वज़न खोने के लिए सबसे अच्छा शाकाहारी भोजन क्या है?...


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AMIT KUMAR MAHTO

Nutritionist ( 9801016849)Expert In Weight Lose / Skin Problem/ Stomach Problems

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

आपका क्वेश्चन है कि वजन खोने के लिए सबसे अच्छा शाकाहारी भोजन क्या है मतलब वजन कम करने के लिए तो मैं आपको बता दूं कि शाकाहारी भोजन भी बहुत सारा ऐसा है जिसको अगर आप खाते हैं तो भी आपका वजन कम नहीं होगा तो आपको एक संतुलित भोजन खाना पड़ेगा जिसमें की कैलोरी की मात्रा कम हो और उसमें पौष्टिकता की मात्रा ज्यादा हो फाइबर ज्यादा हो यह सब चीज को आप खाते हैं तो आपका वजन कम होगा

aapka question hai ki wajan khone ke liye sabse accha shakahari bhojan kya hai matlab wajan kam karne ke liye toh main aapko bata doon ki shakahari bhojan bhi bahut saara aisa hai jisko agar aap khate hain toh bhi aapka wajan kam nahi hoga toh aapko ek santulit bhojan khana padega jisme ki calorie ki matra kam ho aur usme paushtikata ki matra zyada ho fiber zyada ho yah sab cheez ko aap khate hain toh aapka wajan kam hoga

आपका क्वेश्चन है कि वजन खोने के लिए सबसे अच्छा शाकाहारी भोजन क्या है मतलब वजन कम करने के ल

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