मुझे बाइपोलर डिसॉर्डर का पता चला है। मैं 25 वर्ष का हूँ और यह नहीं जानता कि क्या करना है। अब क्या होगा?...


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Priyanka

Psychologist

0:49

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

सबसे पहले तो आप टेंशन लेना बंद कर दीजिए क्योंकि जितना आप टेंशन नहीं होती आपको मेनिया डिप्रेशन का जो प्रॉब्लम होता है वह सादा होगा ठीक है तो आप देना बंद कर दीजिए क्योंकि हम एक मानव जीवन के अंदर बीमारी हो तो आती रहती है तो कब आए पूरा डिसऑर्डर आपको हुआ है वह बीमारी है और दवाई लेने से वह काफी कंट्रोल में आ जाती है दूसरी बात जब भी कहा जाता ना करते थॉट्स ओं नेगेटिव इन माय एनवायरनमेंट तो वहां से उठ कर बैठ जाइए नेगेटिव एनवायरनमेंट को बिल्कुल भी अपने आसपास मत रहने दीजिए इसी बात दवाइयां कंटिन्यू कीजिए दवाइयां मत छोड़िए किसी अच्छे से कॉलेज से मिलिए अपना काउंसलिंग सेशन लीजिए अपनी बात कहना सीखिए और नेगेटिव थॉट्स मल्टिप्लाई होने से बचाइए तो आप ठीक हो सकते

sabse pehle toh aap tension lena band kar dijiye kyonki jitna aap tension nahi hoti aapko mania depression ka jo problem hota hai vaah saada hoga theek hai toh aap dena band kar dijiye kyonki hum ek manav jeevan ke andar bimari ho toh aati rehti hai toh kab aaye pura disorder aapko hua hai vaah bimari hai aur dawai lene se vaah kaafi control mein aa jaati hai dusri baat jab bhi kaha jata na karte thoughts on Negative in my environment toh wahan se uth kar baith jaiye Negative environment ko bilkul bhi apne aaspass mat rehne dijiye isi baat davaiyan continue kijiye davaiyan mat chodiye kisi acche se college se miliye apna kaunsaling session lijiye apni baat kehna sikhiye aur Negative thoughts multiply hone se bachaiye toh aap theek ho sakte

सबसे पहले तो आप टेंशन लेना बंद कर दीजिए क्योंकि जितना आप टेंशन नहीं होती आपको मेनिया डिप्र

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