मैं अपना वज़न बढ़ाने के लिए क्या कर सकता हूँ?...


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Kinnari Raval

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

नमस्कार आपका क्वेश्चन यह है कि आप अपना वजन बढ़ाने के लिए क्या कर सकते हैं तो सबसे पहले तो आप अपना वजन बढ़ाने के लिए अच्छा एक एक्सरसाइज कीजिए जोगिंग कीजिए उसके बाद में आपको मिल्क लीजिए फ्रूट्स लीजिए और खजूर जो होती है वह ले लेना शुरू कर दीजिए कि के साथ पनीर है वह सब आप लीजिए ताकि आपका जो वेट है वह भी अच्छे से बढ़ेगा थैंक यू

namaskar aapka question yeh hai ki aap apna wajan badhane ke liye kya kar sakte hain toh sabse pehle toh aap apna wajan badhane ke liye accha ek exercise kijiye jogging kijiye uske baad mein aapko milk lijiye Fruits lijiye aur khajur jo hoti hai wah le lena shuru kar dijiye ki ke saath paneer hai wah sab aap lijiye taki aapka jo wait hai wah bhi acche se badhega thank you

नमस्कार आपका क्वेश्चन यह है कि आप अपना वजन बढ़ाने के लिए क्या कर सकते हैं तो सबसे पहले तो

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