हमें अपना वज़न बढ़ाने के लिए किस तरह का भोजन करना चाहिए?...


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वजन बढ़ाने का भोजन देखिए जो हम दिनचर्या में भोजन करते हैं फल सब्जियां हरी सब्जियां दाल चावल यह सब वजन बढ़ाने के भोजन होते हैं और इनमें बेहतर अमाउंट में जो एलर्जी होती है इसलिए हम यह लोग खाते हैं तो अब इसको रेगुलर खाएं अच्छे से भोजन करें टाइम पर भोजन करना जरूरी है रात में 8:00 बजे के बाद भोजन ना भी करेंगे तो चलेगा 8:00 बजे से पहले सुबह के 8:00 बजे से लेकर रात के 8:00 बजे तक जितना खा सकते हैं बढ़िया खा सकते हैं खाए मेहनत करें और रेस्ट ले तुझ से वजन बढ़ जाएगा और कसरत करें जिंदगी में कसरत करेंगे तो वजन बढ़ेगा अच्छा खाते पीते

wajan badhane ka bhojan dekhie jo hum dincharya mein bhojan karte hain fal sabjiyan hari sabjiyan dal chawal yeh sab wajan badhane ke bhojan hote hain aur inmein behtar amount mein jo allergy hoti hai isliye hum yeh log khate hain toh ab isko regular khayen acche se bhojan karein time par bhojan karna zaroori hai raat mein 8:00 baje ke baad bhojan na bhi karenge toh chalega 8:00 baje se pehle subah ke 8:00 baje se lekar raat ke 8:00 baje tak jitna kha sakte hain badhiya kha sakte hain khaye mehnat karein aur rest le tujhe se wajan badh jayega aur kasrat karein zindagi mein kasrat karenge toh wajan badhega accha khate peete

वजन बढ़ाने का भोजन देखिए जो हम दिनचर्या में भोजन करते हैं फल सब्जियां हरी सब्जियां दाल चाव

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