एक चीज़ में ध्यान कैसे केंद्रित करें?...


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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

किसी दिन में ध्यान केंद्रित करना चाहता है देखो इस में इंटरेस्ट नहीं लेंगे जब तक आप कुछ ही समझ में नहीं आएगी तो कैसे आप को कैसे अपना ध्यान केंद्रित होता है उसके अंदर तो आप जो भी छोटे-छोटे काम होते हैं लाइफ के सबसे पहले सुबह सुबह जल्दी उठे थोड़ी एक्साइज भी करेगा मेडिटेशन करें तो यह आपकी हेल्प करेगा ध्यान केंद्रित करने में तो इसी तरीके से साफ कर सकते हैं

kisi din mein dhyan kendrit karna chahta hai dekho is mein interest nahi lenge jab tak aap kuch hi samajh mein nahi aayegi toh kaise aap ko kaise apna dhyan kendrit hota hai uske andar toh aap jo bhi chhote chhote kaam hote hain life ke sabse pehle subah subah jaldi uthe thodi excise bhi karega meditation karein toh yeh aapki help karega dhyan kendrit karne mein toh isi tarike se saaf kar sakte hain

किसी दिन में ध्यान केंद्रित करना चाहता है देखो इस में इंटरेस्ट नहीं लेंगे जब तक आप कुछ ही

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