क्या योगा करने से व्यक्ति का मन शांत होता है?...


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inderjeet singh

Yoga Trainer

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मन हमारा शांत होता है योगासन करने से प्राणायाम करने से और ध्यान करने से मन को एक ही हमारा जरिया है कि वह ध्यान ध्यान करने को ज्ञान को में जाने के लिए अपने आप को प्रिपेयर करने के लिए हमें योगासन प्राणायाम करने ही होंगे उसके बाद ध्यान करेंगे तुम चांद हो निर्गमन शांत हो जाएगा और शांत मन से आप गहराई में जाना शुरु कर देंगे इससे आपके शारीरिक मानसिक और आध्यात्मिक में उन्नति होगी हमारा शरीर स्वस्थ होगा हमारा मन शांत होगा और हम अपने अध्यात्म में आगे बढ़ सकते हैं एक ही है योग वह है ध्यान योग तो ध्यान योग कैसे करें हमें योगासन प्राणायाम जरूर करने प्राणायाम ने में भस्त्रिका प्राणायाम कपालभाती प्राणायाम उज्जाई प्राणायाम नाड़ी शोधन प्राणायाम और उसके बाद में ध्यान

man hamara shaant hota hai yogasan karne se pranayaam karne se aur dhyan karne se man ko ek hi hamara zariya hai ki vaah dhyan dhyan karne ko gyaan ko me jaane ke liye apne aap ko prepare karne ke liye hamein yogasan pranayaam karne hi honge uske baad dhyan karenge tum chand ho nirgaman shaant ho jaega aur shaant man se aap gehrai me jana shuru kar denge isse aapke sharirik mansik aur aadhyatmik me unnati hogi hamara sharir swasth hoga hamara man shaant hoga aur hum apne adhyaatm me aage badh sakte hain ek hi hai yog vaah hai dhyan yog toh dhyan yog kaise kare hamein yogasan pranayaam zaroor karne pranayaam ne me bhastrika pranayaam kapalbhati pranayaam ujjai pranayaam naadi sodhan pranayaam aur uske baad me dhyan

मन हमारा शांत होता है योगासन करने से प्राणायाम करने से और ध्यान करने से मन को एक ही हमारा

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