कोकम क्या होता है क्या इसे एक डाइयट के दौरान पीना सही होगा?...


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Dr Raj Kumar Kochar

Ayurvedic Doctors ( Researcher )

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

दक्षिण भारत में पाए जाने वाला एक फल होता है और इसका शर्बत बहुत बनता है यदि आप डेट कर रहे हैं इसके दौरान यदि आपको कम पीते तो बहुत बढ़िया करें को कम से आपको विटामिन के बहुत सारे विटामिंस मिलेंगे उसमें प्रमुख मात्रा में कैल्शियम बहुत अच्छी मात्रा में मिलता है और कोकन से आपकी आंखों के ऊपर भी बहुत अच्छा तंदूरी रहेगा आंखों को आंखों की रोशनी को बढ़ाने के लिए भी कोकम कोकम का उपयोग करते हैं और आप कर सकते हैं

dakshin bharat mein paye jaane vala ek fal hota hai aur iska sharbat bahut banta hai yadi aap date kar rahe hain iske dauran yadi aapko kam peete toh bahut badhiya karein ko kam se aapko vitamin ke bahut saare vitamins milenge usme pramukh matra mein calcium bahut acchi matra mein milta hai aur kokan se aapki aankho ke upar bhi bahut accha tandoori rahega aankho ko aankho ki roshni ko badhane ke liye bhi kokam kokam ka upyog karte hain aur aap kar sakte hain

दक्षिण भारत में पाए जाने वाला एक फल होता है और इसका शर्बत बहुत बनता है यदि आप डेट कर रहे ह

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