Ekta Bisht
Yoga Trainer
1:07
चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।
प्राणायाम क्या है प्राण और आई एम से बना है प्राण मतलब स्वाद आया मतलब विस्तार करना तो प्राणों का विस्तार खंड फेसवास का विस्तार करना 7:00 अपने स्वार्थों के संतुलन रखना प्रणब चल जाता है क्योंकि जनता देखा जाता है कि हम जो भी मनुष्य अपने स्वास्थ्य पर स्वास्थ्य नीतियां भी ध्यान नहीं देते हैं और अपने स्वास्थ्य को कम लेते हैं उनके आश्वासन देते हैं तो रात में बरसात बुरी नहीं भर्ती ऐसा थी क्योंकि हमारे शरीर के हर पार्ट में ऑक्सीजन की मात्रा का होना बहुत जरूरी है तो प्रणब के द्वारा हम अपने स्वार्थ और प्रशासकों इस संतुलन में बनाकर रखते हैं ज्यादा से ज्यादा कि हम अपने लाइफ में अपने बॉडी के हर पार्ट में भरते जिससे कि हमारा शरीर का हर अंग स्वस्थ रहता है साथ में हमारे लंच क्या हो ब्यूटी बढ़ती है स्वस्थ रहते हैं
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96
30 जवाब
ऐसे और सवाल
Sangita Prasad
Yoga Expert
0:29
चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।
करते हैं सांस की क्रिया होती है सांस लेने और छोड़ने की अनुलोम विलोम कपालभाति आता है तब से मैंने किसानों का चित्र से लेना है कब छोड़ना है वह मैसेज करते और उसे हम लोग का अंदर का सिस्टम जो भी है थायराइड प्रॉब्लम है यह सब ठीक होता है तो प्लीज बहुत जरूरी है
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9 134Abhishek Dixit
Yoga instructor
4:54
चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।
सलाम करते हैं सुबह मॉर्निंग में उनको खाली पेट करना चाहिए से आप अगर 5:30 से स्टार्ट करते हैं तो फर्स्ट ऑफ ऑल सबसे पहले आता है आपका शुभ नमस्कार करेंगे सूर्य नमस्कार में जो आप के 12 आसन होते हैं वह कंप्लीट करेंगे देना आफ्टर उसके बाद कुछ ओम का नाच करेंगे उद्गीथ प्राणायाम हुआ है पांच बार गहरी श्वास भरके आपको ओंकारनाथ करना है जैसे आपने साथ कोई नहीं किया उनको आपने 10 लेकिन वह शब्द को आपने 10 दिन बोला उनको 5 सेकंड बोला कि आपका उदगीर काला मूवी जो आपने एक्सरसाइज की बॉडी को बम करने के लिए जोधपुर नमस्कार किया था सुलेशन में लाने के लिए यह पहले उस गीत करते हैं तो शुरू होता है प्राणायाम होता है वंशिका यह ब्रीथिंग एक्सरसाइज होती है आपकी मतलब सबसे पहले नेचुरली आपको तो भेज देंगे आपकी हो अच्छी जैसे ब्रिज कर पाए का संचालन के लिए तो तू भक्ता करते हैं मिनिमम अभी यह पाइबुलेट करते हैं को मैक्सिमम जवाब खाली पेट होते हैं वह समय ज्यादा होता है तो आप यह काम को भी कर सकते हैं खाली पेट यह आपका 5 घंटा 5 घंटे पर लोग खाना खाने के 5 घंटे बाद ही कोई भी आसन या प्राणायाम कर सकते हो और भक्तों का के बाद जस्ट आफ्टर आता है कुछ कुछ बयान बगैरा करते हैं तो पैरों को चलाना यह सब होता है और वक्रासन अर्धमत्स्येंद्रासन इसके बाद हम जो करते हैं कपालभाति के मिक्सिंग जितना चाहे जो लोग वैसे इसमें अभी 30 मिनट करता है कोई प्रॉब्लम होने पर और जो 15 मिनट किया जाता है कपालभाति आपके पूरे शरीर को पहले तो आपको पद्मासन लगाकर बैठना होता है पद्मासन जिसमें आपके दोनों पैर एक दूसरे के ऊपर होते हैं वह हाथों में जो हथेली में ज्ञान मुद्रा लगाई जाती है स्पाइनल कॉर्ड को एकदम सीधा रखा जाता है आंखों डॉन वाली बंद करके सांस को बाहर की ओर से क्या होता है जैसे आपने देखा है जुकाम हो जाता है जवाब कैसे लगाते हैं उसको बाद सीखने के लिए ना को बाहर निकालने के लिए उसी टाइप का चौक आपको लगाना होता है 1 सेकंड में एक बार एक लॉक लगाना होता है 1 सेकंड में 101 मिनट सेकंड होते हैं तो 60 दिन में आपको हॉटस्पॉट लेने जिसमें पेड़ आपका अंदर जाएगा जबकि का स्वास्थ को बाहर फेंकना है जो आपको ध्यान लगाना है श्वास को बाहर की ओर से हटने की ओर ध्यान लगाना है यह कपालभाति प्रारंभ की बारे में जो हम बता रहे हैं इससे पूरे शरीर का कायाकल्प हो जाता है संजीवनी है बिल्कुल सबसे पहले यह सब से फीवर की प्राणों में सबसे प्रसिद्ध दो सबसे लोकप्रिय प्राणायाम है सब लोग करते हैं मुस्लिम सबको आता है लेकिन एक सही भी होता है कि आपको पद्मासन लगाकर बैठे हैं सुख आसन लगाकर बैठे वज्रासन में बैठें तीन स्थितियों में कोई भी आसानी चटाई बगैरा पी लिया जाता है क्योंकि जो हमारे बॉडी में एक विद्युत जनरेट होती है कि लक्ष्मी जनरेट होती विद्युत विद्युत का बर्तन पूर्ण होता जिसमें का आपकी बॉडी में जो अर्थ ओके आपकी ऊर्जा ना चली जाए उसके लिए आपको आसन बगैरा बीच में होना चाहिए यानी आप के नीचे आकर होना चाहिए तू इसको 15 मिनट करते हैं ठीक है इसके बाद जो आता है स्वयं की आपने उसके बाद भाई प्रणाम होता इसमें तीन बंद लगते हैं प्रबंध सबसे पहले मूलबंध लगता है बैठना उसी में है पद्मासन में वज्रासन पद्मासन में प्रणाम बहुत अच्छा होता है पद्मासन में बैठ गए आपको अपने सास को गहरा भरा वगैरह झटके के साथ पूरा बाहर छोड़ दिया तुरंत ही मूल बनियानी नीचे के मूल भाग को गुदा को अपने ऊपर क्यों खींचा उसको मूलबंध बोलते हैं और पेट को अंदर की ओर खींचा है ब्लॉक यानी कि उद्यानबंध यह दूसरा लॉकअप लगाया पेट को अंदर की ओर की हड्डी से मिलाने का प्रयास किया थोड़ी को कंठ कोफ्ते लगाया इस जालंधर बंध कहलाता है इससे आपके तीनों लॉक लग गए इसको 1015 फोल्ड करना होल्ड बनता कुंभा किस को रोकना है ठीक है इससे आपके जो अपने जालंधर बनवास केवट की प्रॉब्लम होती है थायराइड हुआ स्वर संबंधी कोई विकार हुआ वो सही हो जाते हैं और 10 मंथ से पेट की समस्याएं कुछ भी आप का अवतरण हुआ मतलब वजह से खाना नहीं पच रहा है कॉन्स्टिपेशन मगर यह सारी प्रॉब्लम सॉल्व होती है पूरी मेरी प्रॉब्लम होती हैं पूरी कैसे बनता है यह सारी प्रॉब्लम दूर करता है
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8 940:27
चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।
प्राणायाम जो एक विधि है जिससे कि हम अपने स्वास्थ्य के द्वारा नुसरत आऊंगा क्यों नहीं जाता हूं ओके दास के द्वारा अपने हेल्थ को हम कैसे मेंटेन कर सकते हैं क्योंकि स्वास्थ्य है यह एक बैरोमीटर है अपने शरीर को शरीर के शरीर के संतुलन को बनाए रखने के लिए
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10 80Jitendra Dixit
Yoga Trainer (South Delhi)
0:27
चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।
नमस्कार आपका प्रश्न है प्राणायाम क्या है प्राणायाम महर्षि पतंजलि जी के अनुसार 10 मिनट से स्वास्थ्य स्वास्थ्य गति विच्छेद आफ प्राणायामा स्वास्थ्य प्रसाद की गति में विच्छेद करना ही प्राणायाम है धन्यवाद
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59 1140Rekha Agarwal
Yoga Teacher
0:51
63 648Sujeet Kumar
Yoga Expert
1:11
चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।
प्रणाम का मतलब होता है किसानों का आयाम जिसमें हम लोग एक साथ लेते हैं लंबी स्वास लेते हैं और ना ही छोड़ते हैं धारण कर सकते हैं कि हम किसी स्थान पर बैठ गया और लंबा सांप घर आ और उसे ऐसा महसूस करना है कि वह हमारे शरीर के निचले भाग में छोड़ते हुए नीचे से होते हुए पूरे शरीर में भ्रमण करते हुए निकल गया शक्ति होता जैसे कि कोई भी विचार जो गलत विचार आता है यह शायद खत्म होते हैं और अधिक से अधिक पॉजिटिव एनर्जी और पॉजिटिव सोच हमारे सैनिक लैंग्वेज में कोई बता सकते हैं कि हमारे शरीर में अधिक से अधिक उर्जा उत्पन्न होता है ऑक्सीजन का मात्रा अधिक बढ़ता है और जो हम लोग स्वास लेते हैं लंच में कलर होता है इसको बोलते हैं उसका जो भी होता है वह अधिक बढ़ जाता है और सांस लेने की क्षमता बढ़ जाती है
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7 59Neelam Chauhan
Yoga Teacher
2:31
चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।
नमः शिवाय आपका प्रश्न है प्राणायाम क्या है तो मैं आपको इसका अर्थ बता देती हूं यह दो शब्दों से मिलकर बना है प्राण धन आया हूं प्राण का अर्थ होता है वायवीय शक्ति या उल्टा और आयाम का अर्थ होता है विस्तार या फैलाना तो हम क्या खिला रहे हैं हम वायवीय शक्ति को या ऊर्जा को फैलाने का कार्य हम प्रणब के माध्यम से करते हैं तो यह चिड़िया है जिसके माध्यम से हम अपने शरीर के सभी नस नाड़ियों तक अपने सभी अंगों तक ट्यूशन से छूट अंगों तक प्रणब के माध्यम से प्राण ऊर्जा को पहुंचाते हैं क्योंकि प्राण है तो ही यह शरीर चलायमान है जीवित है अगर रानी ना हो तो इस शरीर का कोई अर्थ नहीं रह जाता है तो हमारे शरीर में जो प्राण है वह 10 प्रकार के प्राण बताए गए हैं और पुराने पांच के ऊपर है तो यह जो 10 प्राण है यह अलग-अलग जगह हमारे शरीर में अलग-अलग स्थानों पर उनके अलग-अलग कार्य होते हैं जो प्राण उर्जा के माध्यम से कार्य करते हैं प्रणब जो है वह अलग-अलग ग्रंथों में अलग-अलग जिक्र किया गया है उनके चटपटी पीता है तू हट पर दीपिका ग्रंथ में आठ प्रणब बताए हैं और रघुवंशी मैं भी 8 फरवरी में बताएं हैं और योग दर्शन योग सूत्र जो महर्षि पतंजलि द्वारा रचित है उसमें उन्होंने चार श्रेणियों का जिक्र किया है तो इन प्रणब के माध्यम से हम अलग-अलग प्रकार से प्राण ऊर्जा को अपने शरीर में पहुंचाने का कार्य का
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10 131Kailash Babu
Yoga Trainer
0:47
चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।
प्राणायाम का शाब्दिक अर्थ है प्राण जमाया मट्ठा प्राण का विस्तार हमारे शरीर के अंदर सारे शरीर में प्राण वायु व्याप्त है उस प्राणवायु का विस्तार करना छोड़ 24 नारी हमारे शरीर के अंदर विद्यमान है इनको सूक्ष्मदर्शी की सहायता से भी नहीं देख सकते इतनी छोटी और सूचना लिया वहां पर मौजूद हैं वहां तक ऑक्सीजन और प्राणियों का पहुंचाना से प्राणायाम से ही संभव है नॉर्मल हम स्वास लेते हैं प्राणियों का विस्तार होता है लेकिन उन तक नहीं पहुंच पाता इसके लिए हम प्रणाम करते हैं प्राणायाम से मारी सूक्ष्म से अति सूचना डीईओ तक 22:00 बजे पहुंचती है और हमारे शरीर को एक नई ताजगी और स्फूर्ति और हमारे जीवन को ऊर्जा मिलती है
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47 499xyz
nothing
1:26
चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।
टाइम है तो यही कि स्पा इन हिल करना सुरेंदर अंदर जाकर सांस को छोड़िए अपना पिक्चर तो सिटी के अनुसार अंगों की तस्करी रोकने की कोशिश को हाथ छोड़ दे ना हल्के हल्के कंट्रोल के साथ लेने के एकदम छोड़ दिया क्या प्रपोज गीता में आया जब अर्जुन ने पूछा कि आप कैसे की मंजू है बिजी से भी ज्यादा चलाएं माने कि स्पीड से कहीं तक नहीं पहुंच जाता है इतना फास्ट मन की चंचलता है तुझ को कंट्रोल कैसे किया जाए उन्होंने बताया जैसे कि यह समुंद्र में जब हवा चलती है बहुत तेजी से तो आसपास कितना उधम मचा कर सब तबाही मचा देता है वह शांत बैठा था जैसे हवा क्या है हमारी सांसे हैं अगर सेहरामऊ उत्तरी पुत्री हैं हमारी तेज सांसें चल रही है चमन कहां से शांत होगा अगर मन को शांत करना है थोड़ा सांसों को रोक देना होगा शुरू कर देना होगा मन शांत और आप सांसे जोरों से दिए जा रहे हैं तो मन शांत कहां हुआ तो सांसो का बर्थडे है कि मन को साधने में कम उत्तर प्रदेश मन को कंट्रोल करना मन को साधना शासन की मंशा जी जाएगा जब सांस रुक जाएगी मन पर जो का हाल है जो विचार हैं वह रुक जा
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33 1427Ankur Saraf
yogi
0:56
चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।
है मगर बताऊं तो चेक और कॉमन के ऊपर हमारे किसान भाई हमारे पूरे शरीर में जाती है हर तरीके से प्लान हमारी वायु हमारी कंट्रोल में है सवारी हमारा में हमारा विश्व का बॉडी फंक्शन सब अच्छा हो जाता है और युग में कहते हैं मतलब हमारी प्लान है उसके साथ हमारा मंडी चलता है कि हमारा प्राणवायु अगर हमारी प्राणी हमारी कंट्रोल ओवर इन शॉर्ट पास का प्राणायाम मोंटू
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10 152Ashok Mann
Yoga Trainer and Counsellor
1:27
चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।
ऐसी विधि जिससे प्राणों का विस्तार हो प्राणायाम कहते हैं प्राण की सांस लेने की वायु और आया हूं नियंत्रण तो नियंत्रित अवस्था में सांस का लेना रोकना और छोड़ना प्रणाम भाई प्रणाम जब हम सांस लेते हैं पूरक अवस्था होती है रोकते हैं तो प्रणब की कुंभ की अवस्थाओं के छोड़ते हैं तो रिचा व्यवस्था होती है तो प्रणब यंत्र अवस्था में समझ कर लेना रोकना और छोटू चौहान के अनियंत्रित अवस्था में सांस लेते हैं पता ही नहीं चलता है दिन भर कभी समझती है जो जाती है तभी कम हो जाती है उसकी गति तो जब हम प्रणाम करते हैं तो उसमें नियंत्रित अवस्था से अरे कंट्रोल करते हुए सांस के ऊपर कंट्रोल करना और विशेष विधि द्वारा प्रणाम कहलाता है
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4 129Acharya Yogesh Mishra
Astrologer,Yoga Instructor & Motivational Speaker
0:25
चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।
चरणामृत के पास विश्वास से रिलेटेड प्रक्रिया स्वास्थ्य स्वास्थ्य शब्द मतलब होता है कि जो हम सांस लेते हैं सांस को बाहर होते हैं लेने वाली प्रक्रिया को स्वास्थ बोलते हैं निकालने वाली प्रक्रिया को किस बात को सिस्टमैटिक रूप से करना जिससे कि हमारी स्वास्थ्य स्वाद की प्रक्रिया सुचारू रूप से चलती रहे किसी अभ्यास को प्राणायाम
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167 2517Shailja Dubey
Yoga Instructor/Teacher
0:39
चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।
232 प्राणायाम है यह योग के जो आठ अंग है जो महर्षि पतंजलि पतंजलि जी द्वारा जो बताए गए हैं उसमें से एक उसका अंग है जिसे आवाज पतंजलि जी ने जो बताया यम नियम आसन प्राणायाम प्रत्याहार धारणा ध्यान समाधि प्राणायाम है प्राणायाम के शब्द है उसे समझ में आता है प्राण का आयात होता है प्राण यानी कि स्वसन जो हम लेते हैं क्रिया करते हैं स्वास्थ्य को लंबा करना प्राणों के आयाम यानी कि प्राणों को लंबा करना उसको आयाम देना एक बीच में स्थिरता होना सांस लेने और छोड़ने के बीच में
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106 968Dr. Rahul Das
International Yoga Trainer
1:08
चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।
प्राणायाम अगर एक सिंगल वर्ड में में बेला चौक का नाम तो यह आपका सांसो पर अगर आप जितनी भी बीमारियां हैं दुनिया में जितनी भी मारी आप सारी बीमारियों को आप देखते तो कॉमन प्रॉब्लम ए कॉमन सेंटर ऑफ को मिलती है वह है ब्रेथलैसनेस सांस लेने में दिक्कत होना प्रेम करने से आप अपने जो सांसो पर वह नियंत्रण पाते हैं ना देखते हैं कि अगर आप सांस ले रहे हैं अगर आप बाहर जा रहा है लेकिन इनको हाई बीपी है जिनको थायराइड स्पेशल जिनको थारे इंक्रेडिबल सांस लेने की प्रक्रिया पूरी खराब हो जाती है अगर साथ होते तो गले से साथ देने की कोशिश करते हैं कम पर सेट कर दो कि नौशाद अली इंटर कहीं ना कहीं ब्लॉक बालभारती भ्रामरी भस्त्रिका प्राणायाम J2 प्रणाम को अपने मित्र रूप से गर्म करते हैं तो आपकी नाक के दोनों नदियां फिल्म
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29 366Priyanka Rathod
Yoga Expert
2:02
चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।
आम के बारे में वैसे तो पतंजलि योग सूत्र है उसके बारे में बताया गया है कि तस्मीन सतीश स्वास्थ्य स्वास्थ्य और गति विच्छेद व प्राणायाम और प्रकाश की गति है वहीं प्राणायाम ऐसे तो हम दिन में 224 घंटे में 24 घंटे स्वास लेते हैं स्वार्थ छोड़ दे दिए लेकिन सेना में क्या होता है कि हम उस पर ध्यान केंद्रित करते हैं स्वार्थ ले रहे हैं जो आज चल रहे हो ट्रांसलेट हैं स्वार्थ बाहर जा रही है एक हमारी जो सांचौर प्रसाद की गति उस पर ध्यान केंद्रित करते हुए सांस लेना और चना वही प्राणायाम है ऐसे प्रणाम कई तरह के होते हैं और प्राणायाम से कई सारे फायदे होते जैसे हमारे जैसे नाड़ी शोधन प्राणायाम तथा नाड़ी शोधन का नाम क्या होता है हमारी नाम से ही क्लियर हो रहा है नाड़ी शोधन मतलब नाड़ियों का शोधन मतलब शुद्धि को हमारी नारियों की ट्रेनिंग होती है प्राणायाम के चूर्ण को सर्दी हो जाता है उनके लिए सूर्यभेदी प्राणायाम बहुत बेनेफिशियल है जिनको हाई ब्लड प्रेशर है उनके लिए क्षेत्रीय शीतकारी प्राणायाम बहुत बेनिफिशियल है तो अलग-अलग देश के लिए भी अलग-अलग प्राणायाम है जिंदगी का क्या नाम है और भाटी कपालभाति का भी नाम से ही होता कि कपालभाति कपाल भारती मिंता कुमारी फॉरगेट की शाइन बढ़ती है साथ ही साथ जिन को पैसे रिलेटेड प्रॉब्लम होती है उनके लिए भी काफी अच्छा है कपालभाति इससे अलग अलग डीजे कोडिंग में प्राणायाम है और जो व्यक्ति स्वस्थ है वह भी प्राणायाम कर सकते हैं और स्वस्थ रह सकते हैं और जो भी अस्वस्थ है वह भी प्राणायाम करके
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10 156Vidhi Punjabi
Yoga Expert
0:50
चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।
प्राणायाम कृष्ण द एनर्जी एनर्जी को सही तरीके से उसका इस्तेमाल करना प्राणायाम का मतलब सिर्फ अपने स्वार्थ के साथ खेलना नहीं होता अगर हम ठीक तरीके से अपने स्वार्थ का उपयोग नहीं करते हैं तो इस प्राणायाम से हमको तो हम रहते हैं तो प्राणायाम का यह मतलब नहीं होता कि विश्वास लो स्वाद छोड़ देते कि आम तरीके से दिखाया जाता है चाय हम्मा बहुत ही ज्यादा नॉलेज है जिसको हमें पढ़ना पड़ता है और लंबे समय तक उसका प्रैक्टिस करना पड़ता है
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4 22Princy Sonik
Yoga Instructor
0:50
चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।
प्राणायाम और पहचान मतलब आप की शान और आया मतलब ठहराव तो प्राणायाम उस एंबेसी आपके साथ का ठहराव क्योंकि हमारी नॉर्मली कहीं पर भी एक नहीं लिखी हुई है कितने साल जिएंगे 50 साल या 100 साल हमारा क्या होता है हमारी ब्लैक लिखी हुई होती है कि एक इंसान को इतनी व्रत लेनी है तो आप जब प्राणायाम करते हैं उससे कुछ में आप अपना व्रत गोल्ड कर रहे हैं तो उससे आपको मैंने सिटी मिलता है कि जितनी देर का आपने उसमें व्यस्त होल्ड किया है वह आपका इस आगे आगे बढ़ जाता है कि अगर आप बीच में 10 साथ लेकर अपनी तो आपने 10 तो सेव किया है बेसिकली प्राणायाम करना बहुत जरूरी है कि आजकल पोलूशन इतना ज्यादा है जिसकी वजह से लोगों को अस्थमा ब्रोंकाइटिस और डिप्रेशन की प्रॉब्लम हो रही है तो अगर वह प्राणायाम करते हैं तो उनके लिए मैंने
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69 829Manoj Kumar Gudsele
Yoga Instructor
0:36
चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।
प्राणायाम क्या है यह मैं आपको बता देता हूं प्राणायाम बैटल एनर्जी का एनहैंसमेंट करना यानी कि प्राण ऊर्जा को नियंत्रित करना या उसका विस्तार करने का अर्थ है प्राणायाम से तो यदि आप अपनी श्वास श्वास कर नियंत्रित करते हैं तो यह प्राणायाम कहलाता है यानी कि जो हम सांस ले रहे हैं और छोड़ रहे हैं उसको नियंत्रित रूप से लेना है और छोड़ना है यह प्राणायाम की क्रिया विधि है और प्राणायाम जो है वह ध्यान की एक फैक्ट्री है ध्यान करने से पहले प्राणायाम किया जाता
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40 405Yogi Vinit
Yogi , Astrologer , Vastushastra Expert, Reiki Healing , Crystal Healing , Meditation Expert , Bach Flower Therapy Specialist
1:08
चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।
प्राणायाम यह बहुत बड़ी संकल्पना है आप पराया लोग काफी अलग अलग है इस हिसाब से उसको लेते हैं लेकिन मेरे हिसाब से जंजूरने प्राणायाम वही जो हमारे माइंड कंट्रोल करता है और हमें समाधि की ओर लेकर जाता है अगर आप प्राणायाम बहुत अच्छे से करोगे तो 1 दिन का प्राणायाम आपको 7 दिन के आसन के हिसाब से आपको बेनिफिट देगा यानी सिग्नेचर 7 दिन अगर आप आसन करते हो और एक दिन प्राणायाम करते हो तो आपको उतना ही बेनिफिट मिलेगा जितना 7 दिन आसन के बाद मिलता है हमसे हमें अंदर से इतनी ऊर्जा प्राप्त होती है कि वह अगर उर्जा का हम सही से इस्तेमाल करते हैं तो लाइफ में जो भी हमें चाहिए सकता है प्राणायाम का एनर्जी हमारे मसल एनर्जी से कनेक्ट होता है और और अगर आप एनाटॉमी फिजियोलॉजी देखेंगे योगा की कमर्शियल का भी एक मेमोरी होता है अगर वह मेमोरी अच्छे से सब कुछ करना काफी आसान होता है जिंदगी में ओके थैंक यू
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29 421Vishal Srivastava
Yoga Instructor
1:40
चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।
प्राण के का सबसे मशहूर जो अर्थ है वह है जीवनी शक्ति आया ना अपने शरीर के अंदर धारण का आरोप अपने शरीर में आयाम देना हम जो हवाई काट लेते हैं तोड़ते हैं बस एक नॉर्मल ही जिंदगी जीते रहते हैं हम लोगों को खुद नहीं मालूम कि हम करके आ रहे हैं जबकि जब हमारे शरीर से हवा के माध्यम से प्राण अंदर जाते हैं तभी हम जीवित रहते हैं और वही हमारे आर्गन को हमारे समस्त को चलाती उस प्राणवायु को अंदर ले कर जाना और पूरी तरीके से अवशोषित कर लेना उससे अपने अंदर शक्ति को प्रेषित करना प्राणायाम प्राणायाम में हम लोग सोचते हैं कि बच्चों को अंदर खींचना रोकना छोड़ना नहीं बहुत सारी स्टेप्स में बहुत सारी स्टेज इज हैं और प्राणायाम करने से पहले से बेटर है कि आप अपना मेडिकल चेकअप करा लें अगर भाई जी की है या लो बीपी है या आठ परसेंट हैं आप या किसी और बीमारी से किसी से बहुत सोच समझकर करने की आवश्यकता है और प्राणायाम आपसी मेडिटेशन का एक दिल ही है प्राणायाम करके आप अपनी सांसों को कंट्रोल करके मेडिटेशन की उस अवस्था तक पहुंच सकते हैं अपने लक्ष्य तक पहुंच सकते हैं धन्यवाद
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24 298Rajesh Gupta
Yoga Trainer
1:46
चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।
प्राणायाम सर क्या कर मोटी बात करें इसमें तो प्राणायाम क्या है सिर्फ सांपों को कंट्रोल करना है ठीक है ना तो क्या है अब कई तरह के प्राणायाम होते हैं मूसली 8:00 बजे के प्राणायाम होते हैं जो हम लोग अष्टांग योग करते हैं उसमें 8 तरह के प्राणायाम भस्त्रिका कपालभाति अनुलोम विलोम है उचित है बराबरी है इस तरह के जो है आठ प्राणायाम है इन सब में सांसों का अलग-अलग क्रम है किसी में लेना छोड़ना है किसी में सिर्फ लेना लेना है छोड़ने का कुकस नहीं करना है ठीक है ना किसी पर छोड़ने की फोकस करना है कि लेना नहीं है तो इस तरह से जो है अलग-अलग तरह के प्राणायाम है और इनके अपने अपने फायदे हैं अगर आप करें कपालभाति की बात करें तो कपालभाति है कैसा प्राणायाम है जिससे मूसली जितनी भी पेट से संबंधित बीमारियां होती हैं यहां तक कि जितने भी असाध्य रोग हैं आपका अगर कहीं कोई ट्यूमर है गांठ है कैंसर तक आपका जो है इससे ठीक हो सकता है और मुस्लिम महिलाओं के लिए तो बहुत ही बढ़िया है उनके यूट्रस फाइब्रॉएड होते हैं और किसी भी तरह की गांठ हो जाती है तो वह सब डिटेल हो जाती है 306 महीने में तो यही है अब उसका प्रोसीजर है कि इसमें सिर्फ सांसों को छोड़ने पर फोकस करना है हर मिनट में 700 छक्के के साथ झटके के साथ बाहर सीखना है लेना नहीं है स्वभाविक रूप से जो सांस अंदर जाती है उसको जाने दे तो यह सब में अलग-अलग है अनुलोम-विलोम में क्या है एक तरफ से सांस लेना है दूसरी तरफ से छोड़ना है तो ऐसे अलग-अलग तरीके से सांसों को कंट्रोल करना है
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10 135Arun Kumar Jai
Yoga Instructor
1:53
चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।
प्राणायाम को सामान्य डॉक्टर बोलते जीभ निकाल दो घड़ी की कुंभक मान्यता गाड़ी आपके शरीर में सांस भरी हुए कुंभा के अंतर्गत पूरी निकाल देंगे तो बाय को अच्छे से खूब बहराइच बन्ना को रोककर रखना उसको कैसे निकाल देना पूरा खाली कर देना बार-बार जल्दी से निकालना उस को बोलने का पानी निकालना भी भरना भी उसको बोल दूंगा और एक साथ से देना दूसरे से निकालना उसको बोलते हैं अनुरोध विजय नाम का मतलब होता है और अपने आप में एक एलिमेंट है जो हमारे अंदर आपके अंदर कहीं पर भी जो कुछ भी आपको सजीव दिखाई देना उसी की वजह से हमारे शरीर को प्रामाणिक बनाता है
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31 390Reena Arya
Yoga Instructor
1:15
चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।
प्राणायाम यानी प्राणों का घेराव यानी हमारी प्राणी आणि साथ ककहरा हमारे अंदर जो नदी है वह प्राणवायु है जिसे हम काम कर रहे हैं तो यह जो प्राण है उनका आया मैंने उनको थोड़ा मिलाना बहुत जल्दी जल्दी सांस लेना और सोच लो साथ लेना इन्फो बैलेंस करना कि हम बैलेंस साथ में कहा जाता है कि एक मनुष्य की योनि में सपा से हमें मिली है कि 100 साल हमें जीना ही जीना है तो कौन 100 सालों में हम इतना जल्दी-जल्दी साथ में और कितना धीरे-धीरे साथ में उन चीजों को प्राणायाम की टू बैलेंस कराया जाता है ऐसे होते हैं जो हमारे ब्रीडिंग पर इतना एक्टिव काम करते हैं हाई बीपी हो गया लो बीपी हो गया 3 महीने अगर आप अच्छे से हुआ करते हैं ना दिल से भी करना बहुत जरूरी है अगर आप यही कर रहे हैं कि नहीं आ गया तो मैंने करना है वह फैक्ट नहीं करेगा जितना कि आप मन से करेंगे आप संकल्प लेकर करेंगे कि मैं इस काम के लिए यह काम से बात कर रहा हूं क्या कर रही हूं तो आपको बेनिफिट कुत्ते कुछ अलग ही होते हैं तो मेंटली और फिजिकली हमें यह संकल्प लेना बहुत जरुरी प्ले करें और हमें ठीक हो ना
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25 1184Dr. Kartik Kumar
Yoga Instructor
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प्राणायाम का परिभाषा हमारे शास्त्रों में दिया गया इसका सतीश पासवान की ओर गति दीक्षित स्वास्थ स्वास्थ विच्छेद प्राणायाम अनुशासन के सिद्ध हो जाने पर स्वास्थ और श्वास की गति को तोड़ना ही प्राणायाम कहलाता है प्राणायाम जो है महर्षि पतंजलि योग दर्शन मात्र से बताएं और राजनीति जैसी कृषि कार्य जो महत्वपूर्ण जिसको कि बहुत सारे लोग बहुत सारी योग प्रशिक्षक इसको जानते हैं और सब जात को अपने दैनिक जीवन में मौसम के अनुसार बदलते मौसम समाचार माध्यमों का होना चाहिए
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116 1611Pawan Dubey
Yoga Meditation Nutrition Reiki NLP EFT
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बढ़िया मगर शब्द पर जाइए दुकानों का आयाम क्या बेकरी दम कैसे बनाने का पुस्तक बना सकती है कल हो सके जो आप देखेंगे रामदेव के विकास में भक्ति का है अनुलोम-विलोम है
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68 833Yogi Satendra
Yoga Expert & International Coach | Yoga Therapist | Life Coach | Health & Fitness Consultant
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क्या होता है कि हम भाभी को बहुत अच्छा सवाल है इसका जवाब बहुत बड़े-बड़े योगा गुरु के पास भी नहीं है वह सिर्फ इतना को बताएंगे कि प्राणायाम क्यों करना चाहिए और प्राणायाम करने से क्या-क्या फायदे हो सकते हैं आपको बताना चाहते तो मैं आज आपको लिखने की कोशिश करूंगा किसी अपने आप में यह अथाह समुद्र सागर है ताजा खबर विकसित करने के 3 दिन का कॉन्ट्रैक्ट मिला पड़ेगा 3 दिन तो समझ में आ जाए प्राण शक्ति होती है प्रमाण जिसको बोलते हैं हम इंग्लिश में बोलते हैं टाइटल फूल भी बोलते हैं उसको कॉस्मिक एनर्जी भी बोलते हैं कुछ जीवनी शक्ति भी बोलते हैं और उसको प्राण तत्व भी कहते हैं तो प्राणायाम का मतलब हुआ मतलब कारण और आया मतलब श्रवण को जो ईश्वर ने हमारे चारों तरफ से फ्री आफ कॉस्ट हमको प्रोवाइड घर के वातावरण में रखा हुआ है सारे वातावरण में प्राण का प्रवाह होता रहता है इंसानों को स्वस्थ रखने के लिए उन्होंने जी कर रखा हुआ है उस प्राण तत्व को जब हम अपने अंदर किसी खास मेथड से अपने अंदर धारण करते हैं और तब उसको बोलते हैं प्राणायाम प्राणायाम कारणों को अपने अंदर धारण करना निर्माता करण में फैला हुआ होता है ऑक्सीजन अलग चीज में प्राण तत्व अलग चीज है जिसको इंग्लिश में कॉस्मिक एनर्जी भी बोलते हैं उसको पोस्ट भी कहते हैं आपकी बोलते हैं तो आपको पता ही होगा कि अगर एक तार निकल गया शरीर से तो इंसान की मृत्यु हो जाती है प्राण ही सब कुछ है सब कुछ है जब हम प्रणाम करते हैं उस वातावरण में फैली थी प्राण शक्ति को जो ईश्वर ने इंसान को प्रचुर मात्रा में फ्री आफ कॉस्ट दे कर रखा है ऑक्सीजन डिफरेंट चीज है जो वायु में होती है लेकिन हमारे ऋषि-मुनियों ने उसके लिए एक मेथड मेथड बनाया 5 साल पहले की ही मनुष्य किसान भाइयों को अपने अंदर कैसे धारण करें नहीं कर सकता नहीं भर सकता है ऐसा कौन सा माध्यम से किया जाए ईश्वर द्वारा प्रदत्त प्रकृति द्वारा प्रदत्त प्रमाण पत्र को इंसान अपने अंदर धारण कर पाए और हमेशा सारी बीमारियों को दूर भगाए अपने शरीर से और कभी अपने अंदर किसी भी बीमारी को पटक नहीं ना दें उन्होंने खुशी प्राणायाम की और उस पद्धति के माध्यम से जब हम प्रणाम हम बैठते हैं और पद्धति से जब हम आप को पीटते हैं उस पद्धति उस मेथड से जब हम शमशाद को भरते तू पट्टू वातावरण से करके आपके शरीर में प्रवेश करता है जिस तरह से दही को आजमाते हैं जिंदगी में खुशी ट्रैक्टर के प्राणायाम एक मंथन है मस्ती में हम जब प्राणायाम की क्रिया करते हैं हम भी सोचते हैं करते हैं इसको छोड़ दें मछली का काम करता है मंथन से वातावरण में फैली हुई शक्ति ऊर्जा खींचकर के वातावरण से निकल कर के निकल कर के हमारे शरीर में प्रवेश करती है वह सारे और घट में पहुंचती हैं व्हाट्सएप खोल ऑडियो में पहुंचती है हमारी ब्रेन में कौन सी है और मनुष्य को पूरी तरह से सक्षम होती है प्राण तत्व से आप समझ गए होंगे हम क्या है क्योंकि इससे इतने बीच में कुछ नहीं लगता कि कोई आपको इस दिन कर पाएगा
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10 127sadhak vijay
Yoga Teacher
1:53
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प्राणायाम क्या है बहुत ही अच्छा सवाल है और बहुत ही आपको ग्यारस वाले प्राणायाम क्या है का संधि विच्छेद करते हैं प्राण प्लस आयाम प्राणों का आयाम प्राणों का चलाना प्राणों को गति देना ही प्राणायाम है अब इसको समझते हैं इसे देखिए एकदम लेते हैं स्वास्थ कमल आक्सीजन अंदर प्रसाद छोड़ दिया कार्बन डाइऑक्साइड बाहर यह प्राणायाम नहीं है ऑक्सीजन अंदर ले रहे हो कार्बन डाइऑक्साइड बाहर छोड़ते हो अब किसी का अब इसको ऐसे समझते हैं जैसे किसकी मिलती होगी आप उसके बाद उसके अंदर कितनी ऑक्सीजन डाल दीजिए कितने ही कार्बन डाइऑक्साइड डाल दीजिए वह जीवित नहीं रह सकता वह किसके दम पर जी भी थे प्राण भाइयों के प्राण शक्ति के इसको समझना है ऑक्सीजन लगे कार्बन डाइऑक्साइड स्वा स्वा स्वा स्वा लगे प्लान भाई जो हमारे जिससे हमारा पूरा शरीर चलायमान हो रहा है प्राणवायु उसको चलाना ही प्राणायाम है वो चलेगी ध्यान के माध्यम से स्वास्थ्य पर सांस की गति को न्यूनतम प्राणायाम को चार प्रकार से ही तोड़ सकते हैं शौचालय जाना है तो इसके लिए बहुत दिन जाना पड़ेगा आपको अच्छा समझना पड़ेगा इतना हमें समझ नहीं है लेकिन इतना काम पर फोकस करना ही प्राणायाम है ऑक्सीजन न लगे कार्बन डाइऑक्साइड लगे स्वास्थ्य स्वास्थ्य गया और बाबा जी वाला गेम हमको चलाना है हमको चलाओगे फिर धीरे-धीरे मेडिटेशन में जाओगे फिर आत्मा से परमात्मा का सम्मान को समाधि की ओर ज्यादा बात है ठीक है धन्यवाद
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28 647Swami Umesh Yogi
Peace-Guru (Global Peace Education)
1:08
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2 शब्दों का योगदान और आयाम को रिप्लाई देना देना मैं साधन है हम अपने आप को एक पार्टी कूलर आयाम देते हैं कैसे करते हैं लेकिन हमारे शरीर में दाने हटाने हम से अच्छा कोई व्यायाम है नहीं और जो व्यक्ति प्रतिदिन प्राणायाम पड़ता है शारीरिक रूप से मानसिक रूप से और आत्मिक रूप से पूर्णता स्वस्थ रहता है तो प्राणायाम के बहुत सारे प्रयोग हैं और योग में प्राणायाम महत्वपूर्ण पाठ चैप्टर प्राणायाम के योगाभ्यास हो नहीं हो सकता
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10 123Rajneesh Bhatt
Yoga Acharya
0:35
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प्राण प्राण प्राण और आयाम तक प्राण तक अनुत्तरित कितने प्रांत है कि जो मरा अंतरात्मा है उसका होता ना करके अपने अंतरिक्ष
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