हम योग के माध्यम से डिप्रेशन से कैसे निपट सकते हैं?...


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Gyanchand Soni

Yoga Instructor.

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

योग के माध्यम से डिप्रेशन को प्रणाम करके जिनको सकते हैं अधिक से अधिक मात्रा में अनुलोम-विलोम प्राणायाम का अभ्यास करें धीरे-धीरे और ज्यादा से ज्यादा राम जी प्रणाम काम करें और मेडिटेशन काम अभ्यास करें इस तरह से डिप्रेशन से निपट सकते हैं धन्यवाद आपका दिन शुभ रहे

yog ke madhyam se depression ko pranam karke jinako sakte hain adhik se adhik matra me anulom vilom pranayaam ka abhyas kare dhire dhire aur zyada se zyada ram ji pranam kaam kare aur meditation kaam abhyas kare is tarah se depression se nipat sakte hain dhanyavad aapka din shubha rahe

योग के माध्यम से डिप्रेशन को प्रणाम करके जिनको सकते हैं अधिक से अधिक मात्रा में अनुलोम-विल

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