सबसे अच्छा तरीका है कम से कम समय में वज़न कम करने का? सबसे अच्छा डाइयटिंग प्लान क्या है?...


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J.P. Y👌g i

Psychologist

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गरिष्ठ भोजन को छोड़कर प्रसिद्ध भोजन का ज्यादा प्रयोग करें और मेडिटेशन जरूर करें भविष्य का महामृत्युंजय का ध्यान करना चाहिए जिस प्रकार हम दवाई लेते हैं तो 4 4 घंटे का गैप करते हैं अगर उस गैपिंग को समझ सके उसी के अनुसार भोजन को करें 4 दिन 12 घंटे को कवर करता है और अपने मन को नवयुवक शैली में ध्यान करना चाहिए ध्यान ही सबसे बड़ा और भावना ही हर चीज के लिए एक प्रमुख रहता है अवधारणा ही सबसे बड़ी चीज है अगर धारण करके आप ही समझे कि मैं फिटनेस के रूप में तैयार होता चला जा रहा हूं तुलसीदास का शुरू पैसा चेंज हो जाएगा कि गारंटी है अगर आप ने मान लिया क्योंकि दिमाग किस की बहुत बड़ी रूपरेखा प्रभाव होता है तो हम जैसे स्वीकार करके जिस रूप से मनोनीत रहते हैं वह हमारे पर स्ट्रक्चर को प्रभावित करता है दिमाग में हमेशा सदैव स्वस्थ अरुणा ध्यान में अपने आप को परिष्कृत समझना चाहिए और अच्छे धार्मिक रोचक कार्य में मन लगाना चाहिए आपका शरीर से करो ठीक होता चला जाएगा अध्याय विज्ञान में संश्लिष्ट होना चाहिए और अपने अंदर दे बिकता को जगाने का प्रयास करना चाहिए मैं दी हूं देखिए टो मेट्रिक होता है सारा खान

garishth bhojan ko chhodkar prasiddh bhojan ka zyada prayog kare aur meditation zaroor kare bhavishya ka mahamrityunjay ka dhyan karna chahiye jis prakar hum dawai lete hain toh 4 4 ghante ka gap karte hain agar us gaiping ko samajh sake usi ke anusaar bhojan ko kare 4 din 12 ghante ko cover karta hai aur apne man ko navayuvak shaili mein dhyan karna chahiye dhyan hi sabse bada aur bhavna hi har cheez ke liye ek pramukh rehta hai avdharna hi sabse badi cheez hai agar dharan karke aap hi samjhe ki main fitness ke roop mein taiyar hota chala ja raha hoon tulsidas ka shuru paisa change ho jaega ki guarantee hai agar aap ne maan liya kyonki dimag kis ki bahut badi rooprekha prabhav hota hai toh hum jaise sweekar karke jis roop se manonit rehte hain vaah hamare par structure ko prabhavit karta hai dimag mein hamesha sadaiv swasthya aruna dhyan mein apne aap ko parishkrit samajhna chahiye aur acche dharmik rochak karya mein man lagana chahiye aapka sharir se karo theek hota chala jaega adhyay vigyan mein sanshlisht hona chahiye aur apne andar de bikta ko jagaane ka prayas karna chahiye main di hoon dekhiye toe matric hota hai saara khan

गरिष्ठ भोजन को छोड़कर प्रसिद्ध भोजन का ज्यादा प्रयोग करें और मेडिटेशन जरूर करें भविष्य क

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