Question

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शरीर स्ट्रांग बनाने के लिए क्या करना चाहिए?

Bk soni · Accepted Answer

शरीर को स्ट्रांग बनाने के लिए क्या करना चाहिए देखिए शरीर को सुबह से शाम तक जैसे दिनचर्या देते हैं सुबह उठकर हमें गर्म पानी पीना है और फिर थोड़ा बाकी के लिए जाना है एक्साइज करना है उसके बाद उसके बाद शरीर के अनुसार नाश्ता खाना दोपहर का खाना अगर हम टाइम टेबल के अनुसार देंगे तो शरीर ऑटोमेटेकली स्ट्रांग हो जाएगा और उसके साथ साथ जैसे शरीर को अच्छा खाना देते इससे हम अपने मन को पॉजिटिव थिंकिंग देंगे तो बहुत हो जाएगा आपका स्ट्रांग हो जाएगा जैसे कि दुनिया में आज देख रहे हैं कि कितना भी खाना देते हैं अगर कोई टेंशन करता है तो लकड़ी की तरह पतला रहता है इसलिए शरीर के खाना के साथ साथ हम मन को भी अगर अच्छे संकल्पों का भोजन देंगे तो हमारा मन और तन दोनों हो जाएगा आप कम ही खाएंगे फिर भी लगेगा कि शरीर में हमारा खाना लग रहा है इसलिए अब पॉजिटिव थिंकिंग core77 अब शरीर के खाने-पीने का ध्यान देंगे तो सब ठीक हो जाएगा और भी अधिक जानकारी के लिए आप हमारे ऑडियो सुनते रहेंगे धन्यवाद, शरीर को स्ट्रांग बनाने के लिए क्या करना चाहिए देखिए शरीर को सुबह से शाम तक जैसे दिनचर्या देते हैं सुबह उठकर हमें गर्म पानी पीना है और फिर थोड़ा बाकी के लिए जाना है एक्साइज करना है उसके बाद उसके बाद शरीर के अनुसार नाश्ता खाना दोपहर का खाना अगर हम टाइम टेबल के अनुसार देंगे तो शरीर ऑटोमेटेकली स्ट्रांग हो जाएगा और उसके साथ साथ जैसे शरीर को अच्छा खाना देते इससे हम अपने मन को पॉजिटिव थिंकिंग देंगे तो बहुत हो जाएगा आपका स्ट्रांग हो जाएगा जैसे कि दुनिया में आज देख रहे हैं कि कितना भी खाना देते हैं अगर कोई टेंशन करता है तो लकड़ी की तरह पतला रहता है इसलिए शरीर के खाना के साथ साथ हम मन को भी अगर अच्छे संकल्पों का भोजन देंगे तो हमारा मन और तन दोनों हो जाएगा आप कम ही खाएंगे फिर भी लगेगा कि शरीर में हमारा खाना लग रहा है इसलिए अब पॉजिटिव थिंकिंग core77 अब शरीर के खाने-पीने का ध्यान देंगे तो सब ठीक हो जाएगा और भी अधिक जानकारी के लिए आप हमारे ऑडियो सुनते रहेंगे धन्यवाद

DR OM PRAKASH SHARMA · Answer

अपने का शरीर को स्ट्रांग बनाने के लिए क्या करना चाहिए अच्छा खानपान अच्छी सोच अच्छी एक्सरसाइज निमित्त रूप से व्यायाम और नियमित रूप से बैलेंस डाइट और फलों का सेवन एक स्ट्रेटजी टाइम मैनेजमेंट और भरपूर नींद आदत का परीक्षा विषय बुक का परिचय नशे के चित्र मंत्र प्रकारों का परिचय और जो सबसे बड़ी इंसान किंजल बुराइयां है कमजोर नहीं है धरना नफरत सोशल मीडिया इंटरनेट इन सब चीजों का परीक्षा अगर आप कर लेते हैं तो आपका पहले मन मजबूत होगा फिर तन मजबूत होगा और मन उठता ने दोनों मजबूत होंगे तो निश्चित रूप से आपकी हर दो  ताकत होगी जो हर आपकी सफलता होगी वह भी स्ट्रांग होगी, अपने का शरीर को स्ट्रांग बनाने के लिए क्या करना चाहिए अच्छा खानपान अच्छी सोच अच्छी एक्सरसाइज निमित्त रूप से व्यायाम और नियमित रूप से बैलेंस डाइट और फलों का सेवन एक स्ट्रेटजी टाइम मैनेजमेंट और भरपूर नींद आदत का परीक्षा विषय बुक का परिचय नशे के चित्र मंत्र प्रकारों का परिचय और जो सबसे बड़ी इंसान किंजल बुराइयां है कमजोर नहीं है धरना नफरत सोशल मीडिया इंटरनेट इन सब चीजों का परीक्षा अगर आप कर लेते हैं तो आपका पहले मन मजबूत होगा फिर तन मजबूत होगा और मन उठता ने दोनों मजबूत होंगे तो निश्चित रूप से आपकी हर दो  ताकत होगी जो हर आपकी सफलता होगी वह भी स्ट्रांग होगी

Harender Kumar Yadav · Answer

शरीर स्ट्रांग बनाने के लिए क्या करना चाहिए जो शरीर को स्ट्रांग बनाने के लिए सबसे पहले योगा करनी चाहिए अपनी फिटनेस का दूसरा पुरानी को रात में खाने पीने की चीजों का सही इस्तेमाल करना चाहिए बैलेंस डाइट देना चाहिए तभी आप और अपने आप को प्रोटेक्ट करना चाहिए सुरक्षा देनी चाहिए और हमेशा बेहतरीन डाइट लेंगे और रविंदर एक्सरसाइज और योगा करें कर सकते हैं जब होगी तो आप तो इरादे मजबूत होंगे आपकी बात विश्वास मजबूत होगा तो इस तरह से आप कर सकते हैं, शरीर स्ट्रांग बनाने के लिए क्या करना चाहिए जो शरीर को स्ट्रांग बनाने के लिए सबसे पहले योगा करनी चाहिए अपनी फिटनेस का दूसरा पुरानी को रात में खाने पीने की चीजों का सही इस्तेमाल करना चाहिए बैलेंस डाइट देना चाहिए तभी आप और अपने आप को प्रोटेक्ट करना चाहिए सुरक्षा देनी चाहिए और हमेशा बेहतरीन डाइट लेंगे और रविंदर एक्सरसाइज और योगा करें कर सकते हैं जब होगी तो आप तो इरादे मजबूत होंगे आपकी बात विश्वास मजबूत होगा तो इस तरह से आप कर सकते हैं

Sharma Ji · Answer

शरीर स्ट्रांग बनाने के लिए आप अपने खान-पान पर बहुत ज्यादा ध्यान दीजिए आप देसी घी का यूज करें फ्रूट खाएं आप एक्सरसाइज करें जिस दिन जाए बस यही होता है धन्यवाद, शरीर स्ट्रांग बनाने के लिए आप अपने खान-पान पर बहुत ज्यादा ध्यान दीजिए आप देसी घी का यूज करें फ्रूट खाएं आप एक्सरसाइज करें जिस दिन जाए बस यही होता है धन्यवाद

Abhilasha Thakur · Answer

10 है शरीर स्ट्रांग बनाने के लिए क्या करना चाहिए तो इसका उत्तर यह है कि शरीर को मजबूत बनाने के लिए आप अपनी दिनचर्या को सही रखें अपना भोजन सही रखे आप जितनी सुबह जल्दी उठ आइएगा अच्छा हेल्दी ताजा खाना खाएगा और व्यायाम करिएगा शारीरिक गतिविधि करिएगा उतना ही आपका शरीर मजबूत बनेगा एक जगह पर बैठे ना रहे कुछ कुछ देर पर उठे पहले शरीर से कोशिश करें ज्यादा से ज्यादा काम करने की और भोजन को सही रखने की और साथ ही साथ बीफ बीफ बे फालतू फालतू का तनाव ना लें इससे आपका शरीर और निश्चित रूप से इस्लाम रहेगा और आपका साथ लंबे समय तक देगा, 10 है शरीर स्ट्रांग बनाने के लिए क्या करना चाहिए तो इसका उत्तर यह है कि शरीर को मजबूत बनाने के लिए आप अपनी दिनचर्या को सही रखें अपना भोजन सही रखे आप जितनी सुबह जल्दी उठ आइएगा अच्छा हेल्दी ताजा खाना खाएगा और व्यायाम करिएगा शारीरिक गतिविधि करिएगा उतना ही आपका शरीर मजबूत बनेगा एक जगह पर बैठे ना रहे कुछ कुछ देर पर उठे पहले शरीर से कोशिश करें ज्यादा से ज्यादा काम करने की और भोजन को सही रखने की और साथ ही साथ बीफ बीफ बे फालतू फालतू का तनाव ना लें इससे आपका शरीर और निश्चित रूप से इस्लाम रहेगा और आपका साथ लंबे समय तक देगा

Shivdesh · Answer

द के शरीर स्टॉक करने के लिए सबसे पहले हमें अपने खान-पान पर ध्यान देना चाहिए क्यों खाना कैसा खा रहे हैं कितना अच्छा पौष्टिक खाना होगा शरीर उतना ही स्वस्थ और मजबूत होगा उसके बाद शरीर का जो विकास है प्रतिदिन आप एक्सरसाइज कीजिए व्यायाम से आपका शरीर बहुत स्ट्रांग होगा और आप अपने शरीर को जैसा चाहे वैसा डाल सकते हैं अगर आप लेटे रहेंगे तो आपका लेटा हुआ शहीद हो जाएगा और आप मेहनत करेंगे तो आपका सही और स्ट्रांग होगा तो इसलिए आप व्यायाम करें और पौष्टिक खाना खाइए और आप वैसे ही आपका सही स्ट्रांग होगा और सबसे जरूरी चीज है कि जब तक आप खाना स्ट्रांग नहीं होगा तो आप स्ट्रांग नहीं हो सकते तो आप व्यायाम कीजिए और खाना खाया आपको सही को स्ट्रांग बनाने के लिए हमारी तरफ से शुभकामनाएं, द के शरीर स्टॉक करने के लिए सबसे पहले हमें अपने खान-पान पर ध्यान देना चाहिए क्यों खाना कैसा खा रहे हैं कितना अच्छा पौष्टिक खाना होगा शरीर उतना ही स्वस्थ और मजबूत होगा उसके बाद शरीर का जो विकास है प्रतिदिन आप एक्सरसाइज कीजिए व्यायाम से आपका शरीर बहुत स्ट्रांग होगा और आप अपने शरीर को जैसा चाहे वैसा डाल सकते हैं अगर आप लेटे रहेंगे तो आपका लेटा हुआ शहीद हो जाएगा और आप मेहनत करेंगे तो आपका सही और स्ट्रांग होगा तो इसलिए आप व्यायाम करें और पौष्टिक खाना खाइए और आप वैसे ही आपका सही स्ट्रांग होगा और सबसे जरूरी चीज है कि जब तक आप खाना स्ट्रांग नहीं होगा तो आप स्ट्रांग नहीं हो सकते तो आप व्यायाम कीजिए और खाना खाया आपको सही को स्ट्रांग बनाने के लिए हमारी तरफ से शुभकामनाएं

Prem Raj · Answer

मेरे को स्ट्रांग बनाने के लिए प्रवीण व्यायाम करना चाहिए प्रथम प्रथम विश्वविद्यालय, मेरे को स्ट्रांग बनाने के लिए प्रवीण व्यायाम करना चाहिए प्रथम प्रथम विश्वविद्यालय

VIKASH KUMAR · Answer

शरीर को स्ट्रांग बनाने के लिए पोस्टिक खाना खाना चाहिए और व्यायाम करना चाहिए पोस्टिक खाना खाना चाहिए और बयान करना चाहिए सही समय पर सही समय पर नींद लेना चाहिए, शरीर को स्ट्रांग बनाने के लिए पोस्टिक खाना खाना चाहिए और व्यायाम करना चाहिए पोस्टिक खाना खाना चाहिए और बयान करना चाहिए सही समय पर सही समय पर नींद लेना चाहिए

Muskan · Answer

फ्री फ्रॉम बनाने के लिए दो बातें महत्वपूर्ण होती है पहला हमारी डाइट दूसरा एक्सरसाइज हमारा खान-पान ऐसा होना चाहिए जिससे सभी प्रकार के आवश्यक तत्व सम्मिलित हों जैसे विटामिन कार्बोहाइड्रेट प्रोटीन वसा इत्यादि से हमारे शरीर को ताकत मिलेगी और हमें ऊर्जा प्रदान होगी जिससे हम विभिन्न प्रकार के कार्य कर सकेंगे कुछ दूसरा है जिससे हमारी बॉडी एकदम फिट चुस्त और तंदुरुस्त रहेगी, फ्री फ्रॉम बनाने के लिए दो बातें महत्वपूर्ण होती है पहला हमारी डाइट दूसरा एक्सरसाइज हमारा खान-पान ऐसा होना चाहिए जिससे सभी प्रकार के आवश्यक तत्व सम्मिलित हों जैसे विटामिन कार्बोहाइड्रेट प्रोटीन वसा इत्यादि से हमारे शरीर को ताकत मिलेगी और हमें ऊर्जा प्रदान होगी जिससे हम विभिन्न प्रकार के कार्य कर सकेंगे कुछ दूसरा है जिससे हमारी बॉडी एकदम फिट चुस्त और तंदुरुस्त रहेगी

Gulshan Kumar · Answer

आपका सर आपका सवाल है शरीर स्ट्रांग बनाने के लिए क्या करना चाहिए इसका उत्तर है शरीर को स्ट्रांग बनाने के लिए जिम जाना चाहिए फूड सप्लीमेंट नहीं खाना भोजन एक निश्चित समय पर लेना चाहिए और नाइट में थोड़ा लाइट भोजन करें कोशिश हो जितनी मात्रा में बचा सके उतना ही खाएं अपनी उम्र के अनुसार, आपका सर आपका सवाल है शरीर स्ट्रांग बनाने के लिए क्या करना चाहिए इसका उत्तर है शरीर को स्ट्रांग बनाने के लिए जिम जाना चाहिए फूड सप्लीमेंट नहीं खाना भोजन एक निश्चित समय पर लेना चाहिए और नाइट में थोड़ा लाइट भोजन करें कोशिश हो जितनी मात्रा में बचा सके उतना ही खाएं अपनी उम्र के अनुसार

Rahul kumar · Answer

शरीर स्ट्रांग बनाने के लिए बेहतर होगा फैलती फूड का सबसे पहली चीज तो आप प्रॉपर्टी भी अपने शरीर को बहुत ज्यादा थक आए नहीं ठीक है सही खाना खाए और एक्सरसाइज से बयान करें योगा करें बहुत ही अच्छे रहते हैं आप स्ट्रांग बनाने के लिए इन सभी चीजों को फॉरवर्ड कीजिए बिल्कुल खुद-ब-खुद आपका शरीर को स्ट्रांग बनेगा, शरीर स्ट्रांग बनाने के लिए बेहतर होगा फैलती फूड का सबसे पहली चीज तो आप प्रॉपर्टी भी अपने शरीर को बहुत ज्यादा थक आए नहीं ठीक है सही खाना खाए और एक्सरसाइज से बयान करें योगा करें बहुत ही अच्छे रहते हैं आप स्ट्रांग बनाने के लिए इन सभी चीजों को फॉरवर्ड कीजिए बिल्कुल खुद-ब-खुद आपका शरीर को स्ट्रांग बनेगा

Roshan Prasad Jaiswal · Answer

आप अपने शरीर को कैसे स्ट्रांग करेगा लेकिन स्ट्रांग रखने के लिए आपका फिजिकली फिट रहना बहुत ज्यादा जरूरी है उसके साथ ही साथ अपने खान-पान का ध्यान रखें और कैल्शियम की टेबलेट ले जो कि आपके फोन हड्डियों को मजबूत करने में मदद करें, आप अपने शरीर को कैसे स्ट्रांग करेगा लेकिन स्ट्रांग रखने के लिए आपका फिजिकली फिट रहना बहुत ज्यादा जरूरी है उसके साथ ही साथ अपने खान-पान का ध्यान रखें और कैल्शियम की टेबलेट ले जो कि आपके फोन हड्डियों को मजबूत करने में मदद करें

शरीर स्ट्रांग बनाने के लिए क्या करना चाहिए?...
Sharir Strong Banaane Ke Liye Kya Karna Chahiye

Bk soni

Rajyoga Teacher

शरीर बनाने के लिए क्या करें?
Sharir Banaane Ke Liye Kya Karen
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हमें हेल्दी शरीर बनाने के लिए क्या क्या करना चाहिए?
Hamein Healthy Sharir Banaane Ke Liye Kya Kya Karna Chahiye
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अपना शरीर बनाने के लिए हमें क्या खाना चाहिए?
Sharir Banaane Ke Liye Kya Khana Chahiye
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शरीर मज़बूत बनाने के लिए क्या खाना पीना चाहिए?
Sharir Mazboot Banane Ke Liye Kya Khana Peena Chahiye
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शरीर बनाने के लिए कौन सा योग करना चाहिए?
Sharir Banane Ke Liye Kaun Sa Yog Karna Chahiye
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इम्युनिटी सिस्टम स्ट्रांग करने के लिए क्या करना चाहिए?
Immunity System Strong Karne Ke Liye Kya Karna Chahiye
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शरीर को ताकतवर बनाने के लिए किस चीज़ का सेवन करना चाहिए?
Sharir Ko Takatwar Banaane Ke Liye Kis Cheez Ka Seven Karna Chahiye
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शरीर बनाने के लिए कौन सा कैप्सूल लेना चाहिए?
Sharir Banane Ke Liye Kaun Sa Capsule Lena Chahiye
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अपने शरीर को फिट करने और कद बढ़ाने के लिए क्या करना चाहिए?
Apne Sharir Ko Fit Karne Aur Kad Badhaane Ke Liye Kya Karna Chahiye
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शरीर स्ट्रांग बनाने के लिए क्या करना चाहिए?...Sharir Strong Banaane Ke Liye Kya Karna Chahiye

Bk soni

Rajyoga Teacher

शरीर बनाने के लिए क्या करें?Sharir Banaane Ke Liye Kya Karen...

हमें हेल्दी शरीर बनाने के लिए क्या क्या करना चाहिए?Hamein Healthy Sharir Banaane Ke Liye Kya Kya Karna Chahiye...

अपना शरीर बनाने के लिए हमें क्या खाना चाहिए?Sharir Banaane Ke Liye Kya Khana Chahiye...

शरीर मज़बूत बनाने के लिए क्या खाना पीना चाहिए?Sharir Mazboot Banane Ke Liye Kya Khana Peena Chahiye...

शरीर बनाने के लिए कौन सा योग करना चाहिए?Sharir Banane Ke Liye Kaun Sa Yog Karna Chahiye...

इम्युनिटी सिस्टम स्ट्रांग करने के लिए क्या करना चाहिए?Immunity System Strong Karne Ke Liye Kya Karna Chahiye...

शरीर को ताकतवर बनाने के लिए किस चीज़ का सेवन करना चाहिए?Sharir Ko Takatwar Banaane Ke Liye Kis Cheez Ka Seven Karna Chahiye...

शरीर बनाने के लिए कौन सा कैप्सूल लेना चाहिए?Sharir Banane Ke Liye Kaun Sa Capsule Lena Chahiye...

अपने शरीर को फिट करने और कद बढ़ाने के लिए क्या करना चाहिए?Apne Sharir Ko Fit Karne Aur Kad Badhaane Ke Liye Kya Karna Chahiye...