स्तनपान कराने वाली माताओं को किन खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए?...


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Ashok Clinic

Sexologist

1:02

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

स्तनपान कराने वाली माताओं को किन खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए इसमें कोई खास बात नहीं है सबसे जरूरी बात है बच्चे को जन्म देने के बाद स्तनपान कराने वाली मां को किसी किस्म का कोई भी नशा नहीं करना चाहिए मैं तो कहूंगा चाय कॉफी भी नहीं पीनी चाहिए और तली हुई चीजें चाहिए मां को पौष्टिक आहार देना चाहिए काजू बादाम पिस्ता गर्म दूध हरी सब्जियां फल देने चाहिए अर्थ लेने के बाद 5 मिनट 10 मिनट के लिए अपने बेड के बराबर में ही घूमना चाहिए ताकि वो खाना हजम होता रहे मेटाबोलिज्म भाई होती रहे तो उसका दोस्त का फोन आ सकता इसलिए दूध पिलाने वाली मां को अपनी खुराक का अच्छे से ख्याल रखना चाहिए डाले हैं हरी सब्जियां फल हैं और दूध है दूध से बनी चीजें है यह ठंडी पीनी चाहिए

stanpaan karane wali mataon ko kin khadya padarthon se bachna chahiye isme koi khaas baat nahi hai sabse zaroori baat hai bacche ko janam dene ke baad stanpaan karane wali maa ko kisi kism ka koi bhi nasha nahi karna chahiye main toh kahunga chai coffee bhi nahi peeni chahiye aur tali hui cheezen chahiye maa ko paushtik aahaar dena chahiye kaaju badam pista garam doodh hari sabjiyan fal dene chahiye arth lene ke baad 5 minute 10 minute ke liye apne bed ke barabar mein hi ghumana chahiye taki vo khana hajam hota rahe metabolijm bhai hoti rahe toh uska dost ka phone aa sakta isliye doodh pilane wali maa ko apni khurak ka acche se khayal rakhna chahiye dale hai hari sabjiyan fal hai aur doodh hai doodh se bani cheezen hai yah thandi peeni chahiye

स्तनपान कराने वाली माताओं को किन खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए इसमें कोई खास बात नहीं है सब

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Dr. Anuradha Jain

Pediatrician

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

उनको जो ऐसी चीजें हैं जिनसे बहुत ज्यादा हरी पत्तेदार सब्जियां रेशेदार फल और सब्जियां यह ज्यादा शामिल करना चाहिए सारे खड़े अना इसे की एक तो उनको है विटामिन की कमी ना रहे तो के बच्चे को शुरुआत में जो है विटामिन प्रोटीन मां के दूध से ही होगी

unko jo aisi cheezen hain jinse bahut zyada hari pattedar sabjiyan reshedar fal aur sabjiyan yah zyada shaamil karna chahiye saare khade ana ise ki ek toh unko hai vitamin ki kami na rahe toh ke bacche ko shuruat mein jo hai vitamin protein maa ke doodh se hi hogi

उनको जो ऐसी चीजें हैं जिनसे बहुत ज्यादा हरी पत्तेदार सब्जियां रेशेदार फल और सब्जियां यह ज्

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