क्वेश्चन है

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