जिम जाने से पहले मैं किस तरह के खाद्य पदार्थ खा सकता हूँ?...


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Aparesh

Yoga Instructor

0:17

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

जिम जाने से पहले आप अंडा दूध और केले का सेवन कर सकते हो और साथ ही साथ आप दही भी खा सकते हो ताकि जिम करते वक्त आप में एनर्जी बने रहे

gym jaane se pehle aap anda doodh aur kele ka seven kar sakte ho aur saath hi saath aap dahi bhi kha sakte ho taki gym karte waqt aap mein energy bane rahe

जिम जाने से पहले आप अंडा दूध और केले का सेवन कर सकते हो और साथ ही साथ आप दही भी खा सकते हो

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Satish Chouhan

I M Student

1:18
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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

हेलो दोस्तों जिसका पैसा वाले खाद्य पदार्थ आईएस ए हैबिटेट ना लें जिससे कि आपको जिम में एक्सरसाइज करने में नहीं हो इसलिए आपसे थोड़ी मात्रा में पानी पिए ज्यादा नहीं जिम जाने से पहले एक या दो आपको इसका एक्सरसाइज करने में नहीं आऊंगी क्योंकि केले में सर्वाधिक मात्रा में पाया जाता है तो अच्छा हुआ ओनली और जितने या दूध पी सके जैसे कि 1 लीटर दूध एक गिलास दो गिलास इतना pf2 आपकी धन्यवाद

hello doston jiska paisa waale khadya padarth ias a haibitet na le jisse ki aapko gym mein exercise karne mein nahi ho isliye aapse thodi matra mein paani piye zyada nahi gym jaane se pehle ek ya do aapko iska exercise karne mein nahi aaungi kyonki kele mein sarvadhik matra mein paya jata hai toh accha hua only aur jitne ya doodh p sake jaise ki 1 litre doodh ek gilas do gilas itna pf2 aapki dhanyavad

हेलो दोस्तों जिसका पैसा वाले खाद्य पदार्थ आईएस ए हैबिटेट ना लें जिससे कि आपको जिम में एक्

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