क्या हम वज़न घटाने के लिए दिन में तीन बार खाएँ या दिन में तीन बार से अधिक खाना बेहतर हैं?...


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Aliya

Career Counsellor

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

विकी अगर आपको वजन घटाना हो तो आपका दिन में तीन बार खाते हैं तो इसे कम खाते तो आपकी तो पाचन क्रिया होती है वह शकरी रहती है वह सही चलती है लेकिन जब आप दिन में ज्यादा से ज्यादा खाना खाएंगे तो आपके पाचन क्रिया भोजन को अच्छी तरह से पहचान नहीं सकेगा इसलिए दिन में ज्यादा से ज्यादा खाना का है इससे आपका वजन घट जाएगा वजन घटाने के लिए बेहतर यही है कि आप दिन में ज्यादा से ज्यादा खाना खाया तीन के बजाय थे का छह बार खाना खाए

vikee agar aapko wajan ghatana ho toh aapka din mein teen baar khate hain toh ise kam khate toh aapki toh pachan kriya hoti hai wah shakari rehti hai wah sahi chalti hai lekin jab aap din mein zyada se zyada khana khayenge toh aapke pachan kriya bhojan ko acchi tarah se pehchaan nahi sakega isliye din mein zyada se zyada khana ka hai isse aapka wajan ghat jayega wajan ghatane ke liye behtar yahi hai ki aap din mein zyada se zyada khana khaya teen ke bajay the ka cheh baar khana khaye

विकी अगर आपको वजन घटाना हो तो आपका दिन में तीन बार खाते हैं तो इसे कम खाते तो आपकी तो पाचन

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