जब आप बीमार हों या ऐसा महसूस हो तो क्या आपको व्यायाम करना चाहिए?...


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Dt. Jagdish B.

Nutritionist & Diet Consultant.

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

आप अगर बीमार हो या आपको लग रहा है कि आप बीमार पड़ सकते हो तो ऐसे कंडीशन में आप एक्सरसाइज ना करें तो बेहतर है आपको एक्सरसाइज नहीं करनी है आप उस बीमारी से निकल जाइए ठीक हो जाएगी उसके बाद आप एक्सरसाइज कर सकते हो

aap agar bimar ho ya aapko lag raha hai ki aap bimar pad sakte ho toh aise condition mein aap exercise na karein toh behtar hai aapko exercise nahi karni hai aap us bimari se nikal jaiye theek ho jayegi uske baad aap exercise kar sakte ho

आप अगर बीमार हो या आपको लग रहा है कि आप बीमार पड़ सकते हो तो ऐसे कंडीशन में आप एक्सरसाइज न

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BOB

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

अगर आप बीमार है क्या ऐसा महसूस हो रहा है कि आपका जो है और आम करना चाहिए कि नहीं और अपील की गई है तो उसे अपना दिमाग है दुआ करें शरीर को स्वस्थ रखता है

agar aap bimar hai kya aisa mehsus ho raha hai ki aapka jo hai aur aam karna chahiye ki nahi aur appeal ki gayi hai toh use apna dimag hai dua kare sharir ko swasth rakhta hai

अगर आप बीमार है क्या ऐसा महसूस हो रहा है कि आपका जो है और आम करना चाहिए कि नहीं और अपील की

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

जबाबी मारो या को महसूस हो रहा है कि हम बीमार पड़ने मैंने तो आपको कुछ समय के लिए व्यायाम मन करना चाहिए और रेस्ट करना चाहिए

jababi maaro ya ko mehsus ho raha hai ki hum bimar padane maine toh aapko kuch samay ke liye vyayam man karna chahiye aur rest karna chahiye

जबाबी मारो या को महसूस हो रहा है कि हम बीमार पड़ने मैंने तो आपको कुछ समय के लिए व्यायाम म

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