Ekta Bisht
Yoga Trainer
1:07
चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।
प्राणायाम क्या है प्राण और आई एम से बना है प्राण मतलब स्वाद आया मतलब विस्तार करना तो प्राणों का विस्तार खंड फेसवास का विस्तार करना 7:00 अपने स्वार्थों के संतुलन रखना प्रणब चल जाता है क्योंकि जनता देखा जाता है कि हम जो भी मनुष्य अपने स्वास्थ्य पर स्वास्थ्य नीतियां भी ध्यान नहीं देते हैं और अपने स्वास्थ्य को कम लेते हैं उनके आश्वासन देते हैं तो रात में बरसात बुरी नहीं भर्ती ऐसा थी क्योंकि हमारे शरीर के हर पार्ट में ऑक्सीजन की मात्रा का होना बहुत जरूरी है तो प्रणब के द्वारा हम अपने स्वार्थ और प्रशासकों इस संतुलन में बनाकर रखते हैं ज्यादा से ज्यादा कि हम अपने लाइफ में अपने बॉडी के हर पार्ट में भरते जिससे कि हमारा शरीर का हर अंग स्वस्थ रहता है साथ में हमारे लंच क्या हो ब्यूटी बढ़ती है स्वस्थ रहते हैं
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