स्वस्थ रहने के लिए क्या करें?...


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Arushi

Wellness coach

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

हम हमारी शरीर को स्वस्थ रखने के लिए बेस्ट है कि हम तीन चीजों का ध्यान दें तो अलग शरीर एक तरीके से स्वस्थ नहीं रहते यदि हम अपने खान-पान को ही रखें तो वह 1 तरीके के चलाता है ताकि रूपा मेडिटेशन कैसे करें ध्यान करें शरीर में किस प्रकार की कौन सी चीजों का उपयोग करें यानी दरभंगा से दिल्ली हमारे शरीर के लिए टाइम निकालें तो थोड़ा ऐसा काम करें तो हमारे होते हमारे शरीर में अच्छा रहे और हमारा हाथ ज्यादा किसी व्यक्ति के रक्त

hum hamari sharir ko swasthya rakhne ke liye best hai ki hum teen chijon ka dhyan de toh alag sharir ek tarike se swasthya nahi rehte yadi hum apne khan pan ko hi rakhen toh wah 1 tarike ke chalata hai taki rupa meditation kaise karein dhyan karein sharir mein kis prakar ki kaun si chijon ka upyog karein yani darbhanga se delhi hamare sharir ke liye time nikalein toh thoda aisa kaam karein toh hamare hote hamare sharir mein accha rahe aur hamara hath zyada kisi vyakti ke rakt

हम हमारी शरीर को स्वस्थ रखने के लिए बेस्ट है कि हम तीन चीजों का ध्यान दें तो अलग शरीर एक त

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