मेरा वज़न ज़्यादा है, ऐसे में मैं अच्छे से पुल-अप कैसे कर सकता हूँ?...


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Aparesh

Yoga Instructor

0:17

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

आपका वजन ज्यादा है और आपको प्लस करना है तो आप गुरुवार को पकड़ी है और नीचे स्कूल पर अपना पर रखिए सिर्फ टूल से थोड़ा दर्द देकर सड़क जाम करके आप पुलक सीख सकते हो

aapka wajan zyada hai aur aapko plus karna hai toh aap guruwaar ko pakadi hai aur niche school par apna par rakhiye sirf tool se thoda dard dekar sadak jam karke aap pulak seekh sakte ho

आपका वजन ज्यादा है और आपको प्लस करना है तो आप गुरुवार को पकड़ी है और नीचे स्कूल पर अपना पर

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Anju ydv

Study And Govt.Job Apply Form

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

अगर आपका वजन ज्यादा है और आप अच्छे से एक्सरसाइज करना चाहते हैं तो आप सुबह सुबह उठकर स्टार्टिंग में अपने शरीर को कुछ एक्सरसाइज करके अपने शरीर को थोड़ा सा गर्म कीजिए और गर्म करने की गया मां बाप पर दिल्ली रेसलर गाना शुरू कीजिए और धीरे-धीरे अपनी रेस को तेज गति दीजिए और योगा कीजिए इससे आपका वजन घटेगा और आपकी जो मानसिक तनाव है वह कम होगा और आप की बीमारियां कटेंगे

agar aapka wajan zyada hai aur aap acche se exercise karna chahte hain toh aap subah subah uthakar starting mein apne sharir ko kuch exercise karke apne sharir ko thoda sa garam kijiye aur garam karne ki gaya maa baap par delhi wrestler gaana shuru kijiye aur dhire dhire apni race ko tez gati dijiye aur yoga kijiye isse aapka wajan ghatega aur aapki jo mansik tanaav hai vaah kam hoga aur aap ki bimariyan katenge

अगर आपका वजन ज्यादा है और आप अच्छे से एक्सरसाइज करना चाहते हैं तो आप सुबह सुबह उठकर स्टार्

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