महिलाओं / गृहिणियों के लिए योग कैसे उपयोगी है?...

Mahilaon Grihiniyon Ke Liye Yog Kaise Upyogi Hai

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महिलाओं के दो ग्रहणी होती हैं सबसे ज्यादा देखी उनको भी योग की जरूरत है कि वह सारा दिन कार्य करना होता उनको और पूरा घर चलाना होता है और पूरे घर की जिम्मेदारी उन्हीं के ऊपर होते तो कई बार मेंटल स्ट्रेस उनको घेर लेता है और महिलाओं में खासकर हार्मोन समय-समय पर उनके डिसबैलेंस होते रहते हैं और महामारी जो महावारी जो आती है तो वह भी कहीं ना कहीं सेट करते उनको चिड़चिड़ापन या स्वभाव में परिवर्तन यह सब आते रहते हैं उनको भी योग बहुत जरूरी है हम तुमको प्लीज आप उनको करवाएं उनके लिए योग और प्रोटीन डाइट एक संतुलित डाइट बहुत जरूरी है तो मेरी रिक्वेस्ट है कि यह चीजें आप उनके जो भी आपके घर में हो तो उनके लिए जरूर फॉलो करवाएं और एक बार करवाइए के बाद आप परिणाम को देखेंगे और हमें जरूर बताइएगा धन्यवाद

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