कौन से व्यायाम पैरों की चर्बी को कम करने में मदद कर सकते हैं?...


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Karan Verma

Personal Fitness Trainer

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

एक्स एक्स एक्स की है अगर आप नेट पर टाइपिंग करते हैं क्योंकि टाइपिंग होती हो सकते उसको क्या कर रहे हो कल आते 1 मिनट करना है तेरा कुरान एंड हाफ डिलीट कर दें और अपने अपने का इंप्रेशन बनाते हैं

x x x ki hai agar aap net par typing karte hain kyonki typing hoti ho sakte usko kya kar rahe ho kal aate 1 minute karna hai tera quraan end half delete kar de aur apne apne ka impression banate hain

एक्स एक्स एक्स की है अगर आप नेट पर टाइपिंग करते हैं क्योंकि टाइपिंग होती हो सकते उसको क्या

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

विकी उठक बैठक करने से पैरों की चर्बी कम होती है तो आप उठक बैठक जितना ज्यादा करेंगे मुर्गा जितना ज्यादा बनेंगे उतना आपका चर्बी कम होगा

vicky uthak baithak karne se pairon ki charbi kam hoti hai toh aap uthak baithak jitna zyada karenge murga jitna zyada banenge utana aapka charbi kam hoga

विकी उठक बैठक करने से पैरों की चर्बी कम होती है तो आप उठक बैठक जितना ज्यादा करेंगे मुर्गा

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