Question

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आप शारीरिक फिटनेस को कैसे परिभाषित और मापते हैं?

Pawan Kumar · Accepted Answer

देखिए मैं आपको पहले एक बार क्लियर करना चाहता हूं सारी क्षमता तो बॉडी और हाइट और वेट किताब सही रहती है और इस को मापने का सबसे सही तरीका आता है कुछ होता है जिसको बोलते हैं बीएमआई बॉडी मास इंडेक्स और अब हमें लगा लेते हैं बॉडी वेट के साथ से सबका बीएमआई जन नॉर्मल होता है 24 के अंदर अंदर होना चाहिए जो 24 से ऊपर चला जाता है तो फिर अगर हो जाता है मतलब बंदा शारीरिक क्षमता गया था कितने स्टेशन पर आज एक और सूत्र होता है आपकी डाइट के लिए इससे आपकी सारी क्षमता दिख रहा है उसे बोलते हैं बीएमआर मेटाबॉलिज्म रेट हॉस्पिटल मेटाबॉलिक इसमें जो के साथ लेते हैं गैलरी नापी जाती है जो इसमें महिलाएं होती हैं उनको मैक्सिमम मैक्सिम 1481 पार्टी लेनी पड़ती है और जो व्यक्ति होते हैं उनको 1843 लेनी होती है अगर आप ऐसा करेंगे तो आपका बीएमआई बिल्कुल परफेक्ट आएगा धन्यवाद आशा करता हूं कि आप को जवाब अच्छा लगा होगा, देखिए मैं आपको पहले एक बार क्लियर करना चाहता हूं सारी क्षमता तो बॉडी और हाइट और वेट किताब सही रहती है और इस को मापने का सबसे सही तरीका आता है कुछ होता है जिसको बोलते हैं बीएमआई बॉडी मास इंडेक्स और अब हमें लगा लेते हैं बॉडी वेट के साथ से सबका बीएमआई जन नॉर्मल होता है 24 के अंदर अंदर होना चाहिए जो 24 से ऊपर चला जाता है तो फिर अगर हो जाता है मतलब बंदा शारीरिक क्षमता गया था कितने स्टेशन पर आज एक और सूत्र होता है आपकी डाइट के लिए इससे आपकी सारी क्षमता दिख रहा है उसे बोलते हैं बीएमआर मेटाबॉलिज्म रेट हॉस्पिटल मेटाबॉलिक इसमें जो के साथ लेते हैं गैलरी नापी जाती है जो इसमें महिलाएं होती हैं उनको मैक्सिमम मैक्सिम 1481 पार्टी लेनी पड़ती है और जो व्यक्ति होते हैं उनको 1843 लेनी होती है अगर आप ऐसा करेंगे तो आपका बीएमआई बिल्कुल परफेक्ट आएगा धन्यवाद आशा करता हूं कि आप को जवाब अच्छा लगा होगा

Dr.Nisha Joshi · Answer

आपका प्रश्न है आप शारीरिक फिटनेस को कैसे परिभाषित और मानते हैं कि शारीरिक फिटनेस हमें शारीरिक और मानसिक फिट होना है उसके लिए हमें मेडिटेशन करना है योगा करना है प्राणायाम करना है सूर्य नमस्कार करना है या यम करना है मिल एक्सरसाइज करनी है हम ऐसे ही फिटनेस को परिभाषित करता है ठीक है अगर हम शारीरिक और मानसिक स्वस्थ है तो हम जीवन में अच्छे से स्वस्थ आमिर दादा किसी के सहारे की जरूरत नहीं पड़ेगी हम अपने आप ही सब कुछ कर पाएंगे और हम दूसरों का सहारा बन पाएंगे ठीक है आपका दिन शुभ हो धन्यवाद, आपका प्रश्न है आप शारीरिक फिटनेस को कैसे परिभाषित और मानते हैं कि शारीरिक फिटनेस हमें शारीरिक और मानसिक फिट होना है उसके लिए हमें मेडिटेशन करना है योगा करना है प्राणायाम करना है सूर्य नमस्कार करना है या यम करना है मिल एक्सरसाइज करनी है हम ऐसे ही फिटनेस को परिभाषित करता है ठीक है अगर हम शारीरिक और मानसिक स्वस्थ है तो हम जीवन में अच्छे से स्वस्थ आमिर दादा किसी के सहारे की जरूरत नहीं पड़ेगी हम अपने आप ही सब कुछ कर पाएंगे और हम दूसरों का सहारा बन पाएंगे ठीक है आपका दिन शुभ हो धन्यवाद

आप शारीरिक फिटनेस को कैसे परिभाषित और मापते हैं?...
Aap Sharirik Fitness Ko Kaise Paribhashit Aur Maapte Hain

Pawan Kumar

Gym And Yoga Trainer

मैं अपनी फिटनेस के लिए समय कैसे व्यवस्थित करूँ?
Main Apni Fitness Ke Liye Samay Kaise Vyavasthit Karun
...

शारीरिक फिटनेस के प्रमुख घटक कौन कौन है?
Sharirik Fitness Ke Pramukh Ghatak Kaun Kaun Hai
...

शारीरिक फिटनेस में क्या क्या करना होता है?
Sharirik Fitness Me Kya Kya Karna Hota Hai
...

मैं अपनी फिटनेस यात्रा कैसे शुरू करूँ?
Main Apni Fitness Yatra Kaise Shuru Karun
...

अब तक की सबसे अच्छी फिटनेस सलाह क्या है जो आपको मिली है?
Ab Tak Ki Sabse Achi Fitness Salah Kya Hai Jo Aapko Mili Hai
...

शारीरिक फिटनेस के प्रमुख घटक क्या हैं?
Sharirik Fitness Ke Pramukh Ghatak Kya Hain
...

किस प्रकार के योग शारीरिक फिटनेस के?
Kis Prakar Ke Yog Sharirik Fitness Ke
...

समग्र वज़न कम करने के लिए सबसे अच्छी शारीरिक गतिविधि क्या है?
Samagra Wajan Kam Karne Ke Liye Sabse Achi Sharirik Gatividhi Kya Hai
...

शारीरिक फिटनेस किस प्रकार के योग से संबंधित है ?
Sharirik Fitness Kis Prakar Ke Yog Se Sambandhit Hai
...

आप शारीरिक फिटनेस को कैसे परिभाषित और मापते हैं?...Aap Sharirik Fitness Ko Kaise Paribhashit Aur Maapte Hain

Pawan Kumar

Gym And Yoga Trainer

मैं अपनी फिटनेस के लिए समय कैसे व्यवस्थित करूँ?Main Apni Fitness Ke Liye Samay Kaise Vyavasthit Karun...

शारीरिक फिटनेस के प्रमुख घटक कौन कौन है?Sharirik Fitness Ke Pramukh Ghatak Kaun Kaun Hai...

शारीरिक फिटनेस में क्या क्या करना होता है?Sharirik Fitness Me Kya Kya Karna Hota Hai...

मैं अपनी फिटनेस यात्रा कैसे शुरू करूँ?Main Apni Fitness Yatra Kaise Shuru Karun...

अब तक की सबसे अच्छी फिटनेस सलाह क्या है जो आपको मिली है?Ab Tak Ki Sabse Achi Fitness Salah Kya Hai Jo Aapko Mili Hai...

शारीरिक फिटनेस के प्रमुख घटक क्या हैं?Sharirik Fitness Ke Pramukh Ghatak Kya Hain...

किस प्रकार के योग शारीरिक फिटनेस के?Kis Prakar Ke Yog Sharirik Fitness Ke...

समग्र वज़न कम करने के लिए सबसे अच्छी शारीरिक गतिविधि क्या है?Samagra Wajan Kam Karne Ke Liye Sabse Achi Sharirik Gatividhi Kya Hai...

शारीरिक फिटनेस किस प्रकार के योग से संबंधित है ?Sharirik Fitness Kis Prakar Ke Yog Se Sambandhit Hai...