हम योग के माध्यम से डिप्रेशन से कैसे निपट सकते हैं?...

Hum Yog Ke Madhyam Se Depression Se Kaise Nipat Sakte Hain

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

नमस्कार डिप्रेशन में जाने की कोई इससे सबसे अच्छा तो यही नहीं पढ़ सकते हैं कि पहले आप खुद को डिप्रेशन से मेंटली निकालने की कोशिश करें कि वह डिप्रेशन एका अगर आपने कारण लिखा होता तो हम बहुत अच्छा बताते हैं आपको ठीक से बताते लेकिन योग के माध्यम से आप इसलिए निकल सकते हैं उसमें से कि जब आप किसी टीचर को अच्छे टीचर को ज्वाइन कीजिए कोई क्लास ज्वाइन कीजिए टीवी से और किताबों से मत सीख कर करिए योगा और आप आराम से डिप्रेशन से निकलेंगे क्योंकि आप अपनी जब प्रॉपर आप पास लेने लगेंगे सांसो की प्रक्रिया आपकी ठीक हो जाएगी शारीरिक रूप से हम लोग मेरे पास जो डिप्रेशन कराते हैं या जो इस टाइप से आते हैं हम लोग उनको ज्यादा से ज्यादा इसी तरह का आसन करवाते हैं जो जैसे उनका अवसाद जल्दी खत्म हो जाए और जब आप क्लास होकर अजवाइन करेंगे लोगों से लेंगे झूलेंगे लोगों को देखेंगे तो वह भी तरीका है कि आपका डिप्रेशन उससे भी कम होगा और आप अपने टीचर को भी यह बता देंगे तो वह भी आपका एक ख्याल रखेंगे और हंड्रेड वन परसेंट योग करने के माध्यम से आप डिप्रेशन से आसानी से निपट सकते हैं लेकिन जब आप अपने टीचर को बताएंगे तो वह आप का सिलेबस डिसाइड करेंगे कि किस बात से आप डिप्रेस हुए हैं क्या सिचुएशन थी किस से आप डिप्रैस हुए हैं उसके हिसाब से ही हम आप का सिलेबस बना सकते हैं आप चाहें तो अपने डिप्रेशन का कारण बताएं तो हम आपको सिलेबस पूरा बनाकर दे सकते हैं धन्यवाद

नमस्कार डिप्रेशन में जाने की कोई इससे सबसे अच्छा तो यही नहीं पढ़ सकते हैं कि पहले आप खुद क