क्या सड़क पर दौड़ना घुटनों के लिए बुरा है?...


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Dr Raj Kumar Kochar

Ayurvedic Doctors ( Researcher )

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

आप यदि किसी भी कड़क जगह पर जो रिकॉर्डिंग भेजो आपका फ्लैक्सिबिलिटी कम हो जाएगा इसलिए वह घुटनों के लिए बुरा माना जाता है लेकिन बहुत जगह है जहां पर घास के मैदान नहीं है तो इंसान मजबूर है सड़क पर दौड़ने के लिए लेकिन जहां तक संभव हो आपको काश के अंदर ही तोड़ना चाहिए

aap yadi kisi bhi kadak jagah par jo recording bhejo aapka flaiksibiliti kam ho jayega isliye wah ghutno ke liye bura mana jata hai lekin bahut jagah hai jahan par ghas ke maidan nahi hai toh insaan majboor hai sadak par daudne ke liye lekin jahan tak sambhav ho aapko kash ke andar hi todana chahiye

आप यदि किसी भी कड़क जगह पर जो रिकॉर्डिंग भेजो आपका फ्लैक्सिबिलिटी कम हो जाएगा इसलिए वह घुट

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