एक छात्र के लिए कितने घंटे नींद ज़रूरी है?...


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Rakesh Samdadiya

Business Owner

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नमस्कार प्रश्न पूछा गया है कि एक छात्र के लिए कितने घंटे नींद जरूरी है एक छात्र के लिए मिनिमम 7 से 8 घंटे की नींद आवश्यक होती है यह गणना उसके सामान्य काल की है कि जनरल उसको साथ 8 घंटे की गहरी और शांत नींद लेनी चाहिए परीक्षा के दिनों में जब परीक्षा की तैयारी चल रही होती है उस समय आप अपने नींद के समय में घंटे 2 घंटे कटा सकते हैं कम कर सकते हैं दूसरा एक मेजरमेंट यह रहता है कि आप कितने घंटे की नींद लेने के पश्चात अपने आप को शांत तरोताजा और प्रफुल्लित पाते हो तो कितने घंटे की नींद लेने से आपके शरीर में स्फूर्ति ऊर्जा और उत्साह बना रहता है उतना ही समय एक छात्र के लिए आपके लिए आवश्यक माना जाएगा धन्यवाद

namaskar prashna poocha gaya hai ki ek chatra ke liye kitne ghante neend zaroori hai ek chatra ke liye minimum 7 se 8 ghante ki neend aavashyak hoti hai yah ganana uske samanya kaal ki hai ki general usko saath 8 ghante ki gehri aur shaant neend leni chahiye pariksha ke dino me jab pariksha ki taiyari chal rahi hoti hai us samay aap apne neend ke samay me ghante 2 ghante kata sakte hain kam kar sakte hain doosra ek measurement yah rehta hai ki aap kitne ghante ki neend lene ke pashchat apne aap ko shaant tarotaja aur prafullit paate ho toh kitne ghante ki neend lene se aapke sharir me sfurti urja aur utsaah bana rehta hai utana hi samay ek chatra ke liye aapke liye aavashyak mana jaega dhanyavad

नमस्कार प्रश्न पूछा गया है कि एक छात्र के लिए कितने घंटे नींद जरूरी है एक छात्र के लिए मिन

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Lk Jajpura

Student & Designer

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नॉरमल इंसान को 8 घंटे सोना चाहिए किंतु स्टूडेंट की लाइफ में उसको 6 घंटे से होना चाहिए क्योंकि इसी यही समय होता है जब स्टूडेंट को सीखने के लिए बहुत कुछ होता है और वह इस समय 6 घंटे से होकर बाकी के समय में कुछ देखने कुछ क्रिएटिव करने मैं लगाता है तो यह किसके लिए आगे बहुत अच्छा होगा

normal insaan ko 8 ghante sona chahiye kintu student ki life mein usko 6 ghante se hona chahiye kyonki isi yahi samay hota hai jab student ko sikhne ke liye bahut kuch hota hai aur wah is samay 6 ghante se hokar baki ke samay mein kuch dekhne kuch creative karne main lagata hai toh yeh kiske liye aage bahut accha hoga

नॉरमल इंसान को 8 घंटे सोना चाहिए किंतु स्टूडेंट की लाइफ में उसको 6 घंटे से होना चाहिए क्यो

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Farha Hussain

Community Developer at Vokal

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एक स्टूडेंट के लिए मिनिमम 7 से 8 घंटे तक करनी जरूरी है

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Sachin Bharadwaj

Faculty - Mathematics

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देखिए मुझे लगता है एक स्टूडेंट के लिए जो अगर कंपटीशन की प्रिपरेशन कर रहा हो या फिर वह एकेडेमिक में हो उसके लिए मिनिमम शिक्षा और मैक्सिमम 8298 किसने स्थापित होती है लेकिन मैं पर्सनली आपको संदेश करूंगा कि आपका रात 8 घंटे सो रहे हैं तो आप अपने आप को जब सुबह उठेंगे तो एकदम फ्रेश फील करेंगे ठीक है जब आप फ्रेश फील करेंगे फिर उसके बाद अपनी दोस्त को पड़े तो तू कंटेंट आप पढ़ेंगे वह आपके माइंड में बहुत ज्यादा दिनों तक रहेगा एक मैं यह कहूंगा दो या 4:00 बजे आपको रिकॉर्डर वाइस कालिंग तो परमानेंट मेमोरी में चलाई गुस्से हो जाएगा तो यही एक तरीका है आप इटली साभार स्कीम नीतू लीजिए स्टूडेंट कंपटीशन में है तू 678 ले सकते लेकिन इससे ऊपर अगर होती है तो मुझे नहीं लगता कि ज्यादा फायदा को लेकर 8 घंटे में अश्वशक्ति सेट होता है इसलिए हर स्टूडेंट को लेनी चाहिए शामो एकेडमी को मैं हूं चाहे वह कंपटीशन की परिभाषा कर रहा हूं

dekhiye mujhe lagta hai ek student ke liye jo agar competition ki preparation kar raha ho ya phir vaah ekedemik mein ho uske liye minimum shiksha aur maximum 8298 kisne sthapit hoti hai lekin main personally aapko sandesh karunga ki aapka raat 8 ghante so rahe hain toh aap apne aap ko jab subah uthenge toh ekdam fresh feel karenge theek hai jab aap fresh feel karenge phir uske baad apni dost ko pade toh tu content aap padhenge vaah aapke mind mein bahut zyada dino tak rahega ek main yah kahunga do ya 4 00 baje aapko recorder voice kaling toh permanent memory mein chalai gusse ho jaega toh yahi ek tarika hai aap italy sabhar scheme neetu lijiye student competition mein hai tu 678 le sakte lekin isse upar agar hoti hai toh mujhe nahi lagta ki zyada fayda ko lekar 8 ghante mein aswashakti set hota hai isliye har student ko leni chahiye shamo academy ko main hoon chahen vaah competition ki paribhasha kar raha hoon

देखिए मुझे लगता है एक स्टूडेंट के लिए जो अगर कंपटीशन की प्रिपरेशन कर रहा हो या फिर वह एकेड

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Pragati

Aspiring Lawyer

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

एक स्टूडेंट के लिए 7 से 8 घंटे की नींद एक साथ जरूरी है क्योंकि स्टूडेंट लाइफ में हमें बहुत सारी चीजों को मैनेज करना पड़ता है जैसे कि स्कूल जाना कोचिंग जाना घर पर रहकर पढ़ाई करना तो एक साथ अगर आप साथ साथ घंटा सो रहे हैं तो वह आपके लिए पर्याप्त है

ek student ke liye 7 se 8 ghante ki neend ek saath zaroori hai kyonki student life mein hamein bahut saree chijon ko manage karna padta hai jaise ki school jana coaching jana ghar par rahkar padhai karna toh ek saath agar aap saath saath ghanta so rahe hain toh vaah aapke liye paryapt hai

एक स्टूडेंट के लिए 7 से 8 घंटे की नींद एक साथ जरूरी है क्योंकि स्टूडेंट लाइफ में हमें बहुत

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