क्या कैलोरी की कमी में प्रोटीन में कटौती करना भी शामिल है, या यह वसा खोने के लिए सिर्फ वसा, कार्ब्स और चीनी है?...


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Deepak Mehta

Health and Fitness Expert

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चेतावनी: इस टेक्स्ट में गलतियाँ हो सकती हैं। सॉफ्टवेर के द्वारा ऑडियो को टेक्स्ट में बदला गया है। ऑडियो सुन्ना चाहिये।

जब आप कैलरी डेफिसिट में चल रहे हो तो आप कभी भी प्रोटीन कम मत करो अगर प्रोटीन कम किया तो आपके मसल्स ब्रेकडाउन होंगे मसल मास कम हो जाएगा बॉडी में वीकनेस फील करोगे टाइटनेस प्लीज करोगे लता जी और बहुत सारे अंदर सेंटम्स केस कर सकते हो आप तो कह रहे हो तो आप अपनी का बजट को कम करो होता है बॉडी का सबसे पहले कब हाइट को यूज करती है एंड ऑन द हैंड ऑफ फैट को कम कर सकते हो कि प्यार टेलर डी डांस होते हैं लाइक 1 ग्राम पैडमैन ट्रेलर्स होती हैं आप पेट को कम कर दो कार्बोहाइड्रेट कम कर दो लेकिन ब्रिटेन इंटेक्स हमेशा आपकी पिक पर होनी चाहिए कमर्शियल गेनिंग में हूं शायद कल ऑफिस में हूं ठीक है थैंक यू

jab aap Calorie deficit mein chal rahe ho toh aap kabhi bhi protein kam mat karo agar protein kam kiya toh aapke muscles breakdown honge masal mass kam ho jaega body mein weakness feel karoge tightness please karoge lata ji aur bahut saare andar centimes case kar sakte ho aap toh keh rahe ho toh aap apni ka budget ko kam karo hota hai body ka sabse pehle kab height ko use karti hai and on the hand of fat ko kam kar sakte ho ki pyar Tailor d dance hote hain like 1 gram padman trailers hoti hain aap pet ko kam kar do carbohydrate kam kar do lekin britain intex hamesha aapki pic par honi chahiye commercial gaining mein hoon shayad kal office mein hoon theek hai thank you

जब आप कैलरी डेफिसिट में चल रहे हो तो आप कभी भी प्रोटीन कम मत करो अगर प्रोटीन कम किया तो आप

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