हम योग के माध्यम से डिप्रेशन से कैसे निपट सकते हैं?...


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नमस्कार डिप्रेशन में जाने की कोई इससे सबसे अच्छा तो यही नहीं पढ़ सकते हैं कि पहले आप खुद को डिप्रेशन से मेंटली निकालने की कोशिश करें कि वह डिप्रेशन एका अगर आपने कारण लिखा होता तो हम बहुत अच्छा बताते हैं आपको ठीक से बताते लेकिन योग के माध्यम से आप इसलिए निकल सकते हैं उसमें से कि जब आप किसी टीचर को अच्छे टीचर को ज्वाइन कीजिए कोई क्लास ज्वाइन कीजिए टीवी से और किताबों से मत सीख कर करिए योगा और आप आराम से डिप्रेशन से निकलेंगे क्योंकि आप अपनी जब प्रॉपर आप पास लेने लगेंगे सांसो की प्रक्रिया आपकी ठीक हो जाएगी शारीरिक रूप से हम लोग मेरे पास जो डिप्रेशन कराते हैं या जो इस टाइप से आते हैं हम लोग उनको ज्यादा से ज्यादा इसी तरह का आसन करवाते हैं जो जैसे उनका अवसाद जल्दी खत्म हो जाए और जब आप क्लास होकर अजवाइन करेंगे लोगों से लेंगे झूलेंगे लोगों को देखेंगे तो वह भी तरीका है कि आपका डिप्रेशन उससे भी कम होगा और आप अपने टीचर को भी यह बता देंगे तो वह भी आपका एक ख्याल रखेंगे और हंड्रेड वन परसेंट योग करने के माध्यम से आप डिप्रेशन से आसानी से निपट सकते हैं लेकिन जब आप अपने टीचर को बताएंगे तो वह आप का सिलेबस डिसाइड करेंगे कि किस बात से आप डिप्रेस हुए हैं क्या सिचुएशन थी किस से आप डिप्रैस हुए हैं उसके हिसाब से ही हम आप का सिलेबस बना सकते हैं आप चाहें तो अपने डिप्रेशन का कारण बताएं तो हम आपको सिलेबस पूरा बनाकर दे सकते हैं धन्यवाद

namaskar depression me jaane ki koi isse sabse accha toh yahi nahi padh sakte hain ki pehle aap khud ko depression se mentally nikalne ki koshish kare ki vaah depression eka agar aapne karan likha hota toh hum bahut accha batatey hain aapko theek se batatey lekin yog ke madhyam se aap isliye nikal sakte hain usme se ki jab aap kisi teacher ko acche teacher ko join kijiye koi class join kijiye TV se aur kitabon se mat seekh kar kariye yoga aur aap aaram se depression se nikalenge kyonki aap apni jab proper aap paas lene lagenge saanso ki prakriya aapki theek ho jayegi sharirik roop se hum log mere paas jo depression karate hain ya jo is type se aate hain hum log unko zyada se zyada isi tarah ka aasan karwaate hain jo jaise unka avsad jaldi khatam ho jaaye aur jab aap class hokar ajwain karenge logo se lenge jhullange logo ko dekhenge toh vaah bhi tarika hai ki aapka depression usse bhi kam hoga aur aap apne teacher ko bhi yah bata denge toh vaah bhi aapka ek khayal rakhenge aur hundred van percent yog karne ke madhyam se aap depression se aasani se nipat sakte hain lekin jab aap apne teacher ko batayenge toh vaah aap ka syllabus decide karenge ki kis baat se aap depress hue hain kya situation thi kis se aap diprais hue hain uske hisab se hi hum aap ka syllabus bana sakte hain aap chahain toh apne depression ka karan bataye toh hum aapko syllabus pura banakar de sakte hain dhanyavad

नमस्कार डिप्रेशन में जाने की कोई इससे सबसे अच्छा तो यही नहीं पढ़ सकते हैं कि पहले आप खुद क

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