क्या यह बुरा है अगर मैं वज़न घटाने के लिए कार्डियो के साथ योग करता हूँ?...


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Rahuldx Paswan

Physical Fitness Trainer

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ऐसे और सवाल
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Gaurav Chopra

Health and Fitness Expert

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

इसमें कोई बुराई नहीं किया आईडी और योग का नॉमिनेशन बना करके अपना वेट लॉस करना चाहते हैं नो प्रॉब्लम हमारे बॉडी के लिए जरूरी होता पर कॉल करो ध्यान रहे आपको कितना होता है कि 20% वेट लॉस करने के लिए डाइट फ़ूड प्रॉपर्ली मैनेज करना जरूरी है अपने डाइट में शामिल करें और प्रोटीन के ऊपर थोड़ी ना था दाल राजमा छोले की सारी चीजें आपके डाइट में शामिल करें लेकिन चपाती थोड़ी कम खाने के कितना कार्बोहाइड्रेट होता है और वह बिल्कुल नहीं खानी खानी है लेकिन थोड़ी कम मात्रा में खानी है और सब्जियां खानी है

isme koi burayi nahi kiya id aur yog ka nomination bana karke apna wait loss karna chahte hain no problem hamare body ke liye zaroori hota par call karo dhyan rahe aapko kitna hota hai ki 20 wait loss karne ke liye diet food properly manage karna zaroori hai apne diet me shaamil kare aur protein ke upar thodi na tha daal rajma chole ki saari cheezen aapke diet me shaamil kare lekin chapati thodi kam khane ke kitna carbohydrate hota hai aur vaah bilkul nahi khaani khaani hai lekin thodi kam matra me khaani hai aur sabjiyan khaani hai

इसमें कोई बुराई नहीं किया आईडी और योग का नॉमिनेशन बना करके अपना वेट लॉस करना चाहते हैं नो

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Ruchika Deegwal

Certified Yoga Trainer & Zumba/ Aerobic Instructor

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Zafar

Bussiness Owner/Health and Fitness Expert

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

जी बिल्कुल नहीं आप का ऑडियो के साथ लोग बिल्कुल कर सकते हैं दोनों ही अपने में एक इंपॉर्टेंट रखती है योगा भी और कार्यों की वेट लॉस करने के लिए अगर आप वजन घटा रहे तो दोनों ही इंपॉर्टेंट में बहुत से लोग योगा से भी कर लेते हैं बहुत से ऐसे भी कर लेते हैं और आप दोनों भी करेंगे तो उससे मैं कोई प्रॉब्लम आएगी नहीं आप दोनों ही कर सकते हैं बसों का टाइम आप को साथ देना पड़ेगा कि मैं आपको रिप्लाई में शिकारियों करूं 120 में शिव का करूं इस तरह से आप टाइम अपने आओगी प्लस कर सकते हैं और बाकी आप भी कर सकते हैं अगर जा रहे हैं तो उसके साथ तो तब भी कोई प्रॉब्लम नहीं आएगी आपकी औकात अब भी कंटिन्यू रख सकते हैं

ji bilkul nahi aap ka audio ke saath log bilkul kar sakte hain dono hi apne me ek important rakhti hai yoga bhi aur karyo ki wait loss karne ke liye agar aap wajan ghata rahe toh dono hi important me bahut se log yoga se bhi kar lete hain bahut se aise bhi kar lete hain aur aap dono bhi karenge toh usse main koi problem aayegi nahi aap dono hi kar sakte hain bason ka time aap ko saath dena padega ki main aapko reply me shikariyon karu 120 me shiv ka karu is tarah se aap time apne aogi plus kar sakte hain aur baki aap bhi kar sakte hain agar ja rahe hain toh uske saath toh tab bhi koi problem nahi aayegi aapki aukat ab bhi continue rakh sakte hain

जी बिल्कुल नहीं आप का ऑडियो के साथ लोग बिल्कुल कर सकते हैं दोनों ही अपने में एक इंपॉर्टेंट

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Sagar Vardhan

Personal trainer

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

नहीं सर का ऑडियो के साथ आज योगा बिल्कुल कर सकते हैं सरकार डीओ आपके आपके हाथ तो आपकी एस्ट्रेल बॉडी पर इफेक्ट करता है योगा आपकी बॉडी के इंटरनल और आपके मेंटली आप को स्ट्रांग करेगा तो आप योगा करेंगे तो ज्यादा अच्छा होगा इसकी कोई भी नुकसान नहीं है

nahi sir ka audio ke saath aaj yoga bilkul kar sakte hain sarkar deo aapke aapke hath toh aapki estrel body par effect karta hai yoga aapki body ke internal aur aapke mentally aap ko strong karega toh aap yoga karenge toh zyada accha hoga iski koi bhi nuksan nahi hai

नहीं सर का ऑडियो के साथ आज योगा बिल्कुल कर सकते हैं सरकार डीओ आपके आपके हाथ तो आपकी एस्ट्र

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Diet-Fitz

Health and Fitness Expert, Wellness Coach.

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

हां देखे बुरा कुछ भी नहीं है वजन घटाने के लिए आपका ऑडियो के साथ योग करना चाहते हैं बराबर ट्रीटमेंट करूंगा अगर रेडियो की जगह वेट ट्रेनिंग को शामिल करें एचआईआईटी को हाय इंटर इंटेंसिटी साइनिंग इसमें क्या होता है कि आप आप एक के बाद एक के बाद एक तीन चार एक्सरसाइज अब तो फोन करते हैं ठीक है तो बॉडी वेट एक्सरसाइज कीजिए लाइक उस एप का पुलाव और स्कॉट जंपिंग जंपिंग जैक हस्बैंड ठीक है और इनके साथ अगर आप योगा करना चाहते हैं तो योगा भी कर लीजिए ठीक है तो यह बढ़िया रहेगा आपने बोला है वजन घटाने के लिए कार्य योजना किसके साथ आप अपने न्यूट्रीशन वैल्यू पर ध्यान दीजिए आप क्या खा रहे हैं अगर आप कुछ भी कर ले हैं जैसे आप आए एक्सरसाइज कर रहे हैं बहुत हार्ड एक्सरसाइज आप रोज कर रहे हैं लेकिन आप कुछ भी खाए जा रहे हैं जौनपुर खारे सब कुछ आ रहे हैं तो वेट नहीं गिरने वाला आपका ठीक है तो सबसे पहले अपनी डाइट को सही कीजिए उसके बाद आप अपनी एक्सरसाइज इंटेंसिटी पर ध्यान दीजिए योगा के साथ आप वेट ट्रेनिंग को शामिल कीजिए या फिर वे ट्रेनिंग को गाड़ियों के साथ शामिल एक्शन बनाइए प्रॉपर 1 घंटे का आधा घंटा की योगा कीजिए आधा घंटा वेट ट्रेनिंग कीजिए शाम के समय 15 से 20 मिनट अगर योगा करना चाहते हैं तो कर सकते हैं इस तरीके से अपने एक प्रॉपर डाइट प्लान और एक्साइज टाइम शेडूल कीजिए पूरा 1 महीने का देखिए 1 महीने में आपको कितना फर्क होता है अगर अच्छा फर्क आता है तो उसे कंटेनर कीजिए अगर थोड़ा सा कम रहता है तो फिर अपना ट्रेनिंग पेटर्न एंड राइटिंग चेंज कीजिए इस तरीके से

haan dekhe bura kuch bhi nahi hai wajan ghatane ke liye aapka audio ke saath yog karna chahte hain barabar treatment karunga agar radio ki jagah wait training ko shaamil kare HIIT ko hi inter intention signing isme kya hota hai ki aap aap ek ke baad ek ke baad ek teen char exercise ab toh phone karte hain theek hai toh body wait exercise kijiye like us app ka pulav aur scott jumping jumping jack husband theek hai aur inke saath agar aap yoga karna chahte hain toh yoga bhi kar lijiye theek hai toh yah badhiya rahega aapne bola hai wajan ghatane ke liye karya yojana kiske saath aap apne nutrition value par dhyan dijiye aap kya kha rahe hain agar aap kuch bhi kar le hain jaise aap aaye exercise kar rahe hain bahut hard exercise aap roj kar rahe hain lekin aap kuch bhi khaye ja rahe hain jaunpur khaare sab kuch aa rahe hain toh wait nahi girne vala aapka theek hai toh sabse pehle apni diet ko sahi kijiye uske baad aap apni exercise intention par dhyan dijiye yoga ke saath aap wait training ko shaamil kijiye ya phir ve training ko gadiyon ke saath shaamil action banaiye proper 1 ghante ka aadha ghanta ki yoga kijiye aadha ghanta wait training kijiye shaam ke samay 15 se 20 minute agar yoga karna chahte hain toh kar sakte hain is tarike se apne ek proper diet plan aur excise time shedul kijiye pura 1 mahine ka dekhiye 1 mahine me aapko kitna fark hota hai agar accha fark aata hai toh use container kijiye agar thoda sa kam rehta hai toh phir apna training pattern and writing change kijiye is tarike se

हां देखे बुरा कुछ भी नहीं है वजन घटाने के लिए आपका ऑडियो के साथ योग करना चाहते हैं बराबर ट

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

नमस्कार आपका क्वेश्चन है कि क्या बुरा है अगर मैं वजन घटाने के लिए गाड़ियों के साथ योग करता हूं जी जो गाड़ियों के साथ योग करना है वह बिल्कुल बुरा नहीं है लेकिन इसको बैलेंस जरूर करके रखें आप सेड्यूल करें कि एक दिन अपने कार्यों करना है 1 दिन योग करना यह 2 दिन का ऑडियो करना है जो करना है इसी को बैलेंस जरूर करें अगर आप अपनी बॉडी पर 128 डालोगी तो भी आपके लिए

namaskar aapka question hai ki kya bura hai agar main wajan ghatane ke liye gadiyon ke saath yog karta hoon ji jo gadiyon ke saath yog karna hai vaah bilkul bura nahi hai lekin isko balance zaroor karke rakhen aap sedyul kare ki ek din apne karyo karna hai 1 din yog karna yah 2 din ka audio karna hai jo karna hai isi ko balance zaroor kare agar aap apni body par 128 dalogi toh bhi aapke liye

नमस्कार आपका क्वेश्चन है कि क्या बुरा है अगर मैं वजन घटाने के लिए गाड़ियों के साथ योग करता

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sanket ramane

Health and Fitness Expert

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Manmohan Bhutada

Founder & Director - Yog Prayog

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Dhananjay Janardan Suryavanshi

Founder & Director - Yogeej Meditation

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

क्या यह बुरा है क्या कर रहे हो वजन घटाने के लिए गाड़ी और योग एक साथ करता हूं बुरा कुछ नहीं एक साथ करते हो तो उसमें दक्षिण उत्तर जैसे डिफरेंस हो सकता है आप बीच में थोड़ा सा गिफ्ट लेकर विश्रांति लेकर आओ चेंज कर सकते हैं क्योंकि कार्यों से आप पूरे शरीर और मन की गति बढ़ाने और योग शरीर और मन की गति कम करता है तो दोनों एक साथ नहीं करना चाहिए उसमें थोड़ा सा ज्ञाप होना जरूरी है

kya yah bura hai kya kar rahe ho wajan ghatane ke liye gaadi aur yog ek saath karta hoon bura kuch nahi ek saath karte ho toh usme dakshin uttar jaise difference ho sakta hai aap beech me thoda sa gift lekar vishraanti lekar aao change kar sakte hain kyonki karyo se aap poore sharir aur man ki gati badhane aur yog sharir aur man ki gati kam karta hai toh dono ek saath nahi karna chahiye usme thoda sa gyap hona zaroori hai

क्या यह बुरा है क्या कर रहे हो वजन घटाने के लिए गाड़ी और योग एक साथ करता हूं बुरा कुछ नहीं

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Anubha Sanjay

Yoga Instructor

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Shyam Vispute

Yoga Instructor

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

जय गुरुदेव जी आपने बोला कि कार्डियो एक्सरसाइज आप करती होगा कि साथ में तो यह काफी अच्छा है लिखने स्वस्थ इंसान के लिए काफी अच्छे हैं लेकिन आपको इसमें कोई तकलीफ हो रहा है तो आप जल्दी से अपने योगा ट्रेनर से आप संपर्क कीजिए कि करना है आपको नहीं करना आप की प्रकृति के अनुसार आपको सूट होता है कि नहीं होता है वास्तविक में गरम योगा करना चाहिए हफ्ते में एक से दो बार कानाचे कार्ड मैसेज बाकी दिन में आप योगा कर सकते हो इसी से आप करते हो तो फायदा होता है लेकिन आप डॉक्टर के विचार विमर्श के अनुसार अपने चैनल के अनुसार ही आप डिसीजन लीजिए क्योंकि व्यक्ति

jai gurudev ji aapne bola ki Cardio exercise aap karti hoga ki saath me toh yah kaafi accha hai likhne swasth insaan ke liye kaafi acche hain lekin aapko isme koi takleef ho raha hai toh aap jaldi se apne yoga trainer se aap sampark kijiye ki karna hai aapko nahi karna aap ki prakriti ke anusaar aapko suit hota hai ki nahi hota hai vastavik me garam yoga karna chahiye hafte me ek se do baar kanache card massage baki din me aap yoga kar sakte ho isi se aap karte ho toh fayda hota hai lekin aap doctor ke vichar vimarsh ke anusaar apne channel ke anusaar hi aap decision lijiye kyonki vyakti

जय गुरुदेव जी आपने बोला कि कार्डियो एक्सरसाइज आप करती होगा कि साथ में तो यह काफी अच्छा है

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Anil Ramola

Yoga Instructor | Engineer

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Jyoti Garg

Yoga Trainer | Dietitian

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

क्या यह बताने के लिए

kya yah batane ke liye

क्या यह बताने के लिए

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Ranjeet Kumar

Wellness Coach

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

हेलो एवरीवन हाउ आर यू उम्मीद करता हूं ऐसे मुश्किल समय में भी आप अपने परिवार के साथ स्वस्थ होंगे फिट होंगे एंड सुरक्षित हो तो आप का सवाल है क्या यह वजन घटाने के लिए गाड़ियों और योगा करता हूं कि यह बुरा है देखे फर्स्टवॉल यह बहुत अच्छी बात है कि आप कुछ तो करते हैं क्योंकि बहुत सारे लोग एक बहुत अच्छा एक्सरसाइज करते हैं वजन घटाने के लिए और उसका नाम है कि वह वजन घटाने के लिए सोचते हैं और वह बोलते भी है सोचना भी तो एक एक्सरसाइज है लेकिन थैंक यू सो मच आपका कि आप अखिलेश कुछ करते हैं लेकिन आयोग के बारे में मैं बता दूं कि नॉर्मल जो योग होता है योगा जिसे हम लोग कहते हैं नॉर्मल जो होता है वह इसलिए होता है कि हम जा सी स्थिति में है वैसी स्थिति में स्वस्थ रहें ओके उसके अलावा कुछ स्पेसिफिक योगा होते हैं जो वजन घटाने के लिए भी होते हैं तो पहले तो आप जानिए कि वह स्पेसिफिक योगा कौन सा है जो आपकी जरूरत की भरपाई करता है हजारों प्रकार है योगा के लेकिन आप की रिक्वायरमेंट है वजन घटाना तो हजारों प्रकार की योगा की जरूरत आपको नहीं है उस पट्टी कूलर योगा की जरूरत है जो बजरंग हटाता है दूसरी चीज आपने बोला कि कार्डियो करते हैं कार्डियो एक्सरसाइज का मेन फंक्शन है वह आपके हार्टबीट को बढ़ाता है तेज करता है जिसकी वजह से आपके शरीर के अंदर की जो किया ललित है ना वह थोड़ी एक्स्ट्रा खर्च होनी शुरु होती है राइट और कैलरी एक्स्ट्रा खर्च होती है मतलब कि आपके शरीर में से फ्लैट का शुरू होता है खत्म होता है धीरे-धीरे घट जाएगा इसकी गारंटी नहीं है क्योंकि जितनी से ज्यादा क्या होगा अब आपके सवाल फिर से मैं दोहराता हूं कि आपका सवाल है कि दोनों करता हूं तो कोई बुरा असर तो नहीं है तो डेफिनेटली यह दोनों चीजें अच्छी भी हो सकती हैं और बुरी भी हो सकती हैं अब डिपेंड करता है कि योगा में आप क्या करते हैं और कार्यों में आप क्या करते हैं और दूसरा चीज की योगा कब करते हैं और गाड़ियों कब करते हैं यह दोनों चीजें बुरा इन द सेंस ऐसा कि कुछ लोग ऐसे होते हैं जो आपको मसल पुट ऑन करने के लिए होते वेट पुट ऑन करने के लिए होते लेने के लिए होते हैं अब वह गरबो वाला कर रहे होंगे साथ में काडियो कर रहे होंगे तो क्या आप का व्हाट्सएप चालू होगा आई डोंट थिंक सो ऐसा नहीं होगा अब काट दो तो आप कर रहे हैं क्यों कर रहे हैं और साथ में आप क्या लिख को मैनेज नहीं कर रहे हैं गाड़ियों किया हार्ट बीट तेज किया 40 को जलाया और जैसे ही जिम से या घर से जहां से भी आप का ऑडियो कर रहे हैं वहां से बाहर निकले तो सामने दिख गया चाय की देहरी या घर में है तो चाहे तो चाय आपने मांग लिया साथ में दो-चार बिस्किट रखी है क्योंकि आपने मेहनत करिए भूख लग गया होगा तो मालूम चला कि 1 घंटे के कार्यों से जो आप ने जलाया है दो-चार मिनट के चाय बिस्किट में अपने पूरा कर लिया सरकार की बहुत सारी वीडियोस बनाता रहता हूं एक्चुली और मेरे यूट्यूब चैनल पर आप इन सारी वीडियोस को देख भी सकते हैं तो मैं इसका लिंक भी डाल दूंगा आपके वैसे ऐसा ही कमेंट बॉक्स में जरुर डाल दूंगा सुधार के आपकी पहुंच वहां तक हो सके एंड मैथिली में एक बैलेंस कुछ और मैं इसी प्रकार लोगों की मदद करता हूं हम फाइनली थैंक्स फॉर लिसनिंग

hello everyone how R you ummid karta hoon aise mushkil samay me bhi aap apne parivar ke saath swasth honge fit honge and surakshit ho toh aap ka sawaal hai kya yah wajan ghatane ke liye gadiyon aur yoga karta hoon ki yah bura hai dekhe farstaval yah bahut achi baat hai ki aap kuch toh karte hain kyonki bahut saare log ek bahut accha exercise karte hain wajan ghatane ke liye aur uska naam hai ki vaah wajan ghatane ke liye sochte hain aur vaah bolte bhi hai sochna bhi toh ek exercise hai lekin thank you so match aapka ki aap akhilesh kuch karte hain lekin aayog ke bare me main bata doon ki normal jo yog hota hai yoga jise hum log kehte hain normal jo hota hai vaah isliye hota hai ki hum ja si sthiti me hai vaisi sthiti me swasth rahein ok uske alava kuch specific yoga hote hain jo wajan ghatane ke liye bhi hote hain toh pehle toh aap janiye ki vaah specific yoga kaun sa hai jo aapki zarurat ki bharpai karta hai hazaro prakar hai yoga ke lekin aap ki requirement hai wajan ghatana toh hazaro prakar ki yoga ki zarurat aapko nahi hai us patti cooler yoga ki zarurat hai jo bajrang hataata hai dusri cheez aapne bola ki Cardio karte hain Cardio exercise ka main function hai vaah aapke heartbeat ko badhata hai tez karta hai jiski wajah se aapke sharir ke andar ki jo kiya lalit hai na vaah thodi extra kharch honi shuru hoti hai right aur Calorie extra kharch hoti hai matlab ki aapke sharir me se flat ka shuru hota hai khatam hota hai dhire dhire ghat jaega iski guarantee nahi hai kyonki jitni se zyada kya hoga ab aapke sawaal phir se main dohrata hoon ki aapka sawaal hai ki dono karta hoon toh koi bura asar toh nahi hai toh definetli yah dono cheezen achi bhi ho sakti hain aur buri bhi ho sakti hain ab depend karta hai ki yoga me aap kya karte hain aur karyo me aap kya karte hain aur doosra cheez ki yoga kab karte hain aur gadiyon kab karte hain yah dono cheezen bura in the sense aisa ki kuch log aise hote hain jo aapko masal put on karne ke liye hote wait put on karne ke liye hote lene ke liye hote hain ab vaah garabo vala kar rahe honge saath me kadiyo kar rahe honge toh kya aap ka whatsapp chaalu hoga I dont think so aisa nahi hoga ab kaat do toh aap kar rahe hain kyon kar rahe hain aur saath me aap kya likh ko manage nahi kar rahe hain gadiyon kiya heart beat tez kiya 40 ko jalaya aur jaise hi gym se ya ghar se jaha se bhi aap ka audio kar rahe hain wahan se bahar nikle toh saamne dikh gaya chai ki dehri ya ghar me hai toh chahen toh chai aapne maang liya saath me do char biscuit rakhi hai kyonki aapne mehnat kariye bhukh lag gaya hoga toh maloom chala ki 1 ghante ke karyo se jo aap ne jalaya hai do char minute ke chai biscuit me apne pura kar liya sarkar ki bahut saari videos banata rehta hoon ekchuli aur mere youtube channel par aap in saari videos ko dekh bhi sakte hain toh main iska link bhi daal dunga aapke waise aisa hi comment box me zaroor daal dunga sudhaar ke aapki pohch wahan tak ho sake and maithali me ek balance kuch aur main isi prakar logo ki madad karta hoon hum finally thanks for listening

हेलो एवरीवन हाउ आर यू उम्मीद करता हूं ऐसे मुश्किल समय में भी आप अपने परिवार के साथ स्वस्थ

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Bikash fit coach

Wellness Guide

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Sahjad

Health Coach

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

नहीं बिल्कुल भी नहीं ऐसा है कि आप गाड़ी के साथ जमा करते हैं और आपका कार्ड के लिए है कि वजन घटाने का आप करते रहिए लेकिन याद रखिए टैक्स में वजन घटाने में जो बोल है कोई एक्सरसाइज ऑफ कर सकते हैं इन करते हैं डांस करते हैं तो उसका सिर्फ 20% हीरोइन है उसके बाद 90% जरूरत है उल्लू ट्री शंका है रिपोर्टर कीजिए कि स्थाई कनेक्शन ले रहे हैं क्या उसके अंदर ऊपर मात्रा में जो सारी चीजें जा रही हैं जो अपनी बॉडी को चाहिए जब आपके अपनी बॉडी के अंदर वह चीजें जाएगी जो आपको जरूरत है तो खाने धन 1% आपका वजन घटेगा और आप जो साड़ियों कर रहे हैं या फिर योगा कर रहे हैं या फिर जिम जा रहे हैं घर पर वर्कआउट कर रहे हैं तो उसका आपको काफी अच्छा जो है बेनिफिट होने वाला है आशा करता हूं आपको मेरा आंसर समझ में आया होगा धन्यवाद लाइक शेयर कमेंट कर सकते हैं मेरे आंसर पर ज्यादा जानकारी के लिए इलेक्ट्रिशियन की जो है आप मेरे युटुब चैनल को सब्सक्राइब कर सकते हैं जो फाइल में मिलेगा आपको थैंक यू

nahi bilkul bhi nahi aisa hai ki aap gaadi ke saath jama karte hain aur aapka card ke liye hai ki wajan ghatane ka aap karte rahiye lekin yaad rakhiye tax me wajan ghatane me jo bol hai koi exercise of kar sakte hain in karte hain dance karte hain toh uska sirf 20 heroine hai uske baad 90 zarurat hai ullu tree shanka hai reporter kijiye ki sthai connection le rahe hain kya uske andar upar matra me jo saari cheezen ja rahi hain jo apni body ko chahiye jab aapke apni body ke andar vaah cheezen jayegi jo aapko zarurat hai toh khane dhan 1 aapka wajan ghatega aur aap jo sadiyon kar rahe hain ya phir yoga kar rahe hain ya phir gym ja rahe hain ghar par workout kar rahe hain toh uska aapko kaafi accha jo hai benefit hone vala hai asha karta hoon aapko mera answer samajh me aaya hoga dhanyavad like share comment kar sakte hain mere answer par zyada jaankari ke liye Electrician ki jo hai aap mere yutub channel ko subscribe kar sakte hain jo file me milega aapko thank you

नहीं बिल्कुल भी नहीं ऐसा है कि आप गाड़ी के साथ जमा करते हैं और आपका कार्ड के लिए है कि वजन

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Narendar Gupta

प्राकृतिक योगाथैरिपिस्ट एवं योगा शिक्षक,फीजीयोथैरीपिस्ट

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

नहीं यहां तो सही है पर आप इसका जरूर ध्यान रखें कभी भी आप जब व्यायाम और योग एक साथ पढ़ते हैं तो पहले योगाभ्यास करें उसके बाद आप कार्डियो एक्सरसाइज करें क्योंकि हल्के से कठिन की तरफ जाना कठिन से हल्के की तरफ नहीं आना और सरल से कठिन की ओर जाना है यह भी ध्यान रखें और हल्के से भारी की ओर जाना है यह नियम है और प्राकृतिक का भी नियम है तो आप थोड़ा बस इसमें यह ध्यान रखें और आप कर सकते वीर बढ़ाने के लिए घटाने के लिए या अपने शरीर को ज्यादा मजबूत बनाने के लिए भी आप इसको ऐसे कर सकते हैं

nahi yahan toh sahi hai par aap iska zaroor dhyan rakhen kabhi bhi aap jab vyayam aur yog ek saath padhte hain toh pehle yogabhayas kare uske baad aap Cardio exercise kare kyonki halke se kathin ki taraf jana kathin se halke ki taraf nahi aana aur saral se kathin ki aur jana hai yah bhi dhyan rakhen aur halke se bhari ki aur jana hai yah niyam hai aur prakirtik ka bhi niyam hai toh aap thoda bus isme yah dhyan rakhen aur aap kar sakte veer badhane ke liye ghatane ke liye ya apne sharir ko zyada majboot banane ke liye bhi aap isko aise kar sakte hain

नहीं यहां तो सही है पर आप इसका जरूर ध्यान रखें कभी भी आप जब व्यायाम और योग एक साथ पढ़ते है

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Birjanand Sen

Sales trainer|Life Coach|Certified Nutrionist

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

हनी अगर आप का ऑडियो के साथ अपना योग भी करते हैं तो कोई बुरा नहीं है आप योग कर सकते हैं लेकिन आयोग में अगर आपको बात मान कर चलो कि अगर आपका बॉडी फिट नहीं है अगर एक स्वस्थ लिए हम तो उससे क्या होगा कि हम मैं ध्यान केंद्रित नहीं कर पाते योग में और वह सारे के लिए क्योंकि वन देखा है जिनका वजन ज्यादा होता है काफी लोग ऐसे भी होते हैं जो बैठते समय एवं को बैठा नहीं रह सकते हो किसी के लिए बैठ सकते हैं लेकिन बैठे होते हैं वहां पर रहे होते तो शायद आपको अगर मैं अघोरेश्वर करूं तो सबसे पहले आप अपना जो फैट है जॉब टाइटल लेट है आइडल बेड पर आइए और फिर उसके बाद आप योगा अपने फिटनेस वकआउट 20% करें उसमें 10 परसेंट भी होगा करें तो 30% हो गया आपका कर सकते हैं

honey agar aap ka audio ke saath apna yog bhi karte hain toh koi bura nahi hai aap yog kar sakte hain lekin aayog me agar aapko baat maan kar chalo ki agar aapka body fit nahi hai agar ek swasth liye hum toh usse kya hoga ki hum main dhyan kendrit nahi kar paate yog me aur vaah saare ke liye kyonki van dekha hai jinka wajan zyada hota hai kaafi log aise bhi hote hain jo baithate samay evam ko baitha nahi reh sakte ho kisi ke liye baith sakte hain lekin baithe hote hain wahan par rahe hote toh shayad aapko agar main aghoreshwar karu toh sabse pehle aap apna jo fat hai job title late hai idol bed par aaiye aur phir uske baad aap yoga apne fitness vakaaut 20 kare usme 10 percent bhi hoga kare toh 30 ho gaya aapka kar sakte hain

हनी अगर आप का ऑडियो के साथ अपना योग भी करते हैं तो कोई बुरा नहीं है आप योग कर सकते हैं लेक

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Veda Vikrant

Psychotherapist, Health Counsellor

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

जी नहीं यह बुरा नहीं है बल्कि बहुत ही ज्यादा अच्छा है कि आप का ऑडियो के साथ योग भी करते हैं गाड़ियों के साथ योगा करते हैं या फिलिप बहुत अच्छा है क्योंकि जब हम बहुत करते हैं गाड़ियों में हमारी बॉडी का पूरा वह हमें बहुत है हम उसके बाद क्या होता है हमारी बॉडी को एक नॉर्मल जोन में आने की जरूरत पड़ती है आप मान लीजिए गाड़ियों कर रहे हैं गाड़ी करके आप बहुत ज्यादा सर्दी हो चुके हैं बहुत आपका ब्लड सरकुलेशन अच्छी तरह पढ़ चुका है बॉडी में उसके बाद आप 5 से 10 मिनट के लिए योग करेंगे आप प्राणायाम करेंगे अनुलोम-विलोम करेंगे कृपया इस करेंगे तो क्या होगा आपकी बॉडी में ऑक्सीजन की मात्रा प्रॉपर तरीके से बनी रहेगी क्योंकि हम कोई देख साइज करते हैं मालिक समेत ऑडियो करिया फिल्म जिम में वेटलिफ्टिंग कर रहे हैं हम भी कर रहे हैं तो क्या होता हमारी बॉडी में ऑक्सीजन की कमी आने लग जाती है जिसकी वजह से मेरे साथ लेते हैं और जब आप इसके बाद थक जाते हैं और उसके बाद आप जॉब करते हैं नायाब करते हैं अनुलोम विलोम करते हैं इससे क्या होता है हमारी बॉडी में ऑक्सीजन की मात्रा पूरी होती है यह बिल्कुल भी बुरा नहीं है

ji nahi yah bura nahi hai balki bahut hi zyada accha hai ki aap ka audio ke saath yog bhi karte hain gadiyon ke saath yoga karte hain ya philip bahut accha hai kyonki jab hum bahut karte hain gadiyon me hamari body ka pura vaah hamein bahut hai hum uske baad kya hota hai hamari body ko ek normal zone me aane ki zarurat padti hai aap maan lijiye gadiyon kar rahe hain gaadi karke aap bahut zyada sardi ho chuke hain bahut aapka blood sarakuleshan achi tarah padh chuka hai body me uske baad aap 5 se 10 minute ke liye yog karenge aap pranayaam karenge anulom vilom karenge kripya is karenge toh kya hoga aapki body me oxygen ki matra proper tarike se bani rahegi kyonki hum koi dekh size karte hain malik samet audio Caria film gym me vetlifting kar rahe hain hum bhi kar rahe hain toh kya hota hamari body me oxygen ki kami aane lag jaati hai jiski wajah se mere saath lete hain aur jab aap iske baad thak jaate hain aur uske baad aap job karte hain naayaab karte hain anulom vilom karte hain isse kya hota hai hamari body me oxygen ki matra puri hoti hai yah bilkul bhi bura nahi hai

जी नहीं यह बुरा नहीं है बल्कि बहुत ही ज्यादा अच्छा है कि आप का ऑडियो के साथ योग भी करते है

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Ankitaa17

Fitness Coach

1:01
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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

आपको तो सामान है क्या आपको बताना चाहूंगी कोई भी फर्क नहीं पड़ता गरा पर दोनों करते हैं बल्कि अच्छा ही होता है किसी योगासन से क्या होता है कि आप अपने आपको अपने मस्तिष्क को अपनी छोरियां है कि आपके जो इधर है यानी कि हम क्या साथ में अध्यात्मिकता वर्कआउट होता है जब आप योगा करते हैं उसमें आपका जो मैंने बैलेंस रहता है साथ में आप का ऑडियो करते हैं तब उसमें आफ फिजिकल एक्टिविटी करते हैं इससे फिजिकल एक्टिविटी इन वॉल होती है और परसेंट ऑफ मेंटल एक्टिविटी थोड़ी कम होती है कंपैरेटिव दोनों के दोनों करने से तो बहुत अच्छे से जानते हैं आप करते रहिए और देखिएगा कि आपके अंदर बहुत ही पौष्टिक चेंज होगा बहुत ही अलग और बहुत ही अमेरिकी आप बन कर आएंगे

aapko toh saamaan hai kya aapko batana chahungi koi bhi fark nahi padta gara par dono karte hain balki accha hi hota hai kisi yogasan se kya hota hai ki aap apne aapko apne mastishk ko apni choriyan hai ki aapke jo idhar hai yani ki hum kya saath me adhyatmikata workout hota hai jab aap yoga karte hain usme aapka jo maine balance rehta hai saath me aap ka audio karte hain tab usme of physical activity karte hain isse physical activity in wall hoti hai aur percent of mental activity thodi kam hoti hai comparative dono ke dono karne se toh bahut acche se jante hain aap karte rahiye aur dekhiega ki aapke andar bahut hi paushtik change hoga bahut hi alag aur bahut hi american aap ban kar aayenge

आपको तो सामान है क्या आपको बताना चाहूंगी कोई भी फर्क नहीं पड़ता गरा पर दोनों करते हैं बल्क

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Pardeep

Naturopath

0:29
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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

लिखे भैया इसमें कोई बुराई नहीं अगर आप कार्डियो करते हैं उस शादी हुआ करते हैं लेकिन थोड़ा सीमित रखिए उस चीज को थोड़ा बैलेंस बनाकर चले कर दिया को और योग में थोड़ा उसको बढ़ा कर चलिए लेकिन जैसे आप बैलेंस करके चलेंगे तो आपके लिए बहुत अच्छा रहेगा और इस एक्टिव रहेगा इसके लिए मैं ही आपका डेट में जो योगेश आप बैलेंस के चलिए आपको प्रणाम देखने को मिलेंगे ठीक है

likhe bhaiya isme koi burayi nahi agar aap Cardio karte hain us shaadi hua karte hain lekin thoda simit rakhiye us cheez ko thoda balance banakar chale kar diya ko aur yog me thoda usko badha kar chaliye lekin jaise aap balance karke chalenge toh aapke liye bahut accha rahega aur is active rahega iske liye main hi aapka date me jo Yogesh aap balance ke chaliye aapko pranam dekhne ko milenge theek hai

लिखे भैया इसमें कोई बुराई नहीं अगर आप कार्डियो करते हैं उस शादी हुआ करते हैं लेकिन थोड़ा स

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योगाचार्य S.S.Rawat🕉🔱🚩🙏

Lecturer Of Yog And Alternative Therapy

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Somit Yoga Varanasi

Yoga Trainer and Astrologer

0:20
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Dr. R. K. Gupta

Yoga & Nature Care Health center

0:27

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Sanket Kumbhar

CrossFit Athlete,Sport Nutrition,Gym Coach

0:41
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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

यह बुरा है ऐसे नहीं बोल सकते ऑडियो के साथ बे ट्रेनिंग कीजिए ताकि आपको मसल ब्रेकडाउन हो जाप के मसल गेन हो जाए सिर्फ कार्डियो करने से आपका मुसलमान लॉस होगा आपका साथ नहीं जाएगा जितना आपको एक्चुली जाना चाहिए और आप वैसे भी वक्त के साथ योगा कर ही सकते हो उसमें कुछ प्रॉब्लम नहीं है बट कुछ सेशंस ऐसे रखो कि 3 दिन वाकआउट किया 2 दिन न्यू का किया 1 दिन रनिंग दिन कार्ड के लिए रखा वैसे आप मुसलमान जाएगा आपको बिजनेस चैनल

yah bura hai aise nahi bol sakte audio ke saath be training kijiye taki aapko masal breakdown ho jaap ke masal gain ho jaaye sirf Cardio karne se aapka musalman loss hoga aapka saath nahi jaega jitna aapko ekchuli jana chahiye aur aap waise bhi waqt ke saath yoga kar hi sakte ho usme kuch problem nahi hai but kuch seshans aise rakho ki 3 din vakaaut kiya 2 din new ka kiya 1 din running din card ke liye rakha waise aap musalman jaega aapko business channel

यह बुरा है ऐसे नहीं बोल सकते ऑडियो के साथ बे ट्रेनिंग कीजिए ताकि आपको मसल ब्रेकडाउन हो जाप

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Chun Chun Ji Charwak.

Master In Yoga.Rly.Service.

6:46
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Ashish Rawat

Yoga Teacher

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

हेलो प्रिंस मेरा नाम आशीष रावत मेरा यूट्यूब चलाने में स्वाध्याय यार जो ग्रुप एंड सवाल पूछा गया है क्या यह बुरा है अगर मैं वजन घटाने के लिए गाड़ियों के साथ जमा करता हूं जी नहीं यह बिल्कुल गलत नहीं है गाड़ियों के साथ आगे होगा कर सकते हैं यह बिल्कुल सही है और आप कोई कुछ भी करते हैं राइट वे में कीजिए आपको बहुत जल्दी रिजल्ट मिला स्टार्ट हो जाएगा धन्यवाद

hello prince mera naam aashish rawat mera youtube chalane mein swaadhyaay yaar jo group and sawaal poocha gaya hai kya yah bura hai agar main wajan ghatane ke liye gadiyon ke saath jama karta hoon ji nahi yah bilkul galat nahi hai gadiyon ke saath aage hoga kar sakte hain yah bilkul sahi hai aur aap koi kuch bhi karte hain right ve mein kijiye aapko bahut jaldi result mila start ho jaega dhanyavad

हेलो प्रिंस मेरा नाम आशीष रावत मेरा यूट्यूब चलाने में स्वाध्याय यार जो ग्रुप एंड सवाल पूछा

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