मेरा स्वास्थ्य ठीक नहीं रहता है, मैं क्या करूँ?...


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Kriti

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

देखिए अगर आपका स्वास्थ्य ठीक नहीं रहता तो आपको अपना अपने खानपान में ज्यादा से ज्यादा ध्यान देने की जरूरत है और हो सके तो सुबह जल्दी उठकर आपको एक्साइज भी करनी चाहिए क्योंकि हम जब लेट उठे तो हमारा पूरा दिन जो है वह काफी आलसी पने में बीता है तो नहीं करना जी सुबह को जल्दी उठकर थोड़ी एक्साइज करनी चाहिए वॉक पर जाना चाहिए और अपने खानपान पर ज्यादा अच्छे से ध्यान देना चाहिए और ज्यादा काम भी आपको नहीं करना चाहिए

dekhie agar aapka swasthya theek nahi rehta toh aapko apna apne khanpan mein zyada se zyada dhyan dene ki zarurat hai aur ho sake toh subah jaldi uthakar aapko excise bhi karni chahiye kyonki hum jab late uthe toh hamara pura din jo hai wah kaafi aalsi pane mein bita hai toh nahi karna ji subah ko jaldi uthakar thodi excise karni chahiye walk par jana chahiye aur apne khanpan par zyada acche se dhyan dena chahiye aur zyada kaam bhi aapko nahi karna chahiye

देखिए अगर आपका स्वास्थ्य ठीक नहीं रहता तो आपको अपना अपने खानपान में ज्यादा से ज्यादा ध्यान

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theek rahata hai ;

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