मुझे बाइपोलर डिसॉर्डर का पता चला है। मैं 25 वर्ष का हूँ और यह नहीं जानता कि क्या करना है। अब क्या होगा?...
Priyanka
Psychologist
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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।
सबसे पहले तो आप टेंशन लेना बंद कर दीजिए क्योंकि जितना आप टेंशन नहीं होती आपको मेनिया डिप्रेशन का जो प्रॉब्लम होता है वह सादा होगा ठीक है तो आप देना बंद कर दीजिए क्योंकि हम एक मानव जीवन के अंदर बीमारी हो तो आती रहती है तो कब आए पूरा डिसऑर्डर आपको हुआ है वह बीमारी है और दवाई लेने से वह काफी कंट्रोल में आ जाती है दूसरी बात जब भी कहा जाता ना करते थॉट्स ओं नेगेटिव इन माय एनवायरनमेंट तो वहां से उठ कर बैठ जाइए नेगेटिव एनवायरनमेंट को बिल्कुल भी अपने आसपास मत रहने दीजिए इसी बात दवाइयां कंटिन्यू कीजिए दवाइयां मत छोड़िए किसी अच्छे से कॉलेज से मिलिए अपना काउंसलिंग सेशन लीजिए अपनी बात कहना सीखिए और नेगेटिव थॉट्स मल्टिप्लाई होने से बचाइए तो आप ठीक हो सकते
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