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मैं अपना वज़न कम कैसे करूँ और स्वस्थ र हूँ?...


शरीर का वजनवजन घटनास्वास्थ्य
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Dr Raj Kumar Kochar

Ayurvedic Doctors ( Researcher )

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

रोजाना 45 मिनट वॉकिंग करने के अंदर घी तेल का प्रयोग कम करें और आप सबसे बड़ी बात यह नियमित रूप से सुबह आप जल्दी उठ उठ कर के योगा और व्यायाम करें उससे आपका वजन कम हो जाएगा

rojana 45 minute walking karne ke andar ghee tel ka prayog kam kare aur aap sabse badi baat yah niyamit roop se subah aap jaldi uth uth kar ke yoga aur vyayam kare usse aapka wajan kam ho jaega

रोजाना 45 मिनट वॉकिंग करने के अंदर घी तेल का प्रयोग कम करें और आप सबसे बड़ी बात यह नियमित

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