वज़न कम करने के लिए कौन से कोर्स बेस्ट हैं?...


play
user

Akash Kustwar

National Karate Instructor

0:52

चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

देखिए अगर वजन कम करना है तो उसके लिए आप सबसे पहले ऑइली फूड खाना बंद कर दें दिनभर आगरा फाई फास्ट फूड खाते हैं पासपोर्ट अगर रेगुलर खाते हैं 2 दिन में खाते तो पासपोर्ट खाना भी छोड़ दे और आलू खाना बंद कर दे गरिष्ठ बादली चीजें खाना बंद कर दें और विटामिन प्रोटीन से भरपूर आहार लें और सलाद में अब फल फ्रूट से रात काली मिर्च का यूज करें इन चीजों से आप अपने वेलकम कर सकता और दिन में ज्यादा ज्यादा गुनगुना पानी का इस्तेमाल करें पीने के लिए उसने भी आपको वजन कम करने के लिए काफी सहायता मिलेगी और लौकी का जूस पिए और अगर शाम को हो सके तो आप लाइट भोजन लें जो ज्यादा भारी ना हो जैसे पुलिस दलिया भी होगा तो ज्यादा बढ़िया होगा धन्यवाद

dekhiye agar wajan kam karna hai toh uske liye aap sabse pehle aili food khana band kar de dinbhar agra fai fast food khate hai passport agar regular khate hai 2 din mein khate toh passport khana bhi chod de aur aalu khana band kar de garishth baadali cheezen khana band kar de aur vitamin protein se bharpur aahaar le aur salad mein ab fal fruit se raat kali mirch ka use kare in chijon se aap apne welcome kar sakta aur din mein zyada zyada gunguna paani ka istemal kare peene ke liye usne bhi aapko wajan kam karne ke liye kaafi sahayta milegi aur lauki ka juice piye aur agar shaam ko ho sake toh aap light bhojan le jo zyada bhari na ho jaise police daliya bhi hoga toh zyada badhiya hoga dhanyavad

देखिए अगर वजन कम करना है तो उसके लिए आप सबसे पहले ऑइली फूड खाना बंद कर दें दिनभर आगरा फाई

Romanized Version
Likes    Dislikes    views  1
KooApp_icon
WhatsApp_icon
3 जवाब
no img
qIcon
ask
ऐसे और सवाल
Loading...
Loading...
qIcon
ask

This Question Also Answers:

QuestionsProfiles

Vokal App bridges the knowledge gap in India in Indian languages by getting the best minds to answer questions of the common man. The Vokal App is available in 11 Indian languages. Users ask questions on 100s of topics related to love, life, career, politics, religion, sports, personal care etc. We have 1000s of experts from different walks of life answering questions on the Vokal App. People can also ask questions directly to experts apart from posting a question to the entire answering community. If you are an expert or are great at something, we invite you to join this knowledge sharing revolution and help India grow. Download the Vokal App!