चाय के साथ सिगरेट की आदत कैसे छोड़ें?...


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rukmani

टीचर एंड गाइड UPSC

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

देखिए आप चाय की जगह ग्रीन टी पी सकते हैं यह काफी फायदेमंद है और अगर आपसे ज्यादा पीते हैं तो आप कोशिश कीजिए कि उसे धीरे-धीरे कम करें अगर आप दिल्ली के काम करेंगे तो आपकी यह आदत बहुत जल्दी छुट्टी आएगी अगर आप अपने बारे में सोचने की हमारे लिए काफी नुकसान दायक है हमें यह छोड़ नहीं चाहिए तो आप धीरे-धीरे करके उसकी आदत छूट जाएगी आपको आपका मन नहीं करेगा से पीने का ठीक है

dekhiye aap chai ki jagah green T p sakte hain yah kaafi faydemand hai aur agar aapse zyada peete hain toh aap koshish kijiye ki use dhire dhire kam kare agar aap delhi ke kaam karenge toh aapki yah aadat bahut jaldi chhutti aayegi agar aap apne bare mein sochne ki hamare liye kaafi nuksan dayak hai hamein yah chod nahi chahiye toh aap dhire dhire karke uski aadat chhut jayegi aapko aapka man nahi karega se peene ka theek hai

देखिए आप चाय की जगह ग्रीन टी पी सकते हैं यह काफी फायदेमंद है और अगर आपसे ज्यादा पीते हैं त

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