Question

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सुबह के खाने में क्या खाना चाहिए?

Kunal Sharma · Accepted Answer

सुबह के खाने में काफी कुछ खाया जा सकता है और इनमें से कुछ मेरी फेवरेट जो चीजें रहती है वह पीनट बटर सैनिक लेता हूं दूध के साथ या फिर और लिए जा सकते हैं व्हाट्सएप में एक बॉडीगार्ड की जा सकती है साथ में ढूंढ लिया जा सकता है या फिर एक गांव लिख लिया जा सकता है और उसके साथ ब्रेट ली जा सकती है तो यह कुछ चीज है जो सुबह के खाने में खाई जा सकती है और काफी हेल्दी गिराती है, सुबह के खाने में काफी कुछ खाया जा सकता है और इनमें से कुछ मेरी फेवरेट जो चीजें रहती है वह पीनट बटर सैनिक लेता हूं दूध के साथ या फिर और लिए जा सकते हैं व्हाट्सएप में एक बॉडीगार्ड की जा सकती है साथ में ढूंढ लिया जा सकता है या फिर एक गांव लिख लिया जा सकता है और उसके साथ ब्रेट ली जा सकती है तो यह कुछ चीज है जो सुबह के खाने में खाई जा सकती है और काफी हेल्दी गिराती है

Sushmaa Jaiswal · Answer

https://d332cpf36rh64h.cloudfront.net/9f19fe8a-65ae-11e9-9039-02c2d62c0624/9f19fe8a-65ae-11e9-9039-02c2d62c0624.m3u8

Sushmaa Jaiswal · Answer

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Dr. Dinesh Bhutada · Answer

भारतीय आहार या खाना यह सर्वोत्कृष्ट खाना माना जाता है जिस में दाल चावल सब्जी रोटी कोशिंबीर किस खुशी में रहती है यह खाना खाने से हमारे शरीर में प्रोटीन कार्बोहाइड्रेट फैट्स सभी मात्रा में उपयुक्त मिल जाते हैं खाने के 1 नियम होते हैं सुबह का खाना है भी होना चाहिए दोपहर का खाना उससे लाइट और शाम का खाना सबसे लाइट खाना खाते हैं तो आपकी सेहत अच्छी रहती है धन्यवाद, भारतीय आहार या खाना यह सर्वोत्कृष्ट खाना माना जाता है जिस में दाल चावल सब्जी रोटी कोशिंबीर किस खुशी में रहती है यह खाना खाने से हमारे शरीर में प्रोटीन कार्बोहाइड्रेट फैट्स सभी मात्रा में उपयुक्त मिल जाते हैं खाने के 1 नियम होते हैं सुबह का खाना है भी होना चाहिए दोपहर का खाना उससे लाइट और शाम का खाना सबसे लाइट खाना खाते हैं तो आपकी सेहत अच्छी रहती है धन्यवाद

Vivek Shukla · Answer

लेकिन मित्रों यदि आप बहुत ही दुबले पतले हैं या फिर आप कमजोर हैं तो आपको सबसे पहले यदि आप सुबह उठ रहे हैं आप का शाम का बचाव ज्यादा बहुजन गर्म करके खाते हैं थोड़ा ज्यादा नहीं जितना ड्यूटी है या चपाती हो कानिस तेल लगा कर कर आप सुबह खाते हैं तब तब बहुत सारा फायदा होने वाला है क्योंकि इससे खाने के बाद आ मैंने कई बार लोगों को वैज्ञानिक रीजन में जानता हूं खाने के बाद आपकी काफी हद तक माननीय शुगर ब्लड प्रेशर यह सब बहुत लिमिट में रहता है मन बहुत ज्यादा इसे कंट्रोल पाया जा सकता है और आपकी काफी हद तक आपकी शारीरिक यह जो अंदर कमजोरी है यह सभी दूर हो सकता है अच्छा होगा कि आप सुबह उठकर थोड़ा माने जितना हो सके शाम का भोजन करने कोशिश करें और कम से कम ताजा हो जाए आपको ज्यादा फायदा होगा जितना हो सके आप हमेशा भी ताजा भोजन ना करें क्योंकि ताजा बोलना जितना प्रोटीन वसा नहीं पाता थोड़ा ठंडा भोजन करने से हमारे कई प्रकार की कंट्रोल नहीं कर सकता कि आप थोड़ा शांत और कम करें, लेकिन मित्रों यदि आप बहुत ही दुबले पतले हैं या फिर आप कमजोर हैं तो आपको सबसे पहले यदि आप सुबह उठ रहे हैं आप का शाम का बचाव ज्यादा बहुजन गर्म करके खाते हैं थोड़ा ज्यादा नहीं जितना ड्यूटी है या चपाती हो कानिस तेल लगा कर कर आप सुबह खाते हैं तब तब बहुत सारा फायदा होने वाला है क्योंकि इससे खाने के बाद आ मैंने कई बार लोगों को वैज्ञानिक रीजन में जानता हूं खाने के बाद आपकी काफी हद तक माननीय शुगर ब्लड प्रेशर यह सब बहुत लिमिट में रहता है मन बहुत ज्यादा इसे कंट्रोल पाया जा सकता है और आपकी काफी हद तक आपकी शारीरिक यह जो अंदर कमजोरी है यह सभी दूर हो सकता है अच्छा होगा कि आप सुबह उठकर थोड़ा माने जितना हो सके शाम का भोजन करने कोशिश करें और कम से कम ताजा हो जाए आपको ज्यादा फायदा होगा जितना हो सके आप हमेशा भी ताजा भोजन ना करें क्योंकि ताजा बोलना जितना प्रोटीन वसा नहीं पाता थोड़ा ठंडा भोजन करने से हमारे कई प्रकार की कंट्रोल नहीं कर सकता कि आप थोड़ा शांत और कम करें

Kinnari Raval · Answer

नमस्कार आपका क्वेश्चन है कि सुबह के टाइम हमें नाश्ते में क्या खाना चाहिए तो बेहतर है कि आप सुबह के टाइम अच्छा हेल्दी फूड फॉर प्रोटीन वाला ले मंडल एम और फ्रूट जूस है वो लीजिए और हेल्दी नाश्ता कर लेंगे तो बहुत बढ़िया है उससे आपकी हेल्थ जो है वो काफी अच्छी रहेगी ड्राई फ्रूट वगैरह भी ले सकते हैं मिल्क ले सकते हैं तो अच्छा रूट्स भी सीजनल फ्रूट्स जी आप ले सकते हैं तो बेहतर है कि सुबह के नाश्ते के टाइम अच्छा विटामिन वाला और प्रोटीन वाले डाइट लीजिए ताकि आप की हालत अच्छी रहे धन्यवाद, नमस्कार आपका क्वेश्चन है कि सुबह के टाइम हमें नाश्ते में क्या खाना चाहिए तो बेहतर है कि आप सुबह के टाइम अच्छा हेल्दी फूड फॉर प्रोटीन वाला ले मंडल एम और फ्रूट जूस है वो लीजिए और हेल्दी नाश्ता कर लेंगे तो बहुत बढ़िया है उससे आपकी हेल्थ जो है वो काफी अच्छी रहेगी ड्राई फ्रूट वगैरह भी ले सकते हैं मिल्क ले सकते हैं तो अच्छा रूट्स भी सीजनल फ्रूट्स जी आप ले सकते हैं तो बेहतर है कि सुबह के नाश्ते के टाइम अच्छा विटामिन वाला और प्रोटीन वाले डाइट लीजिए ताकि आप की हालत अच्छी रहे धन्यवाद

Vikas Singh Rajput · Answer

https://d2aspyhfct5pw3.cloudfront.net/transcode_input/9bf81b5f-25d8-4756-8869-642356adba01.opus,

ANIL SINGH · Answer

सुबह का खाना कैसा होना चाहिए यह डिपेंड करता है आपकी हेल्थ पर जिसे सपोर्ट कुछ लोगों को कोई लोगों से नीचे या फिर जमा होता है उसी का आंतरिक और कुछ लोगों को बहुत ही ज्यादा खुजली चलने लग जाती है ना तो उससे दुनिया भर की गोली दवाई लेते हैं जब तक गोली चलती है तब तक खुली मिट्टी गोली छोड़ने वापस खुली स्टार्ट जाती हो तो इस टाइप की बीमारियां भी होती हैं तो आपको अपनी बॉडी के साथ से दवाई लेना चाहिए से माला अभी मैंने आपको खुजली के बारे में बताएं तब सभी उठकर भेजो चारोली के दाने आते हैं एक चम्मच खाली पेट कैसे सुने मन मंदिर में करने के बाद खाली पेट एक चम्मच चारोली दाने खा सकते हैं कोई भी आपकी स्किन में कभी कुछ प्रॉब्लम आती है या फिर कुछ वजह से गाने में अटक नहीं हो कोई दिक्कत आती है बोलने में आवाज साफ नहीं आ रही हो और आपको सिर की गर्मी भी कम करना हो तो आप सुबह जो आपने बादाम सारे पंछियों के रखेंगे और बादाम को निकाल लीजिए उनको छिलका निकाल दीजिए उन्हें खाइए ठीक है और खाली पेट में खा सकते हैं अदर वाइज आप चैट ज्यादा बेटा नॉनवेज खाते हैं तो सुबह दोनों का उल्टा सीधा बिना तलावादी अंडा ले सकते हैं सुबह से आप कर सकते हैं कि आपको फिर भी सुखी डाले हाथी जैसे मान लो चना चना चना चना होता है तो अब चलो को रात को भिगो दें उस समय उन तीनों को उबालकर के अब खा सकते हैं इसी प्रकार आप सोयाबीन जो होता है शोले होते हैं उन्हें भी रात को भिगोकर के सवाल कर सकते आप चाहो तो इनमें हल्का 70 का लगा सकते हैं प्यास तो हरी मिर्ची का कोई प्यारा कोई दिक्कत नहीं है जो छोटे में भोजन है आपकी सेहत के लिए सबसे बेटा आपको प्रोटीन की पूरी जो आवश्यकता होना चाहिए और शतकों पूर्ण करेगा और साथ में जो भी आपके फोन में कमी है क्या बालों सम्मिस कुछ प्रॉब्लम है या फिर बालों के अलावा स्क्रीन समझ कुछ प्रॉब्लम है क्या मांसपेशी आपके ज्यादा गलत नहीं हो पा रही है दुबले-पतले हैं तो इससे आपके मांसपेशी में भजन आएगा फिर थोड़ी भारी होगी आपको थोड़ा सा वेट बढ़ेगा और चाबी भी नहीं बढ़ेगी मलक सीधे तो किसका कहा जाता बिना पेट क्या थोड़े से हेल्दी होने लग जाएंगे जो प्लस 4 होगा और रही बात सुबह 8:00 बजे के नाश्ते के बाद देना 9:00 बजे नाश्ता दोपहर को 12:00 से 2:00 बजे बीच लगभग हल्की फुल्की खा सकते हैं कर सकते हैं मिस यूज कर सकते हैं बेहतर होगी दोपहर के नाश्ते के लिए भी आपको हल्का सा फल कैसे दाल चावल खा सकते हैं रविवार शाम के खाने की कि आपने बारडो जा खाना खा ले तो शाम को आपको भूख लगी रात को तो रात को ही दिया उन्होंने खाना पसंद करते हैं तो वाइट मीट हल्का-फुल्का बटन आता इसके अलावा और कुछ खाना चाहते हैं नॉनवेज नहीं है तो तो जो चैनल भेज है ई-मेल सब्जियां आते हैं ऐसे लोग के गिलकी भिंडी वगैरह जो भी आती है आप रात को खा सकते हैं इन सबको नहीं खा सकते हैं यूज कर सकते हैं थोड़ा सा एक आद दिन वैसे भी मन करता है तो बैगन का वेट कर सकते हैं जो भी गिलकी भिंडी है या फिर कद्दू कद्दू और चले भी सकती हो सके आपको जो सब्जियों को अच्छा रसीला याद कर करके आप अच्छा बना सकते हैं एक तो दरिया में थोड़ा सा आधा कटोरी चावल और आधा कटोरी कभी आधा कटोरी दाल कीजिए उसके हरी मिर्ची हरी मिर्ची प्याज बगैरा को सभी को मिक्स करके 122 सिटी मार कर के और भोजन को खा सकते हैं पूरे दिन भर की रात की डाइट कपूर ने करेगा और आपको है विभिन्न लगेगा और आपको पूरा जो आपको पोषण मिलने के न्यू जिसे मिल जाए उसकी पूर्ति आपको हो जाएगी धन्यवाद, सुबह का खाना कैसा होना चाहिए यह डिपेंड करता है आपकी हेल्थ पर जिसे सपोर्ट कुछ लोगों को कोई लोगों से नीचे या फिर जमा होता है उसी का आंतरिक और कुछ लोगों को बहुत ही ज्यादा खुजली चलने लग जाती है ना तो उससे दुनिया भर की गोली दवाई लेते हैं जब तक गोली चलती है तब तक खुली मिट्टी गोली छोड़ने वापस खुली स्टार्ट जाती हो तो इस टाइप की बीमारियां भी होती हैं तो आपको अपनी बॉडी के साथ से दवाई लेना चाहिए से माला अभी मैंने आपको खुजली के बारे में बताएं तब सभी उठकर भेजो चारोली के दाने आते हैं एक चम्मच खाली पेट कैसे सुने मन मंदिर में करने के बाद खाली पेट एक चम्मच चारोली दाने खा सकते हैं कोई भी आपकी स्किन में कभी कुछ प्रॉब्लम आती है या फिर कुछ वजह से गाने में अटक नहीं हो कोई दिक्कत आती है बोलने में आवाज साफ नहीं आ रही हो और आपको सिर की गर्मी भी कम करना हो तो आप सुबह जो आपने बादाम सारे पंछियों के रखेंगे और बादाम को निकाल लीजिए उनको छिलका निकाल दीजिए उन्हें खाइए ठीक है और खाली पेट में खा सकते हैं अदर वाइज आप चैट ज्यादा बेटा नॉनवेज खाते हैं तो सुबह दोनों का उल्टा सीधा बिना तलावादी अंडा ले सकते हैं सुबह से आप कर सकते हैं कि आपको फिर भी सुखी डाले हाथी जैसे मान लो चना चना चना चना होता है तो अब चलो को रात को भिगो दें उस समय उन तीनों को उबालकर के अब खा सकते हैं इसी प्रकार आप सोयाबीन जो होता है शोले होते हैं उन्हें भी रात को भिगोकर के सवाल कर सकते आप चाहो तो इनमें हल्का 70 का लगा सकते हैं प्यास तो हरी मिर्ची का कोई प्यारा कोई दिक्कत नहीं है जो छोटे में भोजन है आपकी सेहत के लिए सबसे बेटा आपको प्रोटीन की पूरी जो आवश्यकता होना चाहिए और शतकों पूर्ण करेगा और साथ में जो भी आपके फोन में कमी है क्या बालों सम्मिस कुछ प्रॉब्लम है या फिर बालों के अलावा स्क्रीन समझ कुछ प्रॉब्लम है क्या मांसपेशी आपके ज्यादा गलत नहीं हो पा रही है दुबले-पतले हैं तो इससे आपके मांसपेशी में भजन आएगा फिर थोड़ी भारी होगी आपको थोड़ा सा वेट बढ़ेगा और चाबी भी नहीं बढ़ेगी मलक सीधे तो किसका कहा जाता बिना पेट क्या थोड़े से हेल्दी होने लग जाएंगे जो प्लस 4 होगा और रही बात सुबह 8:00 बजे के नाश्ते के बाद देना 9:00 बजे नाश्ता दोपहर को 12:00 से 2:00 बजे बीच लगभग हल्की फुल्की खा सकते हैं कर सकते हैं मिस यूज कर सकते हैं बेहतर होगी दोपहर के नाश्ते के लिए भी आपको हल्का सा फल कैसे दाल चावल खा सकते हैं रविवार शाम के खाने की कि आपने बारडो जा खाना खा ले तो शाम को आपको भूख लगी रात को तो रात को ही दिया उन्होंने खाना पसंद करते हैं तो वाइट मीट हल्का-फुल्का बटन आता इसके अलावा और कुछ खाना चाहते हैं नॉनवेज नहीं है तो तो जो चैनल भेज है ई-मेल सब्जियां आते हैं ऐसे लोग के गिलकी भिंडी वगैरह जो भी आती है आप रात को खा सकते हैं इन सबको नहीं खा सकते हैं यूज कर सकते हैं थोड़ा सा एक आद दिन वैसे भी मन करता है तो बैगन का वेट कर सकते हैं जो भी गिलकी भिंडी है या फिर कद्दू कद्दू और चले भी सकती हो सके आपको जो सब्जियों को अच्छा रसीला याद कर करके आप अच्छा बना सकते हैं एक तो दरिया में थोड़ा सा आधा कटोरी चावल और आधा कटोरी कभी आधा कटोरी दाल कीजिए उसके हरी मिर्ची हरी मिर्ची प्याज बगैरा को सभी को मिक्स करके 122 सिटी मार कर के और भोजन को खा सकते हैं पूरे दिन भर की रात की डाइट कपूर ने करेगा और आपको है विभिन्न लगेगा और आपको पूरा जो आपको पोषण मिलने के न्यू जिसे मिल जाए उसकी पूर्ति आपको हो जाएगी धन्यवाद

Ashwani Thakur · Answer

अपने सुबह खाने में कुछ खाना चाहिए तो सुबह खाने में फ्रूट्स वगैरा खाना चाहिए जिससे आपका दिन अच्छा जाए और आप स्वस्थ रहें, अपने सुबह खाने में कुछ खाना चाहिए तो सुबह खाने में फ्रूट्स वगैरा खाना चाहिए जिससे आपका दिन अच्छा जाए और आप स्वस्थ रहें

Satish Singh · Answer

सुबह खाने में फल फ्रूट खाना चाहिए, सुबह खाने में फल फ्रूट खाना चाहिए

smiullah · Answer

हेलो फ्रेंड इस ए इसमें लिखा है कि सुबह के टाइम क्या खाना चाहिए तो मेरे हाथ से तो यह है कि जैसे कुछ लोग रहते कि सुबह उठके खाली चाय मतलब खाली पेट चाय पी लेते हैं तो ज्यादा बेस्ट रहेगा क्यों खाली चाय खाली पेट चाय ना पिए सुबह उठकर वह लगभग एक जैसे फल फ्रूट बाया मतलब की एक काजू बदाम उसको मत रख आने के बाद पानी पी ले ज्यादा बेस्ट देगा क्यों खाली पेट चाय पीने से इंसान के अंदर की बाद में फिर उसको परेशानी बहुत ज्यादा बढ़ सकता है और उसके बाद लगभग आधे घंटे बाद फिर 1 घंटे बाद शुरू हो नाश्ता कर सकता है इसलिए आज से कुछ लोग का क्या रहता है कि बोलते हैं कि खाली पर मैं चाय नहीं पी लूंगा तो मेरे को सुस्ती आएगी आएगी आएगी लेकिन ज्यादातर ज्यादा बेहतर है कि कुछ खाने के बाद चाय पी ज्यादा बेस्ट रहेगा खाली पेट उठते हैं मुंह धोए उसके मुंह धोने के बाद फौरन चाय पी लेते हैं तो यह उनके सहित के लिए हानिकारक है हमारे समझ के लिहाज से तो जो भी कुछ है, हेलो फ्रेंड इस ए इसमें लिखा है कि सुबह के टाइम क्या खाना चाहिए तो मेरे हाथ से तो यह है कि जैसे कुछ लोग रहते कि सुबह उठके खाली चाय मतलब खाली पेट चाय पी लेते हैं तो ज्यादा बेस्ट रहेगा क्यों खाली चाय खाली पेट चाय ना पिए सुबह उठकर वह लगभग एक जैसे फल फ्रूट बाया मतलब की एक काजू बदाम उसको मत रख आने के बाद पानी पी ले ज्यादा बेस्ट देगा क्यों खाली पेट चाय पीने से इंसान के अंदर की बाद में फिर उसको परेशानी बहुत ज्यादा बढ़ सकता है और उसके बाद लगभग आधे घंटे बाद फिर 1 घंटे बाद शुरू हो नाश्ता कर सकता है इसलिए आज से कुछ लोग का क्या रहता है कि बोलते हैं कि खाली पर मैं चाय नहीं पी लूंगा तो मेरे को सुस्ती आएगी आएगी आएगी लेकिन ज्यादातर ज्यादा बेहतर है कि कुछ खाने के बाद चाय पी ज्यादा बेस्ट रहेगा खाली पेट उठते हैं मुंह धोए उसके मुंह धोने के बाद फौरन चाय पी लेते हैं तो यह उनके सहित के लिए हानिकारक है हमारे समझ के लिहाज से तो जो भी कुछ है

shekhar11 · Answer

सुबह के खाने में बात किया तो ऑफ फ्रूट खा सकते हो ब्रेड ले सकते हैं ग्रीन वेजिटेबल्स के सूप पी सकते हो तो ऐसे आपके सभा के भोजन में अपील दी डाइट लेने की कोशिश करें, सुबह के खाने में बात किया तो ऑफ फ्रूट खा सकते हो ब्रेड ले सकते हैं ग्रीन वेजिटेबल्स के सूप पी सकते हो तो ऐसे आपके सभा के भोजन में अपील दी डाइट लेने की कोशिश करें

सुबह के खाने में क्या खाना चाहिए?...
Subah Ke Khane Mein Kya Khana Chahiye

Kunal Sharma

Nutitionist - Fitlane Diet And Home Workout

अगर टायफ़ाइड हो तो सुबह दोपहर और शाम को खाने में क्या खाना चाहिए?
Agar Tayfaid Ho Toh Subah Dopahar Aur Shaam Ko Khane Mein Kya Khana Chahiye
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सुबह में खाना खाने के बाद क्या करना चाहिए?
Subah Me Khana Khane Ke Baad Kya Karna Chahiye
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सुबह से शाम तक खाने में क्या क्या खाना चाहिए?
Subah Se Shaam Tak Khane Mein Kya Kya Khana Chahiye
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शाम के खाने में क्या खाना चाहिए?
Shaam Ke Khane Mein Kya Khana Chahiye
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खाने में क्या-क्या खाना चाहिए?
Khane Mein Kya Kya Khana Chahiye
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शिलाजीत कब खाना चाहिए खाना खाने के पहले या खाना खाने के बाद?
Shilajeet Kab Khana Chahiye Khana Khane Ke Pehle Ya Khana Khane Ke Baad
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सुबह सुबह ब्रश कर करने से पहले क्या खाना चाहिए?
Subah Subah Brush Kar Karne Se Pehle Kya Khana Chahiye
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खाना खाने से पहले क्या खाना चाहिए?
Khana Khane Se Pehle Kya Khana Chahiye
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खाना खाने के बाद लैट्रिन क्यों होता है?
Khana Khane Ke Baad Latterin Kyon Hota Hai
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सुबह के खाने में क्या खाना चाहिए?...Subah Ke Khane Mein Kya Khana Chahiye

Kunal Sharma

Nutitionist - Fitlane Diet And Home Workout

अगर टायफ़ाइड हो तो सुबह दोपहर और शाम को खाने में क्या खाना चाहिए?Agar Tayfaid Ho Toh Subah Dopahar Aur Shaam Ko Khane Mein Kya Khana Chahiye...

सुबह में खाना खाने के बाद क्या करना चाहिए?Subah Me Khana Khane Ke Baad Kya Karna Chahiye...

सुबह से शाम तक खाने में क्या क्या खाना चाहिए?Subah Se Shaam Tak Khane Mein Kya Kya Khana Chahiye...

शाम के खाने में क्या खाना चाहिए?Shaam Ke Khane Mein Kya Khana Chahiye...

खाने में क्या-क्या खाना चाहिए?Khane Mein Kya Kya Khana Chahiye...

शिलाजीत कब खाना चाहिए खाना खाने के पहले या खाना खाने के बाद?Shilajeet Kab Khana Chahiye Khana Khane Ke Pehle Ya Khana Khane Ke Baad...

सुबह सुबह ब्रश कर करने से पहले क्या खाना चाहिए?Subah Subah Brush Kar Karne Se Pehle Kya Khana Chahiye...

खाना खाने से पहले क्या खाना चाहिए?Khana Khane Se Pehle Kya Khana Chahiye...

खाना खाने के बाद लैट्रिन क्यों होता है?Khana Khane Ke Baad Latterin Kyon Hota Hai...