आप शारीरिक फिटनेस को कैसे परिभाषित और मापते हैं?...


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Dr.Nisha Joshi

Psychologist

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

आपका प्रश्न है आप शारीरिक फिटनेस को कैसे परिभाषित और मानते हैं कि शारीरिक फिटनेस हमें शारीरिक और मानसिक फिट होना है उसके लिए हमें मेडिटेशन करना है योगा करना है प्राणायाम करना है सूर्य नमस्कार करना है या यम करना है मिल एक्सरसाइज करनी है हम ऐसे ही फिटनेस को परिभाषित करता है ठीक है अगर हम शारीरिक और मानसिक स्वस्थ है तो हम जीवन में अच्छे से स्वस्थ आमिर दादा किसी के सहारे की जरूरत नहीं पड़ेगी हम अपने आप ही सब कुछ कर पाएंगे और हम दूसरों का सहारा बन पाएंगे ठीक है आपका दिन शुभ हो धन्यवाद

aapka prashna hai aap sharirik fitness ko kaise paribhashit aur maante hain ki sharirik fitness hamein sharirik aur mansik fit hona hai uske liye hamein meditation karna hai yoga karna hai pranayaam karna hai surya namaskar karna hai ya yum karna hai mil exercise karni hai hum aise hi fitness ko paribhashit karta hai theek hai agar hum sharirik aur mansik swasth hai toh hum jeevan mein acche se swasth aamir dada kisi ke sahare ki zarurat nahi padegi hum apne aap hi sab kuch kar payenge aur hum dusro ka sahara ban payenge theek hai aapka din shubha ho dhanyavad

आपका प्रश्न है आप शारीरिक फिटनेस को कैसे परिभाषित और मानते हैं कि शारीरिक फिटनेस हमें शारी

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