मुझे बहुत लो महसूस हो रहा है। मुझे अपने मूड स्विंग को बदलने के लिए क्या करना चाहिए?...


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Shweta Dharamdasani

Rehabilitation Psychologist

1:41
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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

आपके मोटे कभी-कभी और कुछ हमारे भारी कारणों की कैसे मौत हुई हो तो उसके लिए हम तो मूड खराब है झांसी की रानी है तुमसे रहा है अच्छा नहीं लग रहा है किसी से बात करने का मन नहीं है तो इस बात पर मैं लोगों के बाहर जाओ कुछ ऐसी चीजें जो आपको पसंद है अपने दोस्तों के साथ वक्त दारू ज्यादा वक्त रहते हैं सबसे खतरनाक लोगों के लिए अगर उनको अवैध होते हैं अपने बारे में किसी तरह की घटिया पदमा राम अगर वह अपने किसी दोस्त से मेंटल से बात करें तो वह चिरचिरापन खत्म हो जाता है कुछ लोग होते हैं जो लोगों से बात करके बेहतर महसूस करते हैं कुछ लोग होते हैं जब अच्छा महसूस नहीं करते तो वह किताब पढ़ते हैं कुछ पेंटिंग करते हैं कुछ लोग ड्राइंग करते हैं तो हर एक अलग तरीका होता है उसी के साथ डील करने के लिए पर अगर ज्यादा वक्त तक रहते हैं और बार बार ऐसा होता है तब हम उसको थोड़ा ज्यादा सीरियसली है उसको रिकॉर्डर की तरह समझने के लिए समझने की कोशिश करते हैं

aapke mote kabhi kabhi aur kuch hamare bhari karanon ki kaise maut hui ho toh uske liye hum toh mood kharab hai jhansi ki rani hai tumse raha hai accha nahi lag raha hai kisi se baat karne ka man nahi hai toh is baat par main logo ke bahar jao kuch aisi cheezen jo aapko pasand hai apne doston ke saath waqt daaru zyada waqt rehte hain sabse khataranaak logo ke liye agar unko awaidh hote hain apne bare mein kisi tarah ki ghatiya padama ram agar wah apne kisi dost se mental se baat karein toh wah chirchirapan khatam ho jata hai kuch log hote hain jo logo se baat karke behtar mehsus karte hain kuch log hote hain jab accha mehsus nahi karte toh wah kitab padhte hain kuch painting karte hain kuch log drying karte hain toh har ek alag tarika hota hai usi ke saath deal karne ke liye par agar zyada waqt tak rehte hain aur baar baar aisa hota hai tab hum usko thoda zyada seriously hai usko recorder ki tarah samjhne ke liye samjhne ki koshish karte hain

आपके मोटे कभी-कभी और कुछ हमारे भारी कारणों की कैसे मौत हुई हो तो उसके लिए हम तो मूड खराब

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