मुझे लगता है में डिप्रेशन में हूँ मुझे क्या करना चाहिए?...


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Raushan Kumar

Founder of Yoganta

2:12
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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

अगर आपको ऐसा लग रहा है कि आप डिप्रेशन में हैं तो इसका रीजन होगा कि आपके लाइफ में बहुत सारे टाइप का टेंशन होगा कैरियर का जो आपका लाइफ का मतलब आप घर पर ही का रिलेशंस का बोसा टेंशन होगा तो अच्छा हुआ कि आपको रियल आइज अट लीस्ट हो गया क्या डिप्रेशन में हूं और नहीं तो किसी किसी को तो हम किस दौर से गुजर रहे मुझे क्या हुआ है बस ऐसे ही चले जाते हैं वही में तो आपको जरूरी है कि आप बात कीजिए डिस्कशन कीजिए जिसमें उनसे कीजिए जो कि आपके नजर में थोड़े से समझदार हैं बड़े हैं आपसे जिनकी बाद आप सुनते हो मानते हो हमसे बात कीजिए सबसे अच्छा हुआ किसी डॉक्टर को दिखाइए साइकस उसको दिखाइए आपकी काउंसलिंग की बहुत जरूरत है अब वह करिए आपको थोड़ा सा रिलैक्स मिलेगा जितना बात आप शेयर करेंगे क्या गुसाईं का स्पष्ट होता है डॉक्टर होता कौन से लोग होते हैं उसमें अपने दोस्त के परिवार का जो कि आपको सी अब से सीनियर हैं आप ध्यान तो बात मान तो उनसे डिसकस के लिए क्लीयरली लाइफ में यह प्रॉब्लम है यह है वह है तो आपको रिलैक्स मिलेगा कौन से लिंग आपका बहुत जरूरी है लास्ट में मैं यह बताना चाहूंगा कि हमारे भी कंपनी से चलते मिलने से स्टार्ट हमारे यहां बेबी हमारी टीम में साइकस ट्री हैं बहुत सारे एक्सपर्ट हैं जो कि योगा मेडिटेशन वगैरह करते हैं कैरियर काउंसलिंग करते हैं डिप्रेशन वाले लाठी वाले कभी काउंसलिंग करते हैं उनका कैसे उन से बाहर निकलना वह भी बताते हैं तो अगर आपको कोई काउंसलिंग चाहिए कोई हेल्प चाहिए तो आप मुझसे भी कांटेक्ट कर सकते हैं और मैं अपनी कंचन टीम से आपकी बात करवा सकता हूं मुझसे जुड़ने के लिए आप हमारा प्रोफाइल पर जाकर के हमारा डिटेल होगा वेबसाइट होगा फेसबुक फेसबुक का लिंग एंड वहां से आपको फोन नंबर ईमेल आईडी मिल जाएगा उस पर कांटेक्ट कीजिए हम आपको जरूर हेल्प करेंगे अगर आपको हमसे छूट चाहिए तो धन्यवाद

agar aapko aisa lag raha hai ki aap depression me hain toh iska reason hoga ki aapke life me bahut saare type ka tension hoga carrier ka jo aapka life ka matlab aap ghar par hi ka rileshans ka bosa tension hoga toh accha hua ki aapko real eyez attack list ho gaya kya depression me hoon aur nahi toh kisi kisi ko toh hum kis daur se gujar rahe mujhe kya hua hai bus aise hi chale jaate hain wahi me toh aapko zaroori hai ki aap baat kijiye discussion kijiye jisme unse kijiye jo ki aapke nazar me thode se samajhdar hain bade hain aapse jinki baad aap sunte ho maante ho humse baat kijiye sabse accha hua kisi doctor ko dikhaiye cycas usko dikhaiye aapki kaunsaling ki bahut zarurat hai ab vaah kariye aapko thoda sa relax milega jitna baat aap share karenge kya gusain ka spasht hota hai doctor hota kaun se log hote hain usme apne dost ke parivar ka jo ki aapko si ab se senior hain aap dhyan toh baat maan toh unse discuss ke liye kliyarali life me yah problem hai yah hai vaah hai toh aapko relax milega kaun se ling aapka bahut zaroori hai last me main yah batana chahunga ki hamare bhi company se chalte milne se start hamare yahan baby hamari team me cycas tree hain bahut saare expert hain jo ki yoga meditation vagera karte hain carrier kaunsaling karte hain depression waale lathi waale kabhi kaunsaling karte hain unka kaise un se bahar nikalna vaah bhi batatey hain toh agar aapko koi kaunsaling chahiye koi help chahiye toh aap mujhse bhi Contact kar sakte hain aur main apni kanchan team se aapki baat karva sakta hoon mujhse judne ke liye aap hamara profile par jaakar ke hamara detail hoga website hoga facebook facebook ka ling and wahan se aapko phone number email id mil jaega us par Contact kijiye hum aapko zaroor help karenge agar aapko humse chhut chahiye toh dhanyavad

अगर आपको ऐसा लग रहा है कि आप डिप्रेशन में हैं तो इसका रीजन होगा कि आपके लाइफ में बहुत सारे

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DR.AMIT DAWASH

HEALTH AWARENESS SPEAKER | HOMOEOPATHIC PHYSICIAN

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

अगर आपको लगता है कि आप डिप्रेशन में तो डिप्रेशन डिप्रेशन जो है वह एक मेंटल स्टेट है उस स्तर तक पहुंचने के लिए कोई ना कोई कारण आपका जरूर होगा हो सकता है आपको अपने जीवन में ज्यादा निराशा ही हाथ लगी हो पर यह भी हो सकता है पक्षी घर से संपन्न हो क्योंकि जीवन में करने को जब कुछ नहीं बचता तो भी हम डिप्रेशन की तरफ जाते हैं और यह भी हो सकता है कि आपके जीवन में बहुत ज्यादा कठिनाई नहीं हो तो जीवन के प्रति जो है आपका जो लगा है वह खत्म हो चुका हूं तो रीजन क्या रहे हैं क्योंकि डिप्रेशन में पहुंचने के कारण अलग-अलग होते हैं उन्हीं कारणों की वजह से आपके शरीर में अलग-अलग रसायन सिगरेट होते हैं और वह रसायन आपको डिप्रेशन की तरफ लेकर जाते हैं तो सबसे पहले आपको यह सुनिश्चित करना है कि आपकी डिप्रेशन का कारण क्या है उसके बाद ही यह आप की दवा जो कंफर्म हो सकती है क्योंकि हमारा स्वभाव है हमारा जो व्यवहार है वह हमारे शरीर के अंदर सेपरेट होने वाले न्यूरोट्रांसमीटर पर आधारित होता है आपके शरीर के अंदर कैसे नीरू ट्रांसमीटर सिगरेट हो रहे हैं उत्साह वाले हो रहे हैं या आपको डिप्रेशन वाले हो रहे हैं तो इन सब बातों पर निर्भर करता है तो जो आपकी मेंटल स्टेट है वह एक अर्जेंट स्टेट है लेकिन वहां तक जो सफर आपने किया है वह किन हालातों से किया यह बहुत मायने रखता है तो पूरी जानकारी उपलब्ध कराएं और आईडी को फॉलो करो जरूर करें ताकि आप भविष्य में कोई भी सवाल अपना डायरेक्टली हमसे पूछ सकते हैं

agar aapko lagta hai ki aap depression me toh depression depression jo hai vaah ek mental state hai us sthar tak pahuchne ke liye koi na koi karan aapka zaroor hoga ho sakta hai aapko apne jeevan me zyada nirasha hi hath lagi ho par yah bhi ho sakta hai pakshi ghar se sampann ho kyonki jeevan me karne ko jab kuch nahi bachta toh bhi hum depression ki taraf jaate hain aur yah bhi ho sakta hai ki aapke jeevan me bahut zyada kathinai nahi ho toh jeevan ke prati jo hai aapka jo laga hai vaah khatam ho chuka hoon toh reason kya rahe hain kyonki depression me pahuchne ke karan alag alag hote hain unhi karanon ki wajah se aapke sharir me alag alag rasayan cigarette hote hain aur vaah rasayan aapko depression ki taraf lekar jaate hain toh sabse pehle aapko yah sunishchit karna hai ki aapki depression ka karan kya hai uske baad hi yah aap ki dawa jo confirm ho sakti hai kyonki hamara swabhav hai hamara jo vyavhar hai vaah hamare sharir ke andar separate hone waale nyurotransamitar par aadharit hota hai aapke sharir ke andar kaise neeru transmitter cigarette ho rahe hain utsaah waale ho rahe hain ya aapko depression waale ho rahe hain toh in sab baaton par nirbhar karta hai toh jo aapki mental state hai vaah ek urgent state hai lekin wahan tak jo safar aapne kiya hai vaah kin halaton se kiya yah bahut maayne rakhta hai toh puri jaankari uplabdh karaye aur id ko follow karo zaroor kare taki aap bhavishya me koi bhi sawaal apna directly humse puch sakte hain

अगर आपको लगता है कि आप डिप्रेशन में तो डिप्रेशन डिप्रेशन जो है वह एक मेंटल स्टेट है उस स्त

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Usha Kiran Saxena

HEALTH CONSULTANT and Amway Direct Seller .

1:52
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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

आज के लव टोन के पैकेट में ज्यादातर लोगों को डिप्रेशन हो रहा है घर पर बैठे हुए हैं कहीं आना जाना नहीं हो रहा है अपने फ्रेंड से मिल नहीं सकते किसी से ज्यादा कुछ लोग हैं जो बिल्कुल ही अकेले हैं अकेले रह रहे थे ना कहीं बाहर जा सकते ना कहीं अपने शहर जा सकते हैं कहीं और है और वह कहीं और रह रहे हैं डिप्रेशन होना तो स्वाभाविक है लेकिन इससे निकलने का क्या उपाय हो सकता है थोड़ा बहुत बेसिक याद म्यूजिक सुने कुछ अच्छी किताबें पड़े हैं कभी कबार मूवी देख ले इसके अलावा अब खाने में थोड़ा सा मीठा खाना शुरू करिए फिर मीठा खाने से क्या होता है कि हमारे अंदर फीलगुड होमो है उसका रिलीज होगा उसने आपको अच्छा फील करते हैं कुछ ऐसे सप्लीमेंट्स होते हैं जो कि आपको डिप्रेशन से दूर रख सकते हैं उसने omega-3s सप्लीमेंट के रूप में लीजिए सिद्धि कांपलेक्स का सप्लीमेंट्री जिए यह हमारे मूर्खता है हमारे मूड को अच्छा बनाता है तो देखा गया है कि वह शरीर में ओमेगा-3 की कमी से यदि कॉन्प्लेक्स की कमी से डिप्रेशन होता है ना छूटे डिप्रेशन से अपने आप को उभारना है उसको सही करना है आप सप्लीमेंट के रूप में 2 सपने में डाल लेना शुरू करें और कौन सा ऐप जो है अभी कौन से सप्लीमेंट ले लेना चाहते हैं लेना होगा उसके लिए आप मेरे प्रोफाइल भेज दी के मोबाइल नंबर पर कॉल कर लीजिए हम आपको बताया कि कौन से अपडेट सप्लीमेंट होगा आपके लिए हम एक यात्री और विटामिन बी कांप्लेक्स

aaj ke love tone ke packet me jyadatar logo ko depression ho raha hai ghar par baithe hue hain kahin aana jana nahi ho raha hai apne friend se mil nahi sakte kisi se zyada kuch log hain jo bilkul hi akele hain akele reh rahe the na kahin bahar ja sakte na kahin apne shehar ja sakte hain kahin aur hai aur vaah kahin aur reh rahe hain depression hona toh swabhavik hai lekin isse nikalne ka kya upay ho sakta hai thoda bahut basic yaad music sune kuch achi kitaben pade hain kabhi kabar movie dekh le iske alava ab khane me thoda sa meetha khana shuru kariye phir meetha khane se kya hota hai ki hamare andar filgud homo hai uska release hoga usne aapko accha feel karte hain kuch aise suppliments hote hain jo ki aapko depression se dur rakh sakte hain usne omega 3s supplement ke roop me lijiye siddhi complex ka supplementary jiye yah hamare murkhta hai hamare mood ko accha banata hai toh dekha gaya hai ki vaah sharir me omega 3 ki kami se yadi kanpleks ki kami se depression hota hai na chhoote depression se apne aap ko ubharana hai usko sahi karna hai aap supplement ke roop me 2 sapne me daal lena shuru kare aur kaun sa app jo hai abhi kaun se supplement le lena chahte hain lena hoga uske liye aap mere profile bhej di ke mobile number par call kar lijiye hum aapko bataya ki kaun se update supplement hoga aapke liye hum ek yatri aur vitamin be kampleks

आज के लव टोन के पैकेट में ज्यादातर लोगों को डिप्रेशन हो रहा है घर पर बैठे हुए हैं कहीं आना

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Dev'n

Psychiatric|Counsellor

1:60

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

डिप्रेशन का मूल कारण आप को समझना चाहिए कि आप अपने सिस्टम को संभाल नहीं पा रहे हैं तो अपने सिस्टम को संभालना एक आप हमें क्या करना चाहिए डिप्रेशन का डिप्रेशन का इलाज यह है कि आप जरूरत से ज्यादा खा रहे हैं और सारे के सारे काम कम हो रहा है पटक के मेहनत हम काम कर रहे हैं पर खासा जा रहे हैं शरीर कैसा है ना संतुलन को बरकरार रखने के लिए जरूरी है शरीर के दर्शन को संतुलित रखने के लिए शारीरिक श्रम जरूरी है कि जरूरत से ज्यादा आ रहे हैं और शारीरिक श्रम कम कर रहे हैं तो यह डिप्रेशन के रूप में बाहर आता है इसके लिए आपको पृथ्वी माता में खूब शारीरिक गतिविधि करना चाहिए जैसे कि योगा कसरत प्रभात कुछ कुदरती वाधवानी कुदरत के संपर्क में ज्यादा रहने से हमारा डिप्रेशन बहुत कम होता है धरती जल वायु आकाश इनके संपर्क में ज्यादा रहना चाहिए पर कॉन्शियसली हार शिक्षण प्रशिक्षण हर सिचुएशन को समझे उस का आनंद उठाएं हर सिचुएशन का आनंद उठाएं

depression ka mul kaaran aap ko samajhna chahiye ki aap apne system ko sambhaal nahi pa rahe hain toh apne system ko sambhaalna ek aap humein kya karna chahiye depression ka depression ka ilaj yeh hai ki aap zarurat se zyada kha rahe hain aur saare ke saare kaam kam ho raha hai patak ke mehnat hum kaam kar rahe hain par khasa ja rahe hain sharir kaisa hai na santulan ko barkaraar rakhne ke liye zaroori hai sharir ke darshan ko santulit rakhne ke liye sharirik shram zaroori hai ki zarurat se zyada aa rahe hain aur sharirik shram kam kar rahe hain toh yeh depression ke roop mein bahar aata hai iske liye aapko prithvi mata mein khoob sharirik gatividhi karna chahiye jaise ki yoga kasrat prabhat kuch kudarati wadhwani kudrat ke sampark mein zyada rehne se hamara depression bahut kam hota hai dharti jal vayu akash inke sampark mein zyada rehna chahiye par kanshiyasali haar shikshan prashikshan har situation ko samjhe us ka anand uthaye har situation ka anand uthaen

डिप्रेशन का मूल कारण आप को समझना चाहिए कि आप अपने सिस्टम को संभाल नहीं पा रहे हैं तो अपने

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Anuj Yadav

Consulting Clinical Psychologist & Clinical Hypnotherapist

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अकबर के हैं मुझे लगता है मैं डिप्रेशन में हूं मुझे क्या करना चाहिए अगर आपको भी हो रहा है कि अब डिप्रेशन में है आप किसी चीज में इंटरेस्ट नहीं हो रहा है आपका वेट लॉस हो रहा है और आप हमेशा उदास रहते हैं अगर ऐसा लग रहा है आपको फिर नजदीकी साइकिल की जो आप सभी के द्वारा चाहे एक्सपेंस में चेंज कर कर आपको डिप्रेशन से बाहर आने में मदद कर सकते हैं थैंक यू

akbar ke hain mujhe lagta hai depression mein hoon mujhe kya karna chahiye agar aapko bhi ho raha hai ki ab depression mein hai aap kisi cheez mein interest nahi ho raha hai aapka wait loss ho raha hai aur aap hamesha udaas rehte hain agar aisa lag raha hai aapko phir najdiki cycle ki jo aap sabhi ke dwara chahen expense mein change kar kar aapko depression se bahar aane mein madad kar sakte hain thank you

अकबर के हैं मुझे लगता है मैं डिप्रेशन में हूं मुझे क्या करना चाहिए अगर आपको भी हो रहा है क

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आपके प्रश्न है तो आपको मेडिटेशन करना चाहिए और m.a. डिप्रेशन के लिए एक और आपको मैसेज भेज देता हूं तो आप मुझ से पढ़ाई क्यों इच्छा है कि डिप्रेशन अपने आप में आया है आपने उसको बुलाया है ना कि वह आया है तो असली आपने थोड़ा मेडिटेशन करेंगे थोड़ा हाथ से तो 8:00 बजे डिप्रेशन खत्म हो जाता है

aapke prashna hai toh aapko meditation karna chahiye aur m a depression ke liye ek aur aapko massage bhej deta hoon toh aap mujhse se padhai kyon iccha hai ki depression apne aap mein aaya hai aapne usko bulaya hai na ki vaah aaya hai toh asli aapne thoda meditation karenge thoda hath se toh 8 00 baje depression khatam ho jata hai

आपके प्रश्न है तो आपको मेडिटेशन करना चाहिए और m.a. डिप्रेशन के लिए एक और आपको मैसेज भेज दे

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एक प्रश्न है मुझे लगता है कि मैं डिप्रेशन में हूं मुझे क्या करना चाहिए कि अगर आपको लगता है कि आप डिप्रेशन में है तो आपको यह भी पता होगा कि आप क्यों डिप्रेशन में सबसे पहले आप लिस्ट बना की कौन-कौन सी सी चीज है हैं या फिर कौन कौन से कारक हैं कौन से कारण हैं जिनकी वजह से आज दूरदर्शन में और क्या-क्या काम आप करने रह गए तो कितने प्रश्न तभी होता है जब कम समय में ज्यादा काम लोगों करना और यह लंबे समय तक बनता है तो इसी वजह से डिप्रेशन होता है अगर एडमिशन है या फिर ऐसा लगता है कि ऑपरेशन में आप शायद हैं तो आप सारे कामों को ऑन आइस करें टाइमली करें और धीरे-धीरे ही करे लेकिन सारे कामों को करके खत्म कर दे जो भी आपके काम बाकी रह चुके हैं और अगर फिर भी आपको लगता है आप डिप्रेशन में है तो इन कामों के साथ आप खुश भी रहे हैं वह सारे काम करें जैन साहब को खुशी मिलती है घूमने फिरने दे नाचेगे सारी होटिफाई करें जो अच्छे नए लोगों से मिले और उन चीजों से अब उन लोगों से दूर रहे हैं जिनके जैसा पड़ता है क्या अगर फिर भी ऐसी प्रॉब्लम करती है तो किसी अच्छे मनोचिकित्सक से मिले वह आपको एक सहज और सटीक उपाय बता देंगे

ek prashna hai mujhe lagta hai ki main depression mein hoon mujhe kya karna chahiye ki agar aapko lagta hai ki aap depression mein hai toh aapko yah bhi pata hoga ki aap kyon depression mein sabse pehle aap list bana ki kaun kaun si si cheez hai hai ya phir kaun kaunsi kaarak hai kaunsi karan hai jinki wajah se aaj doordarshan mein aur kya kya kaam aap karne reh gaye toh kitne prashna tabhi hota hai jab kam samay mein zyada kaam logo karna aur yah lambe samay tak banta hai toh isi wajah se depression hota hai agar admission hai ya phir aisa lagta hai ki operation mein aap shayad hai toh aap saare kaamo ko on ice kare timely kare aur dhire dhire hi kare lekin saare kaamo ko karke khatam kar de jo bhi aapke kaam baki reh chuke hai aur agar phir bhi aapko lagta hai aap depression mein hai toh in kaamo ke saath aap khush bhi rahe hai vaah saare kaam kare jain saheb ko khushi milti hai ghoomne phirne de nachege saree hotifai kare jo acche naye logo se mile aur un chijon se ab un logo se dur rahe hai jinke jaisa padta hai kya agar phir bhi aisi problem karti hai toh kisi acche manochikitsak se mile vaah aapko ek sehaz aur sateek upay bata denge

एक प्रश्न है मुझे लगता है कि मैं डिप्रेशन में हूं मुझे क्या करना चाहिए कि अगर आपको लगता है

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देखे अगर आपको लगता है कि आपको डिप्रेशन है सबसे पहले तो आपको कॉलिंग फैक्टर जानना चाहिए कि आपको किस कारण की वजह से डिप्रेशन आ रहा है और धीरे-धीरे उस चीज को कम करने के लिए आपको पॉजिटिव चीजें करनी होगी जैसे कि आपने थोड़ी खेल की जो प्रक्रिया है वह ज्यादा शुरू करी जाए आउटडोर गेम्स खेलने चाहिए आपको और वह कार है जो करने चाहिए जिनसे आपको खुशी मिलती रहे तो आप अगर ऐसे कार्य करते रहेंगे तो आपका जो स्ट्रेस लेवल हुकम हो जाएगा ऑटोमेटिकली आपका जो है डिप्रेशन भी कम हो जाएगा

dekhe agar aapko lagta hai ki aapko depression hai sabse pehle toh aapko Calling factor janana chahiye ki aapko kis karan ki wajah se depression aa raha hai aur dhire dhire us cheez ko kam karne ke liye aapko positive cheezen karni hogi jaise ki aapne thodi khel ki jo prakriya hai vaah zyada shuru kari jaaye outdoor games khelne chahiye aapko aur vaah car hai jo karne chahiye jinse aapko khushi milti rahe toh aap agar aise karya karte rahenge toh aapka jo stress level huqam ho jaega atometikli aapka jo hai depression bhi kam ho jaega

देखे अगर आपको लगता है कि आपको डिप्रेशन है सबसे पहले तो आपको कॉलिंग फैक्टर जानना चाहिए कि आ

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Dr.L.D.Pandey

Homeopathic Doctor

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अगर आपको लगता है कि आप डिप्रेशन में है तो फिर आप अपने किसी अच्छे फ्रेंड से बात करी नहीं तो आप किसी और होम्योपैथिक के पास जाए उसे काउंसलिंग कर उनसे बात कर रही हो आप कौन स्टर्लिंग करेंगे आप से बातें करेंगे अगर आप डिप्रेशन में होंगे तो आप के अकॉर्डिंग टू मेडिसिन चालू करेंगे आपको रिलीफ लगने लगेगा बट आप नींद की दवा खाकर बिल्कुल मत सोएगा उससे आपके शरीर में और भी नुकसान शुरू हो जाएंगे

agar aapko lagta hai ki aap depression mein hai toh phir aap apne kisi acche friend se baat kari nahi toh aap kisi aur homeopathic ke paas jaaye use kaunsaling kar unse baat kar rahi ho aap kaun sterling karenge aap se batein karenge agar aap depression mein honge toh aap ke according to medicine chaalu karenge aapko relief lagne lagega but aap neend ki dawa khakar bilkul mat soega usse aapke sharir mein aur bhi nuksan shuru ho jaenge

अगर आपको लगता है कि आप डिप्रेशन में है तो फिर आप अपने किसी अच्छे फ्रेंड से बात करी नहीं तो

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आपका क्वेश्चन है मुझे लगता है मैं डिप्रेशन में हूं लगता है ठीक है तो पहले आप जाने डिप्रेशन है क्या इसके सिस्टम क्या है ठीक है अगर आपको यह पता है तो आप अपने आप को अच्छे सेवन वेट कर पाएंगे ठीक है तो डिप्रेशन इंडिया में आज की डेट में बहुत ही कॉमन हो गया है इंडिया में 3 में से 1 लोग डिप्रेशन है जबकि फीमेल में ज्यादा है फीमेल में चार में से एक को डिप्रेशन मेल में छह में से एक को डिप्रेशन की प्रॉब्लम है ईमेल में डिप्रेशन कारण हार्मोन बैलेंस तापमान सकते हो यह साइकिल के डिलीवरी का टाइम प्रेगनेंसी के बाद उमर हो गई है औरत की आहार नाल बैलेंस संबंधी आदेश डिप्रेशन बढ़ जाता है बच्चे अपने मां बाप से कह दे मैं डिप्रेशन में डिप्रेसो तो हमेशा महीने पड़ेगा डिप्रेशन मेंटल डिसऑर्डर है जो सेराटोनिन डोपामिन केमिकल इंबैलेंस होता है किसी में कुछ कम हो जाते हैं कुछ बढ़ जाते हैं ठीक है डिप्रेशन अगर आपको इनके सिम्टम्स जैसे कुछ मैं बता रहा हूं अगर यह सिम्टम्स आपने अगर है तो आप अपने नजदीकी डॉक्टर से या मानसिक रोग जो डॉक्टर होते साइकेट्रिस्ट किया अपने फैमिली मेंबर से कंसल्ट करके आप अपने डिप्रेशन को काबू कर सकते हैं जैसे अगर आपको दो-तीन दिन तक मूड बहुत लो रहता है ठीक है बहुत लोग काम में मन ही नहीं करता जिस काम को आपको पहले मजा आ रहा था मैं मूवी देखने में मजा आ रहा था अब मजा करा हो गया पहले आपको कुछ घूमने में मजा आता था एक्सरसाइज करने में मजा आता है न्यूज़ देखने में मजा आता है वही आपका मन नहीं करता है ठीक है बहुत लोग हैं से डिप्रेशन द सिम्टम्स ऑफ सकता है 2:00 से 3:00 बजे तक पहले आप जो चीजें एंजॉयमेंट कर सकते थे शॉपिंग आप कर सकते थे बाहर जाते थे अच्छे से बोल कर रहे हो ठीक है तो एकदम सो सकता है आपकी भूख बहुत कम हो गई है ठीक है कभी कबार भूत बहुत ज्यादा होना भी डिप्रेशन का लक्षण है या तो आप इसलिए आप सोए नहीं रहे मतलब 2 घंटे या फिर आप 15 घंटे 12 घंटे सो रहे हैं तो यह भी डिप्रेशन का लक्षण है आत्मग्लानि अपने आप को दोषी आर्मी यह मेरी वजह से ही वह सब कुछ नहीं इसका जिम्मेदार भी अभी एक डिप्रेशन का लक्षण हो सकता है तो साइलेंट एंड एंटी लॉक फांसी खाने के लोग मतलब इसमें संभावनाएं बढ़ जाती है इंडिया में भी पढ़ी हुई थी 100000 लोगों ने सुसाइड कर आता है कि अगर ऐसे मत अगर आपको है तो आप अपने साइकेट्रिस्ट या फैमिली डॉक्टर जो भी हैं आप उनसे मिल सकते हैं यह पहचान जरूरी है आप को समझना जरूरी है डिप्रेशन क्या यार आप अगर यह सब चीज कर लेते डॉक्टर से मिलकर नजदीकी तो आप डिप्रेशन से बच सकते हैं ठीक है बाय थैंक यू

aapka question hai mujhe lagta hai depression mein hoon lagta hai theek hai toh pehle aap jaane depression hai kya iske system kya hai theek hai agar aapko yah pata hai toh aap apne aap ko acche seven wait kar payenge theek hai toh depression india mein aaj ki date mein bahut hi common ho gaya hai india mein 3 mein se 1 log depression hai jabki female mein zyada hai female mein char mein se ek ko depression male mein cheh mein se ek ko depression ki problem hai email mein depression karan hormone balance taapman sakte ho yah cycle ke delivery ka time pregnancy ke baad umar ho gayi hai aurat ki aahaar naal balance sambandhi aadesh depression badh jata hai bacche apne maa baap se keh de main depression mein dipreso toh hamesha mahine padega depression mental disorder hai jo seratonin Dopamine chemical imbailens hota hai kisi mein kuch kam ho jaate hain kuch badh jaate hain theek hai depression agar aapko inke Symptoms jaise kuch main bata raha hoon agar yah Symptoms aapne agar hai toh aap apne najdiki doctor se ya mansik rog jo doctor hote psychiatrist kiya apne family member se Consult karke aap apne depression ko kabu kar sakte hain jaise agar aapko do teen din tak mood bahut lo rehta hai theek hai bahut log kaam mein man hi nahi karta jis kaam ko aapko pehle maza aa raha tha main movie dekhne mein maza aa raha tha ab maza kara ho gaya pehle aapko kuch ghoomne mein maza aata tha exercise karne mein maza aata hai news dekhne mein maza aata hai wahi aapka man nahi karta hai theek hai bahut log hain se depression the Symptoms of sakta hai 2 00 se 3 00 baje tak pehle aap jo cheezen enjoyment kar sakte the shopping aap kar sakte the bahar jaate the acche se bol kar rahe ho theek hai toh ekdam so sakta hai aapki bhukh bahut kam ho gayi hai theek hai kabhi kabar bhoot bahut zyada hona bhi depression ka lakshan hai ya toh aap isliye aap soye nahi rahe matlab 2 ghante ya phir aap 15 ghante 12 ghante so rahe hain toh yah bhi depression ka lakshan hai atmaglani apne aap ko doshi army yah meri wajah se hi vaah sab kuch nahi iska zimmedar bhi abhi ek depression ka lakshan ho sakta hai toh silent and anti lock fansi khane ke log matlab isme sambhavnayen badh jaati hai india mein bhi padhi hui thi 100000 logo ne suicide kar aata hai ki agar aise mat agar aapko hai toh aap apne psychiatrist ya family doctor jo bhi hain aap unse mil sakte hain yah pehchaan zaroori hai aap ko samajhna zaroori hai depression kya yaar aap agar yah sab cheez kar lete doctor se milkar najdiki toh aap depression se bach sakte hain theek hai bye thank you

आपका क्वेश्चन है मुझे लगता है मैं डिप्रेशन में हूं लगता है ठीक है तो पहले आप जाने डिप्रेशन

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Shweta Sharma

Clinical Psychologist

1:04
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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

अगर आपको लग रहा है कि आप डिप्रेशन में है तो आप सबसे पहले सर किसी क्लीनिकल से कॉलेज से जाकर मिली है क्लिनिकल साइकॉलजिस्ट जिसने एम इन क्लिनिकल साइकोलॉजी किया हो जो कि 2 साल का कोर्स है और जिसके पास में भी है पर टेशन काउंसिल ऑफ इंडिया से लाइसेंस प्राप्त हो आपको हॉस्पिटल में मिल सकते हैं आप क्वालिफिकेशन चेक कर सकते हैं आपको पूरा राइट बनता है और आप उनसे जाकर मिले वह आपके एक पूरा इंटरवेंशन देंगे जिसमें पता चलेगा कि आपकी डिप्रेशन का क्या लेबल है किस लेवल तक आप डिप्रेस्ड है आपको दवाई की जरूरत है या नहीं है अगर दवाई की जरूरत तो आपको साकेत के पास रुपए करेंगे उसके साथ साथ ही वह साइकोथैरेपीज करेंगे साइकोथेरेपी में आपके मन में क्या विचार है क्यों यह बनना शुरू हुए हैं आपकी कॉपिंग स्ट्रैटेजिस कैसी है पर्सनैलिटी उस कैसी है आपकी यह सब को ध्यान में रखते हुए व तरीके बताएंगे जिससे कि आप अपनी नकारात्मक सोच को अपने आशा हीनता जो चल रही है आपकी उन सब को आप चेंज कर पाएंगे और फिर से पॉजिटिव सोच पाएंगे के पैसे बाहर आ पाएंगे थैंक यू

agar aapko lag raha hai ki aap depression mein hai toh aap sabse pehle sir kisi clinical se college se jaakar mili hai clinical psychologist jisne M in clinical psychology kiya ho jo ki 2 saal ka course hai aur jiske paas mein bhi hai par teshan council of india se license prapt ho aapko hospital mein mil sakte hain aap qualification check kar sakte hain aapko pura right baata hai aur aap unse jaakar mile vaah aapke ek pura intaravenshan denge jisme pata chalega ki aapki depression ka kya lebal hai kis level tak aap depressed hai aapko dawai ki zarurat hai ya nahi hai agar dawai ki zarurat toh aapko saket ke paas rupaye karenge uske saath saath hi vaah saikothairepij karenge psychotherapy mein aapke man mein kya vichar hai kyon yah banna shuru hue hain aapki copying straitejis kaisi hai personality us kaisi hai aapki yah sab ko dhyan mein rakhte hue va tarike batayenge jisse ki aap apni nakaratmak soch ko apne asha hinata jo chal rahi hai aapki un sab ko aap change kar payenge aur phir se positive soch payenge ke paise bahar aa payenge thank you

अगर आपको लग रहा है कि आप डिप्रेशन में है तो आप सबसे पहले सर किसी क्लीनिकल से कॉलेज से जाकर

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