प्राणायाम क्या है?...


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Ekta Bisht

Yoga Trainer

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प्राणायाम क्या है प्राण और आई एम से बना है प्राण मतलब स्वाद आया मतलब विस्तार करना तो प्राणों का विस्तार खंड फेसवास का विस्तार करना 7:00 अपने स्वार्थों के संतुलन रखना प्रणब चल जाता है क्योंकि जनता देखा जाता है कि हम जो भी मनुष्य अपने स्वास्थ्य पर स्वास्थ्य नीतियां भी ध्यान नहीं देते हैं और अपने स्वास्थ्य को कम लेते हैं उनके आश्वासन देते हैं तो रात में बरसात बुरी नहीं भर्ती ऐसा थी क्योंकि हमारे शरीर के हर पार्ट में ऑक्सीजन की मात्रा का होना बहुत जरूरी है तो प्रणब के द्वारा हम अपने स्वार्थ और प्रशासकों इस संतुलन में बनाकर रखते हैं ज्यादा से ज्यादा कि हम अपने लाइफ में अपने बॉडी के हर पार्ट में भरते जिससे कि हमारा शरीर का हर अंग स्वस्थ रहता है साथ में हमारे लंच क्या हो ब्यूटी बढ़ती है स्वस्थ रहते हैं

pranayaam kya hai praan aur I M se bana hai praan matlab swaad aaya matlab vistaar karna toh pranon ka vistaar khand face wash ka vistaar karna 7 00 apne swarthon ke santulan rakhna pranab chal jata hai kyonki janta dekha jata hai ki hum jo bhi manushya apne swasthya par swasthya nitiyan bhi dhyan nahi dete hain aur apne swasthya ko kam lete hain unke ashwasan dete hain toh raat me barsat buri nahi bharti aisa thi kyonki hamare sharir ke har part me oxygen ki matra ka hona bahut zaroori hai toh pranab ke dwara hum apne swarth aur prashasakon is santulan me banakar rakhte hain zyada se zyada ki hum apne life me apne body ke har part me bharte jisse ki hamara sharir ka har ang swasth rehta hai saath me hamare lunch kya ho beauty badhti hai swasth rehte hain

प्राणायाम क्या है प्राण और आई एम से बना है प्राण मतलब स्वाद आया मतलब विस्तार करना तो प्राण

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