क्या योगाभ्यास करते समय महिलाओं के लिए कोई विशेष निर्देश हैं?...


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Rekha Agarwal

Yoga Teacher

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

हेलो फ्रेंड्स आप का प्रश्न है क्या योगाभ्यास करते समय महिलाओं के लिए कोई विशेष निर्देश है जी बिल्कुल है सबसे पहली बार योगाभ्यास करते समय हमेशा अनुज कपड़े पहने चाहिए जिसके लोअर टीशर्ट एक ही लिख अपनी इसके अलावा दूसरा निर्देश है कि कल लुक दिल्ली में अभ्यास करते हैं उनको अपने मंच का ध्यान रखना चाहिए जब पीरियड्स की डेट की है उसमें टू से दैट इज योगा नहीं करना है उसमें रेस्ट करना है इस बात का विशेष तौर पर ध्यान रखा जाए धन्यवाद

hello friends aap ka prashna hai kya yogabhayas karte samay mahilaon ke liye koi vishesh nirdesh hai ji bilkul hai sabse pehli baar yogabhayas karte samay hamesha anuj kapde pehne chahiye jiske lower Tshirt ek hi likh apni iske alava doosra nirdesh hai ki kal look delhi me abhyas karte hain unko apne manch ka dhyan rakhna chahiye jab periods ki date ki hai usme to se that is yoga nahi karna hai usme rest karna hai is baat ka vishesh taur par dhyan rakha jaaye dhanyavad

हेलो फ्रेंड्स आप का प्रश्न है क्या योगाभ्यास करते समय महिलाओं के लिए कोई विशेष निर्देश है

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