Question

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आयुर्वेद के अनुसार, आपको कितना पानी पीना चाहिए?

N C Tripathy · Accepted Answer

24 घंटे में हमें 3000 लीटर पानी पीना चाहिए  तीन चार लीटर पानी या लिक्विड  शरीर के अंदर जानी चाहिए लेकिन उससे भी ज्यादा महत्वपूर्ण गया है कि मैं पानी कब पीना चाहिए और पानी कब नहीं पीना चाहिए  सबसे पहले हमें सुबह उठते उठते बासी मुंह  भर पेट पानी पीना चाहिए  और उसके पास 10 मिनट बाद शौच के लिए जाना चाहिए इसके बाद खाना खाते समय भी पानी नहीं पीना चाहिए  और खाना खाने के तुरंत बाद पानी नहीं पीना चाहिए खाना खाने के 1 घंटे बाद ही पानी पीना चाहिए आने के पहले भी हमें पानी का सेवन नहीं करना चाहिए इससे भोजन के पाचन में समस्या आती है फिर हमें गैस कब्ज और सैकड़ों तरह की बीमारियों का  शुरुआत होता है इसलिए हमें इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि खाना खाते समय हमें पानी नहीं पीना चाहिए  खाना खाने के तुरंत बाद भी पानी नहीं पीना चाहिए कहा भी गया है भोजन अंतर्जन्म विषम भोजन के अंत में जल पीना विष के समान है यानी कि जहर कैसे मैन इसलिए  खाना खाने के 1 घंटे बाद खूब पानी पीना चाहिए और एक बात का और ध्यान रखना चाहिए दिन में हमें पानी खूब पीना चाहिए लेकिन रात में कुछ पाने की मात्रा हमें कम कर देनी चाहिए  क्योंकि फिर पानी पीने के बाद  टॉयलेट के लिए मैं बार-बार जाना पड़ता है जिससे हमें हमारी नींद डिस्टर्ब होती है इसलिए दिन में हमें पानी पीना चाहिए  रात में पानी की मात्रा कुछ कम कर देनी चाहिए, 24 घंटे में हमें 3000 लीटर पानी पीना चाहिए  तीन चार लीटर पानी या लिक्विड  शरीर के अंदर जानी चाहिए लेकिन उससे भी ज्यादा महत्वपूर्ण गया है कि मैं पानी कब पीना चाहिए और पानी कब नहीं पीना चाहिए  सबसे पहले हमें सुबह उठते उठते बासी मुंह  भर पेट पानी पीना चाहिए  और उसके पास 10 मिनट बाद शौच के लिए जाना चाहिए इसके बाद खाना खाते समय भी पानी नहीं पीना चाहिए  और खाना खाने के तुरंत बाद पानी नहीं पीना चाहिए खाना खाने के 1 घंटे बाद ही पानी पीना चाहिए आने के पहले भी हमें पानी का सेवन नहीं करना चाहिए इससे भोजन के पाचन में समस्या आती है फिर हमें गैस कब्ज और सैकड़ों तरह की बीमारियों का  शुरुआत होता है इसलिए हमें इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि खाना खाते समय हमें पानी नहीं पीना चाहिए  खाना खाने के तुरंत बाद भी पानी नहीं पीना चाहिए कहा भी गया है भोजन अंतर्जन्म विषम भोजन के अंत में जल पीना विष के समान है यानी कि जहर कैसे मैन इसलिए  खाना खाने के 1 घंटे बाद खूब पानी पीना चाहिए और एक बात का और ध्यान रखना चाहिए दिन में हमें पानी खूब पीना चाहिए लेकिन रात में कुछ पाने की मात्रा हमें कम कर देनी चाहिए  क्योंकि फिर पानी पीने के बाद  टॉयलेट के लिए मैं बार-बार जाना पड़ता है जिससे हमें हमारी नींद डिस्टर्ब होती है इसलिए दिन में हमें पानी पीना चाहिए  रात में पानी की मात्रा कुछ कम कर देनी चाहिए

Arjun Vaidya · Answer

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khusi · Answer

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Dr. Amit Hardia · Answer

इसमें कई सारे लोगों का ऐसा मानना है कि सुबह उठकर जो है 1 लीटर या कई लोग बोलते हैं कि 2 लीटर पानी पीना चाहिए जबकि आयुर्वेद में पानी भी एक गुरु ग्रह माना गया है जो कि जिस से भी शरीर को बचाना पड़ता है तो इसलिए जो है पानी उतनी ही मात्रा में पीने जितना कि शरीर को आवश्यक है तो उसको पहचानने की सबसे बेहतर तरीका यह है कि आप यह देखें कि आप को क्या समझ रही है कि नहीं अगर आपको प्यास लगती है लगातार आपको प्यास बनती है तो आप 2:00 से 3:40 तक पानी पी सकते हैं अगर आपको प्यास कम लगती है तो आप कम पानी पी, इसमें कई सारे लोगों का ऐसा मानना है कि सुबह उठकर जो है 1 लीटर या कई लोग बोलते हैं कि 2 लीटर पानी पीना चाहिए जबकि आयुर्वेद में पानी भी एक गुरु ग्रह माना गया है जो कि जिस से भी शरीर को बचाना पड़ता है तो इसलिए जो है पानी उतनी ही मात्रा में पीने जितना कि शरीर को आवश्यक है तो उसको पहचानने की सबसे बेहतर तरीका यह है कि आप यह देखें कि आप को क्या समझ रही है कि नहीं अगर आपको प्यास लगती है लगातार आपको प्यास बनती है तो आप 2:00 से 3:40 तक पानी पी सकते हैं अगर आपको प्यास कम लगती है तो आप कम पानी पी

आयुर्वेद के अनुसार, आपको कितना पानी पीना चाहिए?...
Ayurveda Ke Anusaar Aapko Kitna Paani Peena Chahiye

N C Tripathy

Ayurved Specialist

आयुर्वेद के अनुसार, क्या हमें केवल गर्म पानी पीना चाहिए?
Ayurveda Ke Anusaar Kya Hamein Keval Garam Paani Peena Chahiye
...

आपको एक दिन में कितने गिलास पानी पीना चाहिए?
Aapko Ek Din Mein Kitne Gilas Paani Peena Chahiye
...

पानी कब पीना चाहिए?
Paani Kab Peena Chahiye
...

पानी कब पीना चाहिए?
Paani Kab Peena Chahiye
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आयुर्वेद के अनुसार, एक व्यक्ति को उठने के बाद क्या करना चाहिए?
Ayurveda Ke Anusaar Ek Vyakti Ko Uthane Ke Baad Kya Karna Chahiye
...

पानी पीना है, क्या करें?
Paani Peena Hai Kya Karen
...

क्या फल खाने के बाद पानी नहीं पीना चाहिए?
Kya Fal Khane Ke Baad Paani Nahi Peena Chahiye
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हमें पानी क्यों पीना चाहिए?
Hamein Paani Kyon Peena Chahiye
...

आयुर्वेद के अनुसार, आपको कितना पानी पीना चाहिए?...Ayurveda Ke Anusaar Aapko Kitna Paani Peena Chahiye

N C Tripathy

Ayurved Specialist

आयुर्वेद के अनुसार, क्या हमें केवल गर्म पानी पीना चाहिए?Ayurveda Ke Anusaar Kya Hamein Keval Garam Paani Peena Chahiye...

आपको एक दिन में कितने गिलास पानी पीना चाहिए?Aapko Ek Din Mein Kitne Gilas Paani Peena Chahiye...

पानी कब पीना चाहिए?Paani Kab Peena Chahiye...

पानी कब पीना चाहिए?Paani Kab Peena Chahiye...

आयुर्वेद के अनुसार, एक व्यक्ति को उठने के बाद क्या करना चाहिए?Ayurveda Ke Anusaar Ek Vyakti Ko Uthane Ke Baad Kya Karna Chahiye...

पानी पीना है, क्या करें?Paani Peena Hai Kya Karen...

क्या फल खाने के बाद पानी नहीं पीना चाहिए?Kya Fal Khane Ke Baad Paani Nahi Peena Chahiye...

हमें पानी क्यों पीना चाहिए?Hamein Paani Kyon Peena Chahiye...

आयुर्वेद के अनुसार, आपको कितना पानी पीना चाहिए?...
Ayurveda Ke Anusaar Aapko Kitna Paani Peena Chahiye

आयुर्वेद के अनुसार, क्या हमें केवल गर्म पानी पीना चाहिए?
Ayurveda Ke Anusaar Kya Hamein Keval Garam Paani Peena Chahiye
...

आपको एक दिन में कितने गिलास पानी पीना चाहिए?
Aapko Ek Din Mein Kitne Gilas Paani Peena Chahiye
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पानी कब पीना चाहिए?
Paani Kab Peena Chahiye
...

पानी कब पीना चाहिए?
Paani Kab Peena Chahiye
...

आयुर्वेद के अनुसार, एक व्यक्ति को उठने के बाद क्या करना चाहिए?
Ayurveda Ke Anusaar Ek Vyakti Ko Uthane Ke Baad Kya Karna Chahiye
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पानी पीना है, क्या करें?
Paani Peena Hai Kya Karen
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क्या फल खाने के बाद पानी नहीं पीना चाहिए?
Kya Fal Khane Ke Baad Paani Nahi Peena Chahiye
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हमें पानी क्यों पीना चाहिए?
Hamein Paani Kyon Peena Chahiye
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