पीरियड्स के दौरान ऐसी क्या चीज़ ़ें है जो हमें करनी चाहिए और जो हमें नहीं करनी चाहिए?...


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Ashok Clinic

Sexologist

1:02

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

देखिए इस शो के लिए पीरियड्स एक स्वाभाविक प्रक्रिया है जैसे हम पेशाब करते हैं पेशाब करते हुए किस बात का ख्याल रखना चाहिए ऐसी की रेट है किसी बात का ख्याल रखना चाहिए अपनी हाइजली का ख्याल रखना चाहिए अपने अंडरलैंड गारमेंट सेहत का ख्याल रखना चाहिए मौके अमिताभ हमें अपने सेनेटरी पैड बदलनी चाहिए और किसी भी बात का ख्याल रखने की झूठ नहीं है हां पीरियड के बाद ब्लीडिंग ज्यादा होती है आपको कोई दिक्कत आती है तो उसके लिए आपको छोड़ने कोई आएगा अच्छी खुराक रसदार फल लगने वाले फल हरी सब्जियां लाल श्याम लाल पाल ऐसी चीजें खानी चाहिए और कुछ खास ख्याल रखने वाली बात नहीं है पीरियड की अपनी विशेषता है इससे उनके लिए और उसको संभाल के रहना चाहिए कोई दिक्कत वाली बात नहीं है ऐसा कुछ भी नहीं जो आपको खाना चाहिए यार पहले खाना चाहिए ऐसा पर जिंदगी जीने को जी करता है आराम कीजिए बस अपनी सेहत का ख्याल रखें

dekhiye is show ke liye periods ek swabhavik prakriya hai jaise hum peshab karte hai peshab karte hue kis baat ka khayal rakhna chahiye aisi ki rate hai kisi baat ka khayal rakhna chahiye apni haijali ka khayal rakhna chahiye apne andaralaind garment sehat ka khayal rakhna chahiye mauke amitabh hamein apne sanitary pad badalni chahiye aur kisi bhi baat ka khayal rakhne ki jhuth nahi hai haan period ke baad bleeding zyada hoti hai aapko koi dikkat aati hai toh uske liye aapko chodne koi aayega achi khurak rasdar fal lagne waale fal hari sabjiyan laal shyam laal pal aisi cheezen khaani chahiye aur kuch khaas khayal rakhne wali baat nahi hai period ki apni visheshata hai isse unke liye aur usko sambhaal ke rehna chahiye koi dikkat wali baat nahi hai aisa kuch bhi nahi jo aapko khana chahiye yaar pehle khana chahiye aisa par zindagi jeene ko ji karta hai aaram kijiye bus apni sehat ka khayal rakhen

देखिए इस शो के लिए पीरियड्स एक स्वाभाविक प्रक्रिया है जैसे हम पेशाब करते हैं पेशाब करते हु

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