आप सही तरीके से वज़न कैसे घटाते हैं?...


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Ashok Clinic

Sexologist

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

मैं अपना मीठे नखरे के लिए वजन कम करने के लिए 8 किलोमीटर सुबह और रात को खाना खाने के बाद 2 किलोमीटर पैदल चलता हूं अपनी फ्रॉक में चीनी और मिठाइयां नॉनवेज के चिराग मीठे पर जो बाजार में बिकते हैं बाजार में बिकते हैं बैठे नहीं देता और खाना हमेशा करता हूं कि मल्टीग्रेन आटे की नमकीन वाली रोटी भी मिल जाए और साथ में 200 ग्राम दूध रोटी चबाकर जाओ 200 ग्राम दूध पी जाओ मीणा जी नमस्कार

main apna meethe nakhare ke liye wajan kam karne ke liye 8 kilometre subah aur raat ko khana khane ke baad 2 kilometre paidal chalta hoon apni frock mein chini aur mithaiyan nonveg ke chirag meethe par jo bazaar mein bikate hain bazaar mein bikate hain baithe nahi deta aur khana hamesha karta hoon ki maltigren aate ki namkeen wali roti bhi mil jaaye aur saath mein 200 gram doodh roti chabaakar jao 200 gram doodh p jao meena ji namaskar

मैं अपना मीठे नखरे के लिए वजन कम करने के लिए 8 किलोमीटर सुबह और रात को खाना खाने के बाद 2

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