मुझे किसी भी फ़ैमिली फ़ंक्शन में जाने से ऐंज़ाइयटी महसूस होती है। मैं क्या करूँ?...


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Dr. Hemlata Gupta

Psychologist

0:49

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

हेलो फ्रेंड्स आप को फैमिली फंक्शंस में जाने से इनसाइटी फील होती है तो आप पहले सबसे पहले एनालाइज करें कि आपको किस बात से इनसाइटी फील होती है क्या कहीं लोग आपसे कुछ ऐसे सवाल पूछेंगे जिनकी आप जवाब नहीं देना चाहते क्या आपको अपनी ड्रेसिंग सेंस इनसाइटी होती है कि मैं पता नहीं अच्छी लगी या नहीं लगी या आप कौन सा मिली में कंफर्टेबल नहीं है या फंक्शन में आपको सबके सामने कुछ भी आने से या बात करने से डर लगता है आपको सबसे पहले यह एनालाइज करना होगा कि एंजाइटी आपको किस बात से है ताकि आप उसी बात पर काम कर पाए और वह इनसाइटी ऑटोमेटिकली खत्म हो जाएगी गॉड ब्लेस यू बच्चा

hello friends aap ko family fankshans mein jaane se inasaiti feel hoti hai toh aap pehle sabse pehle analyse kare ki aapko kis baat se inasaiti feel hoti hai kya kahin log aapse kuch aise sawaal puchenge jinki aap jawab nahi dena chahte kya aapko apni dressing sense inasaiti hoti hai ki main pata nahi achi lagi ya nahi lagi ya aap kaun sa mili mein Comfortable nahi hai ya function mein aapko sabke saamne kuch bhi aane se ya baat karne se dar lagta hai aapko sabse pehle yah analyse karna hoga ki anxiety aapko kis baat se hai taki aap usi baat par kaam kar paye aur vaah inasaiti atometikli khatam ho jayegi god bless you baccha

हेलो फ्रेंड्स आप को फैमिली फंक्शंस में जाने से इनसाइटी फील होती है तो आप पहले सबसे पहले एन

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